11 способов создать безопасный дом для жертв домашнего насилия

Насилие в семье, также называемое насилием со стороны интимного партнера, является широко распространенной проблемой, затрагивающей бесчисленное количество жизней. Каждую минуту только в США почти 20 человек подвергаются физическому насилию со стороны своих партнеров. Это больше, чем просто цифры, это люди, которые мужественно выбирают выживание, часто несмотря на невероятные шансы.

В этой статье мы прольем свет на важные этапы подготовки к расставанию с обидчиком. Мы углубимся в то, как преодолеть барьеры, которые часто мешают побегу, и как построить безопасную и надежную жизнь после этого, вооружившись нужными ресурсами и поддержкой. Потому что уход - это не просто прекращение насилия, это начало нового, на своих условиях.

Подготовка к безопасному переезду в новый дом

Разрыв оскорбительных отношений может быть сложной задачей. «Бегство от оскорбительных отношений - один из самых опасных моментов для переживших насилие, и именно в это время происходит более 70% случаев домашнего насилия», - говорит Рут Дарлин Патрик, основатель и исполнительный директор WomenSV, некоммерческой организации, специализирующейся на скрытом насилии и принудительных действиях. управление.

Но при тщательном планировании и поддержке можно создать для себя более безопасную среду. Ниже мы обсудим некоторые шаги, которые следует учитывать при подготовке к отъезду.

Отложить деньги

Начните откладывать деньги на отдельный безопасный счет, если это возможно. Это может помочь покрыть расходы на проживание, транспорт и другие нужды, когда вы уезжаете.

Подготовьте аварийную сумку и что упаковать

Держите сумку с предметами первой необходимости, такими как одежда, туалетные принадлежности, лекарства и любые специальные предметы для детей. Храните его в скрытом, но доступном месте.

Придумай кодовое слово

Установите кодовое слово с доверенными друзьями или членами семьи, чтобы подать сигнал, когда вам нужна немедленная помощь или помощь в уходе.

Защитите важные документы и жилищные документы

Соберите важные документы, такие как удостоверение личности, свидетельство о рождении и документы, связанные с жильем. Храните их в надежном месте или у доверенного лица.

Если возможно, купите новый телефон

Если возможно, купите новый телефон и измените свой номер телефона, чтобы обидчик не мог отслеживать ваше местоположение или связываться с вами посредством звонков и сообщений. Этот дополнительный уровень безопасности поможет вам сохранить конфиденциальность и безопасность, позволяя вам начать строить свою жизнь без постоянного страха быть обнаруженным или преследуемым.

Заблаговременное исследование и помощь правоохранительных органов

Свяжитесь с агентствами по борьбе с домашним насилием или приютами, чтобы помочь спланировать побег. Они могут помочь обеспечить временное жилье и провести вас через юридические процедуры, такие как судебные запреты.

“Уйти от обидчика очень тяжело для жертвы. Хотя жестокое обращение может быть невыносимым, оно по-прежнему знакомо и поэтому более предсказуемо в сознании жертвы», - говорит Сима Как, исполнительный директор Kiran Inc, некоммерческой организации, занимающейся оказанием помощи и расширением прав и возможностей жертв домашнего насилия в Южной Азии. «Различные агентства могут помочь связать жертв с нужными ресурсами», - добавляет Как.

Спланируйте свой побег

Создайте хорошо продуманный план побега, ознакомившись с распорядком дня вашего обидчика, определив лучшее время для ухода и зная, какие пути выхода самые безопасные. Кроме того, заправьте бензобак вашего автомобиля, заранее упакуйте свои вещи и подготовьте важные документы, чтобы вы могли быстро и незаметно уехать, когда представится возможность.

Отключить службы определения местоположения на всех устройствах

Чтобы защитить вашу конфиденциальность и предотвратить отслеживание вашего местонахождения обидчиком, отключите службы определения местоположения на всех ваших электронных устройствах. Сюда входят ваш смартфон, автомобильная навигационная система и любые приложения или гаджеты, которые могут использовать отслеживание местоположения. Рассмотрите возможность сброса ваших устройств до заводских настроек или получения новых устройств, чтобы свести к минимуму риск быть обнаруженным.

