Flatulence заставляет нас смеяться - и плакать, в зависимости от нашей близости к вонючему представлению. Мы любим удивлять подушками-крикунами и дуть в малину, а из-за «Гадкий я 2» пукающий бластер стал одной из самых популярных игрушек 2013 года. На YouTube даже есть человек, который засек свой собственный пердеж более чем за три минуты; Повторяю, три минуты. Это соперничает с артистом 19-го века Джозефом Пуголем, который мог (и хотел) выкрикивать газные мелодии с центральной сцены перед публикой в «Мулен Руж».
Возможно, вы захотите занять место в первом ряду на шоу, потому что этот отвратительный метеоризм на самом деле содержит соединение, которое может быть полезно для вас, как способ лечения проблем со здоровьем, включая артрит, диабет, сердечную недостаточность и инсульт, путем предотвращения митохондриальное повреждение. А вы думали, что запах был только для смущения. Читайте еще 10 фактов о ваших газах, в том числе о том, кто на самом деле виноват в ваших газах.
10: Кишечные бактерии на самом деле пукают
В вашем теле 37,2 триллиона клеток, и если вы думаете, что это звучит как много, то в вашем теле также более чем в 10 раз больше одноклеточных микробов (бактерий и дрожжей). Большой процент из них живет в вашем пищеварительном тракте. Clostridium, кишечная палочка, клебсиелла; эти микроорганизмы, например, среди прочих, являются частью кишечной флоры, живущей в вашей толстой кишке. И там они болтаются, обедая непереваренной пищей, которая попадает в нижние отделы кишечника. Газы, составляющие метеоризм, являются побочным продуктом - отходами - эти микробы производят, расщепляя эти углеводы в толстой кишке. Давай, обвиняй их в своих пуках.
9: Большая часть любого пердежа не имеет запаха
Только 1 процент того, что составляет пердеж, отвечает за его запах. Целых 99 процентов газа составляют углекислый газ, водород, азот, кислород и метан. Точный состав вашего пукания индивидуален, как отпечаток пальца - биология кишечника отличается от человека к человеку. Но на самом деле это небольшой остаток кишечного газа - сернистые газы - которые действительно могут вонять в комнате. Сероводород, например, придает газам сернистый запах тухлых яиц, а метеоризм с запахом гниющей капусты, вероятно, вызван накоплением метантиола. Сладко пахнущие пердежи? Во всем виноват диметилсульфид. Диета имеет значение, когда дело доходит до того, насколько вонючие наши газы, и это не только серосодержащие продукты, такие как капуста и капуста (хотя они не помогают) - диета, полная сложных углеводов (клетчатка, сахар и крахмалы) - это диета. полный газов.
8: Хранение бензина не так уж плохо для вас
Вы не можете держать свой газ вечно; это выйдет наружу независимо от того, готовы вы к этому или нет. Возможно, как отрыжка или, возможно, как пердеж, но независимо от формы, он ускользнет. А иногда и в непосредственной близости (вздох) с другими людьми. Должны ли вы идти вперед и сдерживать его, или полезнее всегда выпускать его и обвинять собаку? Маловероятно, что задержка газов повредит вам; хотя это, вероятно, вызовет у вас некоторую физическую боль, вздутие живота, дискомфорт в животе (включая диспепсию) и изжогу (пироз).
7: около 14 пуканий в день - это нормально
Возможно, в течение 24 часов вы пукаете больше, чем думаете. Даже если вы время от времени сдерживаете газы в течение дня, вы не можете сознательно отрицать газообразование во сне, а когда вы суммируете все это, включая ночное газовыделение, вы может пердеть в среднем 14 раз в день.
На самом деле вполне нормально, что один человек пропускает от одной до четырех пинты бензина (примерно от одной восьмой до половины галлона) всего за один день, а это значит, что мы все где-то проходим мимо. от 13 до 21 пука в день.
6: Разговоры во время еды, жевание резинки или курение могут вызвать газообразование
Метеоризм состоит из пяти газов: двуокиси углерода, водорода, кислорода и иногда метана, и когда он вызван избытком воздуха в толстой кишке, вы также обнаружите в смеси азот. Как именно лишний воздух попадает в толстую кишку? Ну ты проглоти. Глотание воздуха вызывает метеоризм, и удачи, чтобы избежать этого, пока вы говорите или жуете. Лучшее, что вы можете сделать, это медленно жевать во время еды (и особенно при жевании жвачки) и избегать разговоров во время еды, чтобы в желудке не скапливался лишний воздух; любой газ, который не поднимается вверх (отрыжка), опускается в толстую кишку, и ему суждено стать пердежом.
Курение также увеличивает метеоризм, хотя точная причина того, что метеоризм является побочным эффектом курения, неизвестна. Некоторые предполагают, что раздражение желудочно-кишечного тракта заставляет курильщиков выделять больше газа, чем некурящих, но более распространенная теория предполагает, что курильщики проглатывают весь воздух во время курения.
