Вас когда-нибудь просили хранить секреты? Или доверился кому-то только для того, чтобы умолять не рассказывать? Ты не один. Согласно исследованиям, у среднестатистического человека в США есть 13 секретов, пять из которых до сих пор полностью секретны и никому не делятся. И есть 60-процентная вероятность того, что один из секретов связан с деньгами, говорят исследователи из Колумбийского университета.
В этом выпуске подкаста Stuff to Blow Your Mind ведущие Роберт Лэмб и Джо Маккормик исследуют, что секреты не только распространены, но и имеют собственный вес, который может иметь психические и физические последствия.
В своей основе секрет - это что-то, что скрыто от знания или взгляда, но этот сценарий может охватывать множество вещей - например, старый школьный трофей по софтболу, хранящийся в вашем шкафу, - которые не предназначены для быть скрытным. Для целей своего исследования сохранения секретности Майкл Слепян, профессор менеджмента Колумбийской школы бизнеса, определил секретность как «намерение скрыть информацию от одного или нескольких лиц». Это охватывает более широкий спектр реальных жизненных ситуаций.
Определение секретности - это только одна часть уравнения. Еще важнее пагубное влияние секретов на организм. Хранение тайны в уме может вызвать физические изменения, в том числе постоянные волны гормонов стресса, которые могут привести ко всему: от высокого кровяного давления и желудочно-кишечных проблем до ослабления иммунитета и потери памяти.
И здесь возникает дилемма «курица и яйцо». Хотя вполне возможно, что хранение секретов вызывает у людей физические заболевания, также возможно, что люди, которые с большей вероятностью хранят секреты, предрасположены к этим заболеваниям. Фактически, это именно то, что Анита Келли, профессор психологии Нотр-Дама, обнаружила после изучения 86 студентов для исследования секретности, которое позже было опубликовано в Journal of Personality. Полученные данные бросили вызов «традиционному мнению об опасностях хранения больших секретов и предполагают, что скрытный человек просто может быть более восприимчив к симптомам», - написала Келли.
Сохранение секретов может быть вредно и для вашего эмоционального здоровья. Орбитальная префронтальная кора головного мозга запрограммирована говорить правду, но когда она скрывает правду, она компенсирует это, оказывая дополнительное давление на поясную кору. Это, в свою очередь, приводит к беспокойству, страху и увеличению выработки гормонов стресса.
В другом исследовании Келли, написанном в соавторстве с Робертом Родригесом и опубликованном в 2006 году в Журнале социальной и клинической психологии, изучалось влияние на здоровье, когда студенты записывали признания в личной тайне, представляя себе одно из трех различных состояний - принимающий получатель, не принимающий получатель или вообще не доверенное лицо. Исследование показало, что у тех, кто написал свои признания «принимающему» доверенному лицу, через восемь недель было меньше болезней, чем у тех, кто написал «непринимающему» человеку, что указывает на важную связь между психическим и телесным здоровьем.
Идея о том, что запись секрета может привести к положительному влиянию на здоровье, новым открытиям и закрытию, проистекает из эффекта Зейгарник, названного в честь психолога, который обнаружил это явление в 1920-х годах. Эффект Зейгарник описывает общую способность людей запоминать незавершенные или прерванные задачи лучше, чем завершенные. Таким образом, люди будут испытывать автоматические и навязчивые мысли о секрете. Процесс записи может успокоить эти мысли, даже если вы делитесь секретом только с самим собой.
Интересно
Если вы не умеете хранить секреты, наберитесь мужества. Исследования показали, что в 78% случаев тайна, которой вы делитесь, предположительно конфиденциально, почти сразу становится известна другому человеку.