11 способов создать безопасный и безопасный дом для жертв домашнего насилия

Жертвы домашнего насилия находятся на разных этапах пути к исцелению и безопасности. Независимо от того, живете ли вы в приюте или живете самостоятельно, очень важно соблюдать меры безопасности и создавать благоприятную среду.

Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя в большей безопасности:

1. Установить функции безопасности

Инвестируйте в средства безопасности, такие как звонок в дверь, датчики освещенности, камеры, надежные замки, сигнализацию и защищенные окна.

Наши эксперты также предложили следующее:

«В рамках планирования безопасности в новом доме полезно установить замки безопасности с ключом безопасности, который очень трудно подделать. Также полезно установить засов, который открывается изнутри дома», - говорит Рут Дарлин Патрик, основатель и исполнительный директор WomenSV.

«Добавьте соответствующий ландшафтный дизайн, например, поставьте забор и ограничьте рост кустов в непосредственной близости от дома», - советует Сима Как, исполнительный директор Kiran Inc.

«Установите вокруг дома прожекторы с таймером или датчиком движения, а также установите громкую наружную сигнализацию, которую можно активировать из нескольких мест в доме», - рекомендует Шерил Кромеди, директор по жилищным вопросам InterAct, некоммерческая организация, занимающаяся прекращением цикла домашнего и сексуального насилия в округе Уэйк, Северная Каролина.

Применив эти меры, вы получите дополнительный уровень безопасности, который может принести вам ощущение комфорта и способствовать вашей общей безопасности.

2. Удалить триггеры

Выявите и уберите из дома все предметы или предметы, которые могут вызывать негативные воспоминания или эмоции. Создание комфортного пространства может облегчить процесс выздоровления.

3. Меры финансовой защиты

Закройте свои старые банковские счета и кредитные карты, чтобы предотвратить финансовые махинации со стороны обидчика. Открывайте новые аккаунты, чтобы обидчик не имел доступа к вашим финансам.

4. Изменить пароли

Обновите все пароли для онлайн-аккаунтов, включая электронную почту, социальные сети и банковские услуги, чтобы злоумышленник не получил доступ к вашей личной информации. «Обновите коды входа и пароли, если устройства ранее использовались совместно», - советует Как.

5. Создайте систему поддержки

«Отсутствие эмоциональной поддержки из-за того, что жестокий партнер изолирует пострадавшего от своей системы поддержки, затрудняет уход», - говорит Кромеди.

Общайтесь с друзьями, семьей или группами поддержки, чтобы создать сеть людей, которые понимают и поддерживают ваше путешествие. Создание системы поддержки поможет вам чувствовать себя менее изолированным и оказывать эмоциональную поддержку, когда это необходимо.

6. Получить судебный приказ о защите от домашнего насилия

Получите охранный судебный приказ, чтобы на законных основаниях запретить обидчику связываться с вами или приближаться к вам. Это может обеспечить дополнительный уровень безопасности и душевного спокойствия.

Cromedy рекомендует подать заявку на участие в Программе конфиденциальности адресов, которая помогает жертвам не дать обидчикам узнать их новый адрес.

7. Развить хобби

Занимайтесь делами, которые приносят вам радость и помогают восстановить чувство собственного достоинства. Хобби могут дать выход стрессу и дать возможность познакомиться с новыми людьми и получить положительный опыт.

8. Включите утешительные сувениры в свое пространство

Окружите себя предметами, в которых вы чувствуете себя в безопасности и комфортно. Это может быть что угодно: от семейных фотографий до любимого пледа или произведения искусства, которое приносит вам счастье.

9. Примите компанию питомца

Домашние животные обеспечивают эмоциональный комфорт и общение, помогая облегчить чувство одиночества и беспокойства. Если у вас уже есть домашнее животное, подумайте о регулярных прогулках. Если вы открыты для этого, усыновление домашнего животного может добавить уровень безопасности и обеспечить безусловную любовь.

