От дидактических карточек и учебников до головоломок и онлайн-головоломк, бесчисленное множество взрослых тратят годы на зубрежку информации. В человеческом мозгу примерно 100 миллиардов нейронов (которые являются неотъемлемой частью процесса хранения памяти), так что места для этой информации предостаточно. И наука придает большое значение способности людей запоминать больше информации в течение длительного времени. Но, согласно новому обзору исследований, опубликованному в журнале Neuron, нам может быть лучше, если вместо этого мы просто забудем некоторые воспоминания.
Неврологи из Университета Торонто Блейк Ричардс и Пол Франкленд, соавторы статьи, предполагают, что хорошая память не означает запоминание многих точных деталей с течением времени, концепция, известная как настойчивость. На самом деле, предполагают они, наш мозг работает над тем, чтобы забыть воспоминания, чтобы стимулировать разумное принятие решений. Целью памяти является удержание ценной информации, а не только точной, говорится в исследовании. Таким образом, мы можем опираться на полезные и важные воспоминания, чтобы принимать решения в реальном мире.
«Если вы пытаетесь ориентироваться в мире, и ваш мозг постоянно вызывает множество противоречивых воспоминаний, - говорит Ричардс в пресс-релизе, - вам становится труднее принимать взвешенные решения».
Подтверждая свои аргументы, исследователи обнаружили, что забывание, или быстротечность, играет важную роль в мозге, отдельном от памяти. Синаптические связи между нейронами целенаправленно ослабляются или перебрасываются. И по мере того, как новые нейроны заполняют гиппокамп мозга для кодирования и хранения воспоминаний, они перезаписывают существующие связи, доступ к которым может стать более трудным.
Исследователи даже изучили механизмы, связанные с искусственным интеллектом, чтобы лучше понять потерю памяти. Они пришли к выводу, что забывание устаревшей или отвлекающей информации способствует принятию решений, позволяя мозгу обобщать прошлые события для создания новых. Этот принцип в ИИ называется регуляризацией. Разбивка воспоминаний на более простые формы без ненужных и устаревших деталей, вроде резюме, делает их более эффективными в текущих ситуациях. Мы можем делать осознанный выбор в новых ситуациях, потому что применяем только важные, общие воспоминания, а не конкретные.
Подумайте об этом так: забыть о ненужных деталях - все равно, что упаковать только важные вещи при переезде и оставить все случайные безделушки, чтобы освободить место для более ценных вещей.
Команда предполагает, что степень постоянства и быстротечности памяти варьируется в зависимости от окружающей среды, и взаимодействие между ними является ключевым. Например, банкир, который видит много новых людей, может запоминать имена клиентов в течение коротких периодов времени, в то время как специалисты по финансовому планированию будут помнить имена дольше, поскольку они чаще видят клиентов. Однако не указывайте на это исследование, если вы постоянно забываете о своей годовщине или других значимых событиях. С психологической точки зрения естественное забывание - это постепенный процесс, и его не следует приравнивать к серьезной потере памяти, такой как слабоумие.
Но когда дело доходит до мелочей, не волнуйтесь - забудьте об этом.
Интересно
Чемпионат США по запоминанию - «олимпиада по играм на мышление», как описывает турнир сайт, - включает в себя соревнования по запоминанию, включая имена и лица, стихи и случайные слова.