Закусочный торт с цукини и бананом

Закусочный торт с цукини и бананом
Закусочный торт с цукини и бананом

Трупные цуккини и банановое пюре заменяют большую часть жира в этом влажном и похожем на брауни шоколадном торте.

Кабачково-банановый закусочный торт
Кабачково-банановый закусочный торт

Время приготовления: 20 минут

Время выпечки: 20 минут

Общее время: 40 минут

Порции: 24

Ингредиенты

  • Спрей для приготовления пищи с антипригарным покрытием
  • 1 стакан муки общего назначения
  • 1 стакан цельнозерновой муки
  • ¼ стакана муки из семян льна или зародышей пшеницы
  • ¼ стакана несладкого какао-порошка
  • 2 чайные ложки разрыхлителя
  • ½ чайной ложки соли
  • ½ чашки охлажденного или замороженного яичного продукта, разморозить, или 2 слегка взбитых яйца
  • ¾ стакана сахара
  • ½ стакана масла канолы
  • ⅓ стакана обезжиренного молока
  • 1 стакан очищенных (по желанию) и натертых кабачков
  • 1 спелый банан среднего размера, пюре (1/2 стакана)
  • ½ стакана миниатюрных полусладких кусочков шоколада (по желанию)

Направления

  1. Разогрейте духовку до 350°F. Слегка смажьте форму для выпечки размером 13x9x2 дюймов антипригарным спреем; отложить. В большой миске смешайте универсальную муку, цельнозерновую муку, муку из семян льна или зародышей пшеницы, какао-порошок, разрыхлитель и соль. Сделайте углубление в центре мучной смеси; отложить.
  2. В средней миске хорошо взбейте яйцо, сахар, масло канолы и молоко. Смешать цуккини и банан. Добавить кабачковую смесь всю сразу к мучной смеси. Перемешайте только до увлажнения. Сложить кусочки шоколада. Вылейте тесто в подготовленную форму, равномерно распределяя.
  3. Выпекать 20-25 минут или пока верхушка не будет пружинить при легком прикосновении. Полностью остудить на решетке. Разрезать на прямоугольники.

Пищевая ценность (на порцию)

118 Калории
5g Жирный
16g Углеводы
2g Белок
Факты о питании
Порций по рецепту 24
118 калорий
% Дневная стоимость
Общий жир 5г 6%
Натрий 80 мг 3%
Всего углеводов 16г 6%
Всего сахара 7г
Белок 2 г
Витамин С 1,2 мг 6%
Кальций 30,3 мг 2%
Железо 0,7 мг 4%
Калий 68 мг 1%
Фолат, всего 20,2 мкг
Витамин B-12 0,1 мкг
Витамин B-6 0,1 мг