Если вы смотрели «Оно» Стивена Кинга, у вас может появиться новый, нездоровый страх перед клоунами (коулрофобия) - и вы не одиноки. Хотя статистических данных о некоторых фобиях незнакомцев, например о том, сколько людей страдает от боязни клоунов, нет, по оценкам, 19,2 миллиона взрослых американцев страдают от конкретных фобий. Это около 9 процентов американцев в возрасте 18 лет и старше.
Фобии- это преувеличенные, иррациональные страхи, которые считаются разновидностью тревожного расстройства. Существует три категории фобий: агорафобия, социальная фобия и специфические фобии. Агорафобия- это боязнь невозможности легко сбежать из места или события, и люди, страдающие этой фобией, чаще всего избегают открытых и общественных мест. Социальные фобии вызывают у людей иррациональный страх перед другими людьми и социальными ситуациями.
Затем существуютспецифические фобии, которые возникают, когда человек иррационально боится места, объекта или ситуации, например, боязнь летать (авиофобия) или боязнь публичные выступления (глоссофобия). Конкретные фобии разбиты на пять разных типов:
- Фобии животных
- Фобии окружающей среды
- Фобии инъекций крови
- Ситуационные фобии
- Другие фобии, не входящие в вышеуказанные категории
Эти фобии часто развиваются, когда мы дети, и считается, что они вызваны травматическими событиями, химией мозга и поведением, полученным от наших родителей.
Конкретные фобии могут варьироваться от обычных, таких как боязнь высоты (акрофобия), до более непонятных, таких как чрезмерная боязнь фиолетового цвета (порфирофобия) или бороды (погонофобия). В то время как люди страдают от бесчисленного количества фобий - представьте, что у вас может развиться сильный страх практически перед любой ситуацией или объектом - мы собрали 10 самых странных из них. Прежде всего, давайте поговорим об иррациональном страхе перед бумагой.
10: Папирофобия - боязнь бумаги
Какова вероятность, что у вас есть что-то общее с актрисой Меган Фокс? Если у вас есть иррациональный страх перед бумагой, вам повезло - и ей тоже. Хотя Фокс выразила свой страх перед сухой бумагой, не все страдающие этой фобией, известной как папирофобия, боятся бумаги одинаково. Некоторые могут бояться прикасаться к бумаге, в то время как другие могут бояться порванной, влажной или чистой бумаги, помимо всего прочего, что вы можете столкнуться с бумагой.
Страх перед предметом, который проникает в нашу жизнь так же сильно, как и бумага, может быть изнурительным, и лечение может включать комбинацию когнитивно-поведенческой терапии (чтобы научиться справляться с трудностями), десенсибилизацию и, при необходимости, лекарства, такие как успокоительные наркотики. И электронная книга.
9: Эфебифобия - страх молодости
Может быть забавно пошутить о старике, который живет дальше по улице и кричит на детей, чтобы те держались подальше от его лужайки, но на самом деле существует страх молодежи - эфебибофобия, которая первоначально классифицировалась как страх или отвращение к подростки. Маловероятно, что сварливый старик по соседству страдает от чего-либо, кроме плохого настроения, но некоторые люди живут с иррациональным страхом перед подростками, что приводит к избеганию, паранойе, изоляции и даже дискриминации. Лечение фобии, подобной этой, может потребовать комбинации тактик, в том числе разговорной терапии, чтобы узнать корень проблемы и развить навыки преодоления страха.
Геронтофобия и педиафобия
Страх перед определенными возрастными группами не ограничивается страхом перед подростками. Страдающие геронтофобией преувеличенно боятся пожилых людей, а страдающие педиафобией иррационально боятся младенцев и детей
8: Метрофобия - боязнь поэзии
Сонеты заставляют вас потеть? Хайку заставляет тебя прятаться? Если лимерик, озорной или нет, вызывает у вас панику и поиск ближайшего выхода, вы можете страдать метрофобией, боязнью поэзии.
Хотя определить причину некоторых фобий может быть сложно, боязнь поэзии может корениться в том, как мы знакомимся с литературным искусством. Поэзия имеет репутацию. Поэзия для ученых. Поэзия элитарна. Мы боимся, что не сможем интерпретировать его значение и будем выглядеть глупо. Поэзия на самом деле является просто формой выражения, которую мы не привыкли видеть в повседневной жизни, и наша незнакомость заставляет нас чувствовать себя некомфортно. Примирение с поэзией не должно быть трудным, и поэзию не нужно утончать. Жил-был человек из Нантакета.
7: Эметофобия - боязнь рвоты
Эметофобия на самом деле довольно распространена, но вряд ли вы о ней слышали. Почему? Потому что люди не любят говорить о том, что боятся рвоты.
Люди, страдающие эметофобией, могут бояться заболеть, часто избегая ситуаций, которые могут вызвать желудочно-кишечные расстройства. Они могут избегать продуктов, приготовленных другими, или определенных продуктов и напитков в целом, потому что боятся пищевого отравления. Это подвергает больных риску развития расстройств пищевого поведения. Они могут быть приверженцами чистоты, опять же опасаясь пищевого отравления, бактерий или других загрязнений. Женщины могут избегать беременности, потому что боятся рвоты, связанной с утренним недомоганием. Они также могут не слышать, не видеть и не заботиться о других больных.
Поскольку корень этой фобии часто кроется в травмирующем детском опыте, например, в чувстве потери контроля или в бремени во время болезни, справиться с эметофобией означает исследовать стоящую за ней тревогу. Когнитивно-поведенческая терапия может помочь больному изучить механизмы выживания, а если страх вызывает приступы паники, могут помочь лекарства.
