Изменяйте удовольствия, придумывая собственные органические зерновые батончики. Идеальная закуска для голодных людей и крупных спортсменов!
Ингредиенты
Приблизительно 12 тактов:
- 160 г органических мюсли
- 40г полбы, воздушной с органическим медом
- 50 г органической клюквы (или кураги, инжира, фиников)
- 50г органических семян тыквы (или подсолнечника)
- 50г сливочного масла
- 2 столовые ложки меда
Подготовка
- Растопите масло с медом. Смешайте мюсли и слойки из полбы с маслом и медом.
- Добавьте семена и целую клюкву (если используете сухофрукты большего размера, нарежьте их кубиками).
- Выложите заготовку в формочки (или на прямоугольную тарелку и нарежьте батончиками).
- Хорошо упакуйте, чтобы все было однородным и не повредилось.
- Готовьте 20-25 минут при температуре 160°C в разогретой духовке.
- Дайте зерновому батончику остыть в течение 10 минут, прежде чем вынимать его из формы или разрезать.
Наслаждайтесь!
Хранить в холодильнике.
Идеи вариаций ингредиентов: шоколадная крошка, семена кунжута, хрустящие мюсли. позвольте себе руководствоваться своими вкусовыми рецепторами!