Мы носим их повсюду, относим в постель и в ванную. И для многих людей смартфон - это первое, что они видят утром. Более 90 процентов населения мира имеет или использует смартфон, и многие не могут обойтись без него.
Но большинство проблем со здоровьем, связанных с телефонами, обычно связаны с тем, что они могут отвлекать во время вождения, возможными последствиями воздействия радиочастот или просто тем, насколько они могут вызывать привыкание. Риск микробного заражения через телефон беспокоит гораздо меньше, но он вполне реален.
Остановите Doomscrolling на Джоне
Опрос 2019 года показал, что большинство людей (57 процентов) в США. К. использует свои телефоны в туалете. Отдельное исследование показало, что трое из четырех американцев (74,5 процента) используют свои телефоны в туалете. Поэтому неудивительно, что исследования показали, что наши мобильные телефоны грязнее, чем сиденья унитазов.
Мы отдаем наши телефоны детям, чтобы они играли с ними (которые не очень хорошо известны своей гигиеной). Мы также едим во время использования наших телефонов и кладем их на всевозможные (грязные) поверхности. Все это может переносить микробы на наши телефоны, а также пищевые отложения для этих микробов.
Подсчитано, что люди прикасаются к своему телефону сотни, если не тысячи раз в день. И хотя многие из нас регулярно моют руки, скажем, после посещения туалета, приготовления пищи, уборки или работы в саду, мы гораздо реже задумываемся о том, чтобы помыть руки после прикосновения к телефону.
Но, учитывая, насколько отвратительными и зараженными микробами могут быть телефоны, возможно, пришло время больше подумать о гигиене мобильных телефонов.
Ваш телефон - магнит для микробов, бактерий и вирусов
Руки постоянно подхватывают бактерии и вирусы и считаются путем заражения. То же самое и с телефонами, к которым мы прикасаемся. Ряд исследований, проведенных по микробиологической колонизации мобильных телефонов, показывают, что они могут быть заражены множеством различных видов потенциально патогенных бактерий.
К ним относятся:
- Е. coli: происходит из человеческих экскрементов и вызывает диарею
- Стафилококк: вызывает кожные инфекции
- Актинобактерии: могут вызывать туберкулез и дифтерию
- Citrobacter: может привести к болезненным инфекциям мочевыводящих путей
- Энтерококк: известно, что он вызывает менингит
Клебсиелла, микрококк, протей, псевдомонада и стрептококк также были обнаружены на телефонах, и все они могут иметь одинаково неприятные последствия для человека.
Исследования показывают, что многие патогены на телефонах часто устойчивы к антибиотикам, а это означает, что их нельзя лечить обычными лекарствами. Это вызывает беспокойство, поскольку эти бактерии могут вызывать кожные, кишечные и респираторные инфекции, которые могут быть опасными для жизни.
Исследование также показало, что даже если вы протираете телефон антибактериальными салфетками или спиртом, на нем все равно могут повторно заселиться микроорганизмы, что указывает на то, что дезинфекция должна быть регулярным процессом.
Телефоны содержат пластик, который может содержать и передавать вирусы, некоторые из которых, например вирус простуды, могут жить на твердых пластиковых поверхностях до недели. Другие вирусы, такие как ротавирус (очень заразная кишечная инфекция, которая обычно поражает младенцев и детей младшего возраста), грипп и норовирус, могут сохраняться в заразной форме в течение нескольких дней.
Действительно, Центры США по контролю и профилактике заболеваний разработали рекомендации по очистке и дезинфекции мобильных телефонов, которые вместе с дверными ручками, банкоматами и кнопками лифта считаются резервуарами инфекции.
В частности, была высказана озабоченность по поводу той роли, которую мобильные телефоны могут играть в распространении инфекционных микробов в больницах и медицинских учреждениях, а также в школах.
Как вылечить телефон
Итак, вам нужно начать регулярно чистить телефон. Федеральная комиссия по связи (FCC) на самом деле рекомендует ежедневную дезинфекцию вашего телефона и других устройств, потому что эти вирусы могут сохраняться в течение нескольких дней на твердых пластиковых поверхностях.
Используйте салфетки или спреи на спиртовой основе. Они должны содержать не менее 70 процентов спирта для дезинфекции корпусов телефонов и сенсорных экранов, и делать это по возможности каждый день.
Не распыляйте дезинфицирующие средства непосредственно на телефон и держите жидкости вдали от точек подключения или других отверстий телефона. Категорически запрещается использовать отбеливатели или абразивные чистящие средства. И тщательно вымойте руки после уборки.
Размышление о том, как вы обращаетесь со своим телефоном, также поможет избежать его колонизации микробами. Когда вы не дома, держите телефон в кармане или сумке и используйте одноразовый бумажный список дел, а не постоянно сверяйтесь с телефоном. Прикасайтесь к телефону чистыми руками, вымытыми водой с мылом или продезинфицированными дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.
Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваш телефон не стал источником вирусов. Не делитесь своим телефоном с другими, если у вас есть какая-либо инфекция или вы не продезинфицировали его. Если детям разрешено играть с вашим телефоном, как можно скорее продезинфицируйте его.
И заведите привычку убирать телефон, когда он не используется, а затем дезинфицировать или мыть руки. Вы также можете время от времени дезинфицировать зарядное устройство телефона во время чистки телефона.
Примроуз Фристоун, доктор философии, адъюнкт-профессор клинической микробиологии в отделении респираторных наук Лестерского университета. Она является соучредителем и всемирно признанным лидером в области микробной эндокринологии, исследовательской дисциплины, представляющей собой пересечение микробиологии, эндокринологии и нейрофизиологии.