5: Метеоризм и еда
Продукты, которые мы едим, напрямую влияют на то, как часто и с каким запахом будут выходить газы.
Молочные продукты, например, вызывают метеоризм у людей, которые не производят достаточно лактазы, фермента, необходимого для переваривания молочного сахара. Фруктоза (включая кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы), столовый сахар и искусственные подсластители, такие как сорбит, также проходят через пищеварительный тракт в непереваренном виде и могут вызывать чрезмерное газообразование при достижении толстой кишки.
Если пищеварительная система организма не может легко усвоить пищу, непереваренная пища успевает бродить в толстой кишке, и когда это происходит, у вас появляется газ - вонючий газ. В то время как продукты, которые влияют на вас, могут отличаться от тех, которые влияют на других, в основе пукания вы найдете углеводы - это клетчатка, крахмалы и сахара - обычно они являются основными виновниками.
4: Чем выше высота, тем больше газа проходит
Мы больше пукаем, когда летим. Это правда, и это связано с законом физики, известным какзакон идеального газа.
Высотный метеоризм связан с изменением атмосферного давления и высоты над уровнем моря. Кабины самолетов находятся под давлением, эквивалентным высоте около 8000 футов (что соответствует крейсерской высоте около 565 мм рт.ст.) - значительное изменение давления для человеческого тела, учитывая давление, к которому мы привыкли, живя на земле. составляет 760 мм рт. Когда атмосферное давление в салоне снижается, объем кишечного газа в вашем кишечнике увеличивается, а больший объем кишечного газа означает, что вы собираетесь пройти больше его.
Помните: половина воздуха в салоне самолета - это рециркуляционный воздух, поэтому пускайте воздух с риском для носа своего (и вашего соседа)
3: Пердеж действительно легко воспламеняется
На немецкой молочной ферме метан, произведенный газами 90 коров, накопился в хлеву и после искры стал причиной пожара в 2014 году. Да, газы действительно легко воспламеняются. И не только коровий метеоризм; человеческий вздутие живота тоже.
Метеоризм - это сочетание углекислого газа, водорода, азота, кислорода и метана. Два из этих газов легко воспламеняются - метан (вас подсказала история с коровами?), а также сероводород, что означает, да, технически вы действительно можете поджечь свои газы. (Но, пожалуйста, не надо.)
2: Колебания гормонов могут вызвать газообразование
Некоторые женщины испытывают вздутие живота (вздутие живота) и газы во время менструального цикла из-за колебаний уровня гормонов. В частности, мы смотрим на вас, гормоны яичников.
В то время как пальцы обычно указывают на прогестерон как гормон, вызывающий проблемы с желудочно-кишечным трактом, связанные с менструацией, внутренняя оболочка вашего желудка и тонкой кишки содержат рецепторы эстрогена. Было обнаружено, что повышение уровня эстрогена влияет на то, насколько хорошо ваш желудочно-кишечный тракт выполняет свою работу - он замедляет работу, вызывая скопление воздуха и газов в желудочно-кишечном тракте, запоры и метеоризм. (Тестостерон, похоже, не связан с газообразованием.)
Кроме того, вы обнаружите, что пукаете чаще, если у вас разовьются проблемы с поджелудочной железой, которая вырабатывает гормоны и ферменты, необходимые вашему телу для правильного расщепления пищи, которую вы едите.
1: Есть такая вещь, как нижнее белье, источающее запах
Дезодорирующие продукты для кишечных газов - нижнее белье, поедающее запахи, - изначально были созданы для людей, страдающих от проблем с пищеварением, таких как болезнь Крона или пищевая непереносимость, или для тех, кто перенес шунтирование желудка. Но любой может их использовать; если вы увлекаетесь высокими технологиями, подумайте о паре нижнего белья, фильтрующего метеоризм.
Нижнее белье, контролирующее запах, делает именно то, что вы думаете; отфильтровывает запахи, а некоторые утверждают, что способны отфильтровывать соединения серы с запахом в 200 раз сильнее, чем пахнет ваш средний газ. Довольно сильный запах.
Большинство этих продуктов изготовлено из специально разработанной ткани из активированного углеродного волокна (вместо этого другие полагаются на керамические частицы), хотя есть также подушечки или панели, покрытые активированным углем. Трусы? стринги? Только вставка? Все это доступно, но имейте в виду, что чем больше покрытие, тем лучше: трусы, сделанные из углеродного волокна, - ваш лучший шанс даже против самых вонючих пуканий, в то время как прокладки кажутся хорошими для фильтрации примерно до 77 процентов этих запахов.
Примечание автора: 10 увлекательных фактов о метеоризме
Из всех интересных фактов о пуках, которые я нашел, эти два, возможно, были моими любимыми: каждый из этих 13-21 ежедневных пуков может двигаться со скоростью 10 футов в секунду, а температура вновь образовавшегося пука такая же, как температура вашего тела: 98.6 градусов по Фаренгейту. Всегда пожалуйста.