10. Начать вести дневник

Ведение дневника может служить эмоциональным выходом, позволяя вам формулировать и обрабатывать чувства в уединенном, безопасном пространстве. Регулярное записывание своих мыслей и переживаний может дать чувство эмоционального освобождения и самосознания, помогая вашему процессу исцеления.

11. Создайте собственное пространство с помощью проекта «Сделай сам»

Участие в проектах «сделай сам» вокруг вашего дома не только занимает вас, но и дает вам ощущение контроля над своим пространством. Будь то перекраска комнаты, установка книжной полки или посадка мини-сада, эти проекты помогут вам создать пространство, которое действительно принадлежит вам, отражая вашу индивидуальность и вкусы.

Сделав эти шаги, вы сможете создать безопасную и питательную среду, которая будет способствовать вашему исцелению и даст вам возможность двигаться вперед в своем путешествии.

Помощь в жилье и переезде для жертв домашнего насилия

Финансовые злоупотребления являются одним из распространенных препятствий, с которыми сталкиваются жертвы при обращении за жилищной помощью.«Много раз выжившие влезали в долги без их согласия или ведома, и их кредитный рейтинг был испорчен их партнером», - говорит Патрик. «Когда они пытаются получить доступ к жилью, домовладелец в первую очередь проверяет их кредитный рейтинг».

Однако доступны многочисленные ресурсы, чтобы помочь выжившим в этом путешествии, предоставляя всестороннюю поддержку в различных аспектах жизни. Создание жизни в безопасности, комфорте и независимости после выживания в домашнем насилии имеет решающее значение и расширяет возможности. Ниже приведены некоторые финансовые ресурсы, которые могут оказать неоценимую помощь:

Жилищная помощь

Для пострадавших от домашнего насилия, нуждающихся в жилищной помощи, имеется несколько ресурсов. Вот некоторые ресурсы жилья для рассмотрения:

Национальная коалиция против насилия в семье (NCADV): предлагает ресурсы и поддержку, включая жилищную помощь. Посетите ncadv.org или позвоните по номеру 1-800-799-SAFE (7233).
Национальный альянс за искоренение бездомности: выступает за политику и ресурсы, помогающие жертвам домашнего насилия найти жилье. Посетите endhomeless.org или позвоните по номеру 1-202-942-8256.
Family Promise: Предоставляет временное жилье и ведение дел бездомным семьям, включая тех, кто спасается от домашнего насилия. Посетите сайт familypromise.org или позвоните по телефону 1-908-273-1100.
Safe Horizon: Предлагает различные услуги, включая временное жилье для пострадавших от домашнего насилия. Посетите сайт safehorizon.org или позвоните по телефону 1-800-621-HOPE (4673).
Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: обеспечивает доступ к безопасному жилью по всей стране. Посетите thehotline.org или позвоните по номеру 1-800-799-SAFE (7233).
Housing Opportunities Made Equal (HOME): борется с жилищной дискриминацией и предлагает поддержку жертвам домашнего насилия. Посетите сайт homecincy.org или позвоните по телефону 1-513-721-4663.

Помощь при переезде

Некоторые организации и транспортные компании понимают уникальные проблемы и проблемы безопасности, с которыми сталкиваются жертвы домашнего насилия, и предоставляют специализированную помощь. Вот несколько хороших ресурсов для рассмотрения:

