Такая простая вещь, как использование мыла и теплой воды, может помочь спасти жизни, в том числе и вашу. Специалисты по уборке Clean Corp понимают, что правильного мытья рук обычно более чем достаточно, чтобы предотвратить распространение многих заболеваний. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о важности мытья рук, а также о некоторых других важных вопросах, связанных с этим.
По данным Центра по контролю заболеваний Британской Колумбии, до 80% распространенных инфекций передаются через руки. В этом нет ничего удивительного, поскольку вы используете свои руки для выполнения сотен повседневных задач, многие из которых связаны с прикосновением к объектам и поверхностям, которые могут быть заражены болезнетворными бактериями и вирусами.
Некоторые болезни и инфекции, которые могут легко передаваться через руки:
- Коронавирусная болезнь или COVID-19
- Простуда
- Грипп
- ангина
- Гепатит А
- Вирусный гастроэнтерит или желудочный грипп
- Розовые глаза
- Мононуклеоз
- Сальмонеллез
- Рука-нога-рот или HFMD
Это лишь некоторые из проблем, связанных со здоровьем, которые могут передаваться от человека к человеку через загрязненные руки. Если вы не будете поддерживать чистоту рук, можете заразиться не только вы, но и ваша семья и друзья. Переносить бактерии и вирусы детям, пожилым людям и людям с ослабленным иммунитетом - ужасная идея. Это потому, что их иммунная система недостаточно сильна, чтобы защитить их!
Ваши руки - дом микробов
С детства нас учили мыть руки перед едой и особенно после посещения туалета. К сожалению, не все из нас, взрослые, моют руки при необходимости. Мы продолжаем прикасаться к лицу, пожимать руки, готовить еду и есть загрязненными руками. Многие из нас идут к раковине только в том случае, если наши руки кажутся грязными. К сожалению, настоящих врагов, которыми являются болезнетворные микробы, невозможно увидеть невооруженным глазом. Ваши руки могут выглядеть безупречно чистыми, но на них все еще могут оставаться тысячи вредных микробов. Органы здравоохранения утверждают, что на каждом квадратном сантиметре кожи вашей руки живет около 1500 бактерий. Области между пальцами и под ногтями, как правило, содержат их еще больше.
Иногда на каждой руке может находиться до 5 миллионов микробов, особенно если вы медицинский работник, поскольку вы подвергаетесь воздействию большого количества зараженных пациентов, предметов и поверхностей! Но независимо от того, работаете ли вы в медицинской сфере или нет, важность регулярного мытья рук невозможно переоценить. Бактерии и вирусы окружают вас повсюду. Это верно независимо от того, есть пандемия или нет. В это время вам следует взять за привычку мыть руки с мылом и проточной водой:
- После кашля, чихания или сморкания
- После посещения туалета
- После смены подгузников или мытья ребенка, который ходил в туалет
- До и после ухода за больным
- До и после обработки раны
- До, во время и после приготовления еды
- Перед едой
- После прикосновения к домашнему животному, корму для него и отходам домашних животных
- После прикосновения к мусору
- После прикосновения к любому предмету или поверхности в общественных местах
Поскольку мы используем руки для выполнения множества задач и наши руки контактируют с различными предметами или поверхностями, важно мыть их по мере необходимости. Это особенно актуально перед тем, как мы едим или прикасаемся к лицу - бактерии и вирусы могут легко попасть в организм через рот, нос и глаза!
Как правильно мыть руки
То, что вы помыли руки, не обязательно означает, что вы и ваши близкие уже вышли из леса. Органы здравоохранения заявляют, что для предотвращения распространения болезней и инфекций нужно правильно мыть руки. Да, мытье рук должно выполняться правильно, чтобы это принесло пользу вам и всем остальным.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вам следует выполнять следующие простые действия каждый раз, когда вы моете руки:
- Снимите все украшения с рук или запястий, которые вы носите.
- Намочите руки проточной водой. Неважно, жарко или холодно. Главное, чтобы было чисто.
- Намажьте руки, потерев их мылом. Обязательно намыливайте все, от тыльной стороны рук, под ногтями до между пальцами.
- Продолжайте мыть руки в течение 20 секунд. Если хотите, можете мысленно спеть «Песню с днем рождения». Пропойте ее от начала до конца дважды.
- Тщательно промойте руки под проточной водой, пока они не перестанут быть мыльными.
- Высушите руки на воздухе или используйте кухонную бумагу или чистое полотенце.
Это правильный способ мыть руки. Если вы хотите очистить руки и уберечь себя или близкого вам человека от заболевания, обязательно выполните описанные выше действия.
Прежде чем уйти
Возможно, вам интересно, стоит ли использовать антибактериальное мыло для мытья рук. Что ж, по мнению самих органов здравоохранения, вам следует использовать простое мыло. Это потому, что антибактериальное мыло также может убить полезные бактерии на ваших руках - да, на ваших руках и в других частях вашего тела есть хорошие бактерии, и они нужны, чтобы контролировать популяцию болезнетворных бактерий. И, кстати, у вас в кишечнике тоже есть хорошие бактерии!
А что, если у вас нет доступа к проточной воде и мылу? У вас есть несколько вариантов. Во-первых, вы можете рассчитывать на медицинский спирт. Но не используйте просто медицинский спирт: лучше всего для этой работы подойдет 70%-ный изопропиловый спирт. Во-вторых, вы можете нанести дезинфицирующее средство для рук. Просто убедитесь, что дезинфицирующее средство для рук, которое вы собираетесь использовать, изготовлено на спиртовой основе и содержит 70 % спирта. К сожалению, медицинский спирт и дезинфицирующее средство для рук могут быть не такими эффективными, как мытье рук. Например, они не очень хорошо удаляют видимую грязь и сажу. Они также могут оказаться не в состоянии устранить пестициды, тяжелые металлы и другие вредные химические вещества и вещества. Очевидно, что лучше мыть руки с мылом.