Анализ крови выявил уровень холестерина чуть выше нормы? Действуя сейчас, вы убережете себя от будущих осложнений, таких как инсульты, о которых справедливо предостерегает медицина.
Соблюдение правил пищевой гигиены
Необходим пересмотр диеты: исключите животные жиры (сливочное масло, сметану, мясное ассорти, субпродукты, яичный желток и т. д.), а также жирное мясо и блюда с соусом.
Вместо этого заправьте подсолнечным, оливковым, сафлоровым или ореховым маслом, чередуя и отдавая предпочтение маслам первого холодного отжима.
Травяной чай против холестерина
Дополните эти диетические меры травяным чаем. Вы можете надеяться, что ваш уровень холестерина вернется в норму.
Приготовьте следующую смесь в травнике или в аптеке:
- 20 г листьев артишока,
- 30 г листьев дикого цикория
- 30 г корней дикого цикория
- 30 г корневищ пырея,
- 30 г листьев одуванчика
- 30 г корней одуванчика,
- хвощ 30 г,
- 40 г листьев мяты перечной,
- 40 г корневищ солодки.
4 столовые ложки смеси залить тремя четвертями литра холодной воды, довести до кипения, дать несколько оборотов бульона, Выключите огонь, накройте крышкой и дайте настояться 15 минут.
Наконец, пас.
Пейте этот травяной чай в течение дня.