6: Сомнифобия - боязнь сна
Хороший ночной сон важен для психического и физического здоровья. Как группа, американцы часто не высыпаются. Взрослым необходимо от семи до девяти часов сна каждую ночь, но примерно 29 процентов взрослых сообщают, что спят меньше семи часов. Чувствуете усталость? Вероятно, вы не так устали, как страдающие сомнифобией, боязнью сна.
Лечение сомнифобии похоже на лечение других фобий: прежде чем вы сможете лечить ее должным образом, вам нужно знать причину. Вместо того, чтобы полагаться на снотворное, когнитивно-поведенческая терапия - тот же тип терапии, который используется для других тревожных расстройств - может помочь сомнифобам восстановить контроль над привычками сна и устранить негативные ассоциации со сном.
5: Гениофобия - боязнь подбородка
Вы можете любить или ненавидеть ноги, предпочитать нос-кнопку римскому или желать, чтобы ваша кожа не начинала обвисать с возрастом, но есть разница между предпочтением того, что вы находите привлекательным (или непривлекательным) о себе и других и очень боится этих ног или носов. Гениофобия - один из таких страхов - боязнь подбородков. Не боязнь появления двойного подбородка, а боязнь смотреть и прикасаться к части тела, будь то своя или чужая. Это может показаться странным, но те, кто страдает фобиями, знают, что страх иррационален. К счастью, лечение, такое как разговорная терапия, экспозиционная терапия и лекарства, может помочь пациентам преодолеть большинство фобий.
Другие страхи частей тела
Страх перед подбородком ставит вас в хорошую компанию, по крайней мере, в том, что касается телесно-ориентированных фобий. Существует также боязнь коленей, называемая генуфобией, и боязнь рук, называемая хирофобией. А те, кто боится пупка? Они страдают омфалофобией.
4: Хромофобия - боязнь цвета
Люди, страдающие фобиями, внезапно наполняются страхом, у них появляется одышка и пот, потому что они столкнулись с ситуацией или объектом, которые по какой-либо причине вызывают глубокий, стойкий страх и непреодолимое чувство тревоги.. Некоторые фобии, такие как боязнь грома или пауков, не нарушают жизнь настолько, чтобы требовать лечения. Другие, такие как хромофобия, могут парализовать тех, кто ими страдает. Хромофобия - это боязнь цвета, и люди с этой фобией резко меняют жизнь, чтобы избежать своего страха. Представьте, что вы пытаетесь жить в бесцветном мире.
Люди, страдающие цветофобией, могут бояться всех цветов или только некоторых, но существуют также фобии, описывающие боязнь определенных цветов. Например, ксантофобия - боязнь желтого, лейкофобия - боязнь белого, эритрофобия - боязнь красного (и покраснения лица), меланофобия - боязнь черного и порфирофобия - боязнь фиолетового.
3: Эйсоптрофобия - боязнь зеркал
Зеркало, зеркало на стене, если вы страдаете от этой фобии, маловероятно, что у вас есть зеркало на стене или где-либо еще. Эйсоптрофобия - преувеличенная боязнь зеркал и отражающих поверхностей. Это может проявляться как страх перед тем, как посмотреть в зеркало и увидеть свое отражение, или может быть основано на суевериях, таких как страх разбить зеркало и, как говорят, последовать неудача. Одно можно сказать наверняка - нарциссы вряд ли страдают этим расстройством.
Ономатофобия
Что такое ономатофобия? Поклонники «Принцессы-невесты» могут догадаться об этом. Чудо-Макс не мог вынести имени «Хампердинк», потому что оно вызывало болезненные воспоминания. Возможно, он страдал ономатофобией, боязнью услышать определенное имя.
2: Эргофобия - боязнь работы
Многие из нас наверняка мечтали о странной фобии: эргофобии, хроническом и иррациональном страхе перед работой.
Эргофобы испытывают преувеличенный уровень беспокойства по поводу работы, независимо от того, находятся ли они на рабочем месте, призваны на работу или сталкиваются с чем-то, что связано с типичным рабочим днем. Эргофобия также может выглядеть и ощущаться как несколько страхов, объединенных в один. Например, боязнь публичных выступлений (глоссофобия), боязнь быть рядом с другими людьми (социальная фобия) и боязнь неудачи (атихифобия) могут играть роль в эргофобии. Лечение с помощью когнитивно-поведенческой терапии, пребывание на рабочем месте для снижения чувствительности к страху и лекарства могут помочь облегчить эту фобию.
1: Фобофобия - боязнь страха
Если вы страдаете фобофобией, вы, вероятно, не попали так далеко в наш список странных фобий из-за вашего парализующего страха перед фобиями. Фобофобия - боязнь фобий или боязнь развития фобии. Другими словами, это страх перед страхом.
Страх необходим для нашего выживания - когда нам угрожают (или мы ощущаем угрозу), срабатывает наша реакция «бей или беги». Это автоматическая, физиологическая реакция. Однако фобии - это тревожные расстройства. Это стойкие и преувеличенные реакции на страх, которые могут вызывать симптомы, варьирующиеся от потных ладоней и учащенного сердцебиения до панических атак и социальной изоляции.
Элленологофобия
Если у вас нет страха перед фобиями, подумайте вот о чем: А как насчет страха перед греческими терминами и научной терминологией? У людей с этим страхом есть фобия, известная как эллинологофобия.