Meathead Movers: предлагает бесплатные услуги по переезду для жертв домашнего насилия. Посетите сайт www.meatheadmovers.com или позвоните по телефону 1-866-843-6328.
Move to End Violence: Партнерство с транспортными компаниями для предоставления льготных или бесплатных услуг по переезду для выживших. Посетите сайт movetoendviolence.org для получения дополнительной информации.
U-Haul: предлагает скидки для жертв домашнего насилия, которым нужны услуги по переезду. Свяжитесь с местным представителем U-Haul или посетите сайт uhaul.com для получения дополнительной информации.
College Hunks перевозка мусора и переезд: предлагает полный спектр услуг по переезду и вывозу мусора. Посетите Collegehunkshaulingjunk.com или позвоните по телефону 1-833-626-1326.
Два мужчины и грузовик: Предоставляет комплексные услуги по переезду и имеет программу для жертв домашнего насилия. Посетите сайт twomenandatruck.com или позвоните по телефону 1-877-263-6444.
Aussie Moving: предоставляет бесплатные услуги по переезду жертвам домашнего насилия в округе Санта-Барбара. Посетите сайт aussiemoving.net или позвоните по телефону 805-273-8756.

Дополнительная помощь и поддержка в течение жизни после жестокого обращения

Навигация по жизни после жестокого обращения может включать в себя удовлетворение различных потребностей. Вот несколько дополнительных ресурсов для отважных выживших:

Продовольственная помощь

Доступ к питательной пище может быть затруднен для выживших, которые могут столкнуться с финансовыми барьерами или иметь ограниченный доступ к ресурсам. Различные организации, продовольственные банки и общественные программы предоставляют продовольственную помощь, чтобы обеспечить жертвам домашнего насилия доступ к здоровой и питательной пище. Вот несколько хороших вариантов:

Feeding America: оказывает продовольственную помощь через сеть продовольственных банков. Посетите сайт feedamerica.org или позвоните по телефону 1-800-910-5524.
Продовольственные кладовые: общенациональный каталог продовольственных кладовых и программ помощи. Посетите foodpantries.org для получения дополнительной информации.
SNAP (Программа дополнительной продовольственной помощи): Предоставляет ежемесячные пособия лицам и семьям, имеющим право на покупку продуктов. Посетите fns.usda.gov/snap для получения дополнительной информации.
Женщины, младенцы и дети (WIC): Предоставляет федеральные гранты штатам на дополнительное питание, направление к врачу и обучение правильному питанию. Посетите fns.usda.gov/wic.
Еда на колесах: доставка еды на дом людям, которые не могут купить или приготовить еду самостоятельно. Посетите сайт foodonwheelsamerica.org.
Армия Спасения: Предлагает различные услуги, включая продовольственную помощь. Посетите сайт savearmyusa.org или позвоните по номеру 1-800-SAL-ARMY.

Помощь домашним животным в семьях, подвергающихся жестокому обращению

В жестоких семьях домашние животные часто могут стать объектами насилия или использоваться обидчиком в качестве средства контроля. Несколько программ предоставляют временный приют, ветеринарную помощь и другие ресурсы для обеспечения безопасности домашних животных, пока их владельцы ищут защиты от жестокого обращения. Вот некоторые ресурсы для рассмотрения:

RedRover: помогает жертвам домашнего насилия найти безопасный приют для своих питомцев. Посетите сайт redrover.org или позвоните по телефону 1-916-429-2457.
Безопасное место для домашних животных: предлагает каталог приютов и ресурсов для домашних животных. Посетите сайт safeplaceforpets.org для получения дополнительной информации.
Институт защиты животных (AWI): предоставляет ресурсы для защиты домашних животных в ситуациях домашнего насилия. Посетите сайт awionline.org.
Зверинец Ноя: Предоставляет приют для домашних животных жертв домашнего насилия. Посетите noahsanimalhouse.org.
American Humane: Выступает за защиту и благополучие животных. Посетите сайт americanhumane.org.
The Purple Leash Project: направлен на то, чтобы жертвы могли избежать жестокого обращения со своими питомцами. Посетите redrover.org/purple-leash-project.

Медицинская и психологическая поддержка

Медицинская и психиатрическая поддержка являются важными компонентами процесса выздоровления жертв домашнего насилия. Различные организации предлагают специализированные услуги, включая консультирование, группы поддержки и терапию для удовлетворения уникальных потребностей жертв. Вот несколько вариантов для рассмотрения:

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: предоставляет направления к местным поставщикам медицинских услуг и группам поддержки. Позвоните по телