Небольшие изменения могут превратить вашу спальню в экологически чистый рай.
Хотите превратить свою спальню в здоровое и спокойное убежище, спроектированное с учетом экологических требований? Начни здесь.
Ваше электричество
Вы слышите это везде, но это простое и экономичное изменение: светодиодные лампы. Когда Лия Ингрэм захотела урезать семейный бюджет, о чем она написала в своем блоге внезапно frugal.com, лампочки были заменены в первую очередь.«Хотя они значительно дороже, чем лампы накаливания, мы заметили, что наши счета за электроэнергию снизились», - говорит она.
Есть жалюзи? Используй их. Если нет, установите их. Это самый простой способ сохранить горячий воздух внутри зимой и холодный летом. «Мы открываем окна, чтобы в теплые солнечные дни помочь обогреть дом», - говорит Ингрэм.
Потолочные вентиляторы. Они могут не охлаждать вас так, как это делает кондиционер, но они помогают вашей системе циркулировать воздух, а ветер поддерживает температуру вашей кожи.
Ваша кровать
«Если ваше постельное белье изготовлено из синтетических материалов, вы можете спать с толуолом [ингаляционный препарат], формальдегидом, PDBE [полибромдифениловыми эфирами или антипиренами] и производными нефти», - говорит Анка. Новакович, основатель и президент Eco-Coach, консалтинговой компании по вопросам экологической устойчивости, базирующейся в Вашингтоне, округ Колумбия. Выбирайте постельное белье и подушки из органического хлопка или бамбука. Избегайте листов из полиэстера, которые изготавливаются из волокон на нефтяной основе.
«Бамбук не оказывает такого сильного воздействия на окружающую среду, когда его собирают», - говорит Линда Чипперфилд, вице-президент Green Seal, некоммерческой организации, которая разрабатывает экологические стандарты и ставит свои печати перед лучший из лучших.
Если вы ищете новую кровать, подумайте и об экологичности. «Стандартные матрасы изготавливаются из пены на нефтяной основе и пропитываются примерно полутора фунтами токсичных химикатов», - говорит Новакович. Кроме того, если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи есть аллергия или астма, покрытие зеленых матрасов предотвратит контакт пылевых клещей с вашей кожей.
Ваш воздух
Очистите воздух в помещении, установив высокоэффективные воздушные фильтры (HEPA). Это не только улучшит качество воздуха в помещении (по оценкам EPA, воздух в помещении в два-пять раз более загрязнен, чем воздух на улице), но и может помочь вашему сердцу, поскольку недавнее исследование показало, что фильтры HEPA могут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Чтобы убедиться, что вы получаете фильтр высшего качества, ищите те, которые улавливают 99,97% частиц диаметром 0,3 микрона.
Ваша процедура уборки
Избавьтесь от всего, что говорит «опасно» или «яд». Вместо этого выбирайте самодельные чистящие растворы, большинство из которых можно приготовить из пищевой соды, белого дистиллированного уксуса и жидкого мыла. На сайте даже есть инструкции, как сделать нетоксичный набор для чистки.
Вы также можете ознакомиться с экологичными линиями очистки, такими как Seventh Generation, Mrs. Meyers и Green Works от Clorox, чьи продукты нетоксичны и биоразлагаемы. Уборка по обычному графику. «Чем более последовательно вы проводите уборку, тем меньше вам придется делать глубокую уборку в долгосрочной перспективе», - говорит Чипперфилд.
Ваша краска
Вам не нужно менять краску, чтобы стать зеленой. Но если вы планируете перекрасить свою комнату, ищите банки с краской с низким содержанием или без летучих органических соединений, также известных как летучие органические соединения. Вы также можете поискать краски со знаком одобрения Green Seal.
«Вы хотите покупать краски, которые содержат минимум токсинов и минимум нарушений, чтобы при покраске пары не были токсичными», - говорит Чипперфилд. Benjamin Moore, Dutch Boy, MAB Paints и Cloverdale - это лишь несколько именных брендов, отмеченных Зеленой печатью. Полный список можно найти в разделе красок на веб-сайте Green Seal.
Ваши этажи
Ищите ковер из переработанного материала. Вы не только перерабатываете, но если вы или следующий владелец решите заменить этот ковер, он также подлежит вторичной переработке. Если вы думаете о твердой древесине, ищите продукты, одобренные Лесным попечительским советом, который сертифицирует компании и продукты, практикующие ответственное управление лесами.
Ваша мебель
Помните три правила: сокращение, повторное использование, переработка? То же самое касается мебели, поэтому подумайте о том, чтобы купить новый спальный гарнитур. «В конце концов, вы спасли около 10 деревьев», - говорит Терри Бауэрсок из Terri’s Consign and Design в Фениксе, штат Аризона, плюс вы можете сэкономить 50 процентов на стоимости.
Чтобы убедиться, что вы покупаете хорошую древесину, посмотрите на заднюю и нижнюю стороны комодов, чтобы убедиться, что вы покупаете цельную древесину, а не прессованную древесину, покрытую шпоном. Кроме того, выдвиньте ящики, чтобы увидеть, как они вставлены в комод. Лучше всего дерево на дереве. Пластиковые колеса на тонких металлических салазках? Проходят.
Просто не забудьте утилизировать то, что вы больше не используете, независимо от того, станете ли вы экологически чистыми сейчас или позже.