Мы любим салат с маслом в этом салате. Ищите Bibb и Boston, оба могут использоваться взаимозаменяемо.
Общее время: 30 минут
Порций: 4
Выход: 12 чашек
Ингредиенты
- ½ стакана кедровых орехов
- ½ стакана оливкового масла первого отжима
- 2 мелко нарезанных лука-шалота
- 2 столовые ложки белого винного уксуса
- ¼ стакана сметаны
- 2 столовые ложки мелко нарезанного свежего эстрагона
- 8 стаканов масляного салата, зелени горчицы и/или шпината
- 1 небольшая луковица фенхеля, обрезанная, разделенная пополам, без сердцевины и нарезанная тонкими дольками
- ½ среднего огурца без косточек, тонко нарезанного
- 2 средних розовых грейпфрута, очищенных и нарезанных ломтиками толщиной 1/4 дюйма
- 4 унции раскрошенного сыра фета
- 8 Копченая грудка индейки (по желанию)
Направления
- В средней сковороде смешайте кедровые орехи и 1 столовую ложку масла. Нагревайте на среднем огне от 3 до 5 минут или до подрумянивания, время от времени помешивая. Приправить кошерной солью.
- Для заправки в небольшой миске смешайте лук-шалот, уксус, 1/2 чайной ложки кошерной соли и 1/4 чайной ложки молотого черного перца. Добавить оставшееся масло, сметану и эстрагон.
- В большой салатнице смешайте листья салата, фенхель и огурец. Добавьте заправку; перемешайте, чтобы объединить. Добавьте грейпфрут и сыр; аккуратно перемешайте. Посыпьте кедровыми орешками и индейкой, если хотите.
Советы
Бибб и Бостон, оба салата масленка, могут использоваться взаимозаменяемо. Они часто продаются в пластиковых раскладушках с прикрепленными корешками.
Пищевая ценность (на порцию)
| 557 | Калории |
| 48g | Жирный |
| 27g | Углеводы |
| 11g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 4 | |
| 557 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 48г | 62% |
| Насыщенные жиры 10г | 50% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 631 мг | 27% |
| Всего углеводов 27 г | 10% |
| Всего сахара 14г | |
| Протеин 11г | |
| Витамин С 84,3 мг | 422% |
| Кальций 311 мг | 24% |
| Железо 4,7 мг | 26% |
| Калий 745 мг | 16% |
| Фолат, всего 181,3 мкг | |
| Витамин B-12 0,5 мкг | |
| Витамин B-6 0,4 мг | |