В последнее время уровень загрязнения воздуха в больших городах резко возрос, и последствия для здоровья ошеломляют, особенно если вы страдаете астмой или другими респираторными заболеваниями. Поэтому важно, чтобы, когда вы возвращаетесь домой, вы поддерживали правильную гигиену окружающей среды, чтобы ваше тело отдыхало так, как оно того заслуживает. Попробуйте эти трюки и поздоровайтесь с чистым воздухом!
Закрыть окна
Кажется очевидным, но иногда мы оставляем окна открытыми на весь день. Поэтому при высоком уровне загрязнения проветривайте дом утром, а затем закрывайте его.
Добавьте воздухоочистительные установки
Природа - наш великий союзник. Достаточно иметь дома растение алоэ вера, чтобы повысить уровень кислорода в воздухе и вывести токсины.
Осторожнее с чистящими средствами
Мы хотим избежать загрязнения, а не создавать его дома, поэтому важно быть осторожным с чистящими средствами, которые вы используете, поскольку некоторые выделяют вредные для здоровья газы и запахи..
Выключать роутер на ночь
Иногда мы думаем, что загрязнение всегда является чем-то видимым, но электромагнитные волны, которым мы подвергаемся каждый день, также могут быть токсичными. Итак, вы знаете, перед сном выключите роутер и пожелайте спокойной ночи интернету.
Остерегайтесь инсектицидов
Помимо чистящих средств, инсектициды также опасны для здоровья. Если у вас нет выбора, кроме как использовать их в помещении, наденьте маску и хорошо проветрите помещение.
Утеплить двери и окна
Иногда просто закрыть дверь недостаточно, так как частицы загрязнения могут легко проникнуть в ваш дом. Вот почему важно, чтобы вы инвестировали в хорошую изоляцию.