Ищете уникальный рецепт вафельницы на завтрак? Попробуйте наши вафельные бутерброды с клубникой и сливочным сыром. Этот забавный сэндвич с вафлями сочетает в себе размягченный сливочный сыр, сладкий мед и свежую клубнику, чтобы стать вашей новой любимой причиной вскакивать с постели по утрам.
Время приготовления: 20 минут
Время приготовления: 2 минуты
Общее время: 22 минуты
Порций: 4
Выход: по 1 бутерброду
Ингредиенты
- ⅓ чашки легкого сливочного сыра, размягченного
- 4 чайные ложки меда
- 8 ломтиков цельнозернового хлеба для сэндвичей
- 1 ½ стакана нарезанной свежей клубники
- ¼ стакана нежирной мюсли
- 2 столовые ложки жареных соленых ядер подсолнуха
- Спрей для приготовления пищи с антипригарным покрытием
- Мёд (по желанию)
Направления
- В небольшой миске смешайте сливочный сыр и 4 чайные ложки меда. Намазать одну сторону ломтиков хлеба смесью сливочного сыра. На четыре ломтика хлеба положите клубнику, мюсли и ядра подсолнечника. Накройте оставшимися четырьмя ломтиками хлеба, намазав их стороной вниз.
- Сбрызните вафельницу кулинарным спреем; нагрев в соответствии с указаниями производителя. Готовьте бутерброды по одному в вафельнице около 2 минут или до золотистого цвета. Когда закончите, используйте вилку, чтобы снять сэндвич с решетки. Разрежьте бутерброды на половинки или четвертинки. При желании подавайте с медом.
Пищевая ценность (на порцию)
| 274 | Калории |
| 8g | Жирный |
| 40г | Углеводы |
| 10г | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 4 | |
| 274 калории | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 8г | 10% |
| Насыщенные жиры 3 г | 15% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 346 мг | 15% |
| Всего углеводов 40г | 15% |
| Всего сахара 14г | |
| Протеин 10г | |
| Витамин С 31,3 мг | 157% |
| Кальций 90,9 мг | 7% |
| Железо 2,7 мг | 15% |
| Калий 307 мг | 7% |
| Фолат, всего 72,6 мкг | |
| Витамин B-12 0,2 мкг | |
| Витамин B-6 0,2 мг | |