Праздничный сезон наполнен праздниками, встречами и весельем. Но для некоторых людей это время года может вызвать тревогу и одиночество. На самом деле, существует широко распространенное мнение, что уровень самоубийств выше во время праздников. Но коренится ли эта идея в реальности или в вымысле? Давайте посмотрим на доказательства.
Большое исследование 188 047 самоубийств в США в 1970-х годах показало, что определенные праздники (День памяти, День благодарения и Рождество) были связаны с необычно низким риском самоубийства, в то время как другие праздники (Новый год, День труда день и четвертое июля) были связаны с низким риском самоубийства непосредственно перед праздником и высоким риском после него. Эти данные подрывают идею связи декабрьских праздников и самоубийств.
Американский фонд по предотвращению самоубийств отслеживает уровень самоубийств в США уже более десяти лет, и данные показывают, что уровень самоубийств самый высокий весной с пиком в апреле и, как правило, ниже среднего в зимние месяцы. Из всех месяцев года уровень самоубийств в декабре неизменно самый низкий.
Происхождение мифа о росте числа самоубийств в праздничный сезон неясно. Одним из состояний, которое может способствовать восприятию того, что риск самоубийства увеличивается во время праздников, является сезонное аффективное расстройство, тип депрессии, связанный с холодными темными днями в начале зимы, а не с каким-либо конкретным декабрьским праздником. Ложное представление о том, что самоубийства чаще случаются в праздничные дни, также может быть связано с вводящим в заблуждение освещением в прессе. Исследование 2010 года показало, что примерно 50 процентов статей о самоубийствах, опубликованных в США в праздничный сезон 2009 года, увековечивают миф о том, что в это время уровень самоубийств самый высокий.
Независимо от того, где это началось, для профилактики важно получить лучшее представление о том, какие факторы действительно способствуют самоубийству.
Вот несколько фактов, которые следует учитывать при определении того, кто находится в группе риска. В 2013 году в Соединенных Штатах было 41 149 смертей от самоубийств, и 80 процентов из них были мужчинами. Женщины, как правило, используют менее смертельные методы (например, передозировку лекарств, а не огнестрельное оружие), и их попытки самоубийства часто не приводят к летальному исходу. Самоубийства также чаще встречаются у людей в возрасте 45 лет и старше.
Еще один важный фактор, который следует отметить, заключается в том, что самоубийства чаще происходят в начале недели (с понедельника по четверг). Это может свидетельствовать о том, что риск самоубийства снижается за счет более активного социального взаимодействия, которое чаще происходит по выходным.
Хотя в дни национальных праздников не наблюдается явного увеличения частоты или интенсивности депрессии или самоубийств, участие в праздничных традициях может быть затруднено для людей с психическими заболеваниями. В это время года лучший способ помочь близкому человеку, находящемуся в опасности, - это включить его в свои праздничные празднования без осуждения или критики.
Учитывая глубокие корни связи, усиленной средствами массовой информации, она, вероятно, сохранится в обозримом будущем. К сожалению, неверное мнение о том, что самоубийства чаще случаются в праздничные дни, может помешать усилиям по профилактике, когда они больше всего нужны.