Восстановите внутреннюю связь, которую мы все имеем с природой, окружите себя зеленью, чтобы замедлить движение и насладиться спокойствием и безмятежностью… Это Greenfulness. Практикуйтесь и будет вам счастье
1.
Что такое зелень?
Движение за экологичность побуждает нас замедлить быстрый темп нашей повседневной жизни и попытаться найти моменты спокойствия и безмятежности, связанные с природой. Это не значит, что вы можете достичь этого, только прогуливаясь по лесу. Вы также можете практиковать озеленение дома, окружая себя растениями и достигая этой «зеленой целостности».
2.
Окружите себя растениями и ухаживайте за ними
Растения имеют взаимный эффект. То есть так же, как вы заботитесь о них, они заботятся о вас. Будь то очистка воздуха, которым вы дышите, контроль радиации, испускаемой компьютерами… Растения приносят много пользы для здоровья.
3.
Пусть букеты вторгаются в ваш дом
Свежие цветы наполнят ваш дом ароматом и окутают его яркими и радостными красками, наполняя энергией и жизненной силой.
4.
Гуляйте и занимайтесь спортом на свежем воздухе
Выходите из дома, выходите из спортзала… и наслаждайтесь природой. Когда вы окружаете себя растениями и природой, все меняется. Купание в лесу или синрин-йоку очень полезно для здоровья.
5.
Подготовьте свой уголок, чтобы попрактиковаться в озеленении
Наверняка у вас дома есть любимый уголок, где можно почитать, отдохнуть или послушать музыку. Что ж, украсьте его растениями, и вы увидите, как полюбите этот уголок еще больше.
6.
Пусть кухня наполнится растениями
Выращивайте самодельный продукт. То есть всегда иметь под рукой немного свежего базилика, душицы, мяты… Вы увидите, что если вы приправите ими свои блюда, они станут намного вкуснее.
7.
Не забывайте снаружи
Весной или в любое время года воспользуйтесь своей террасой и наполните ее зеленью, потому что помните, озеленение можно практиковать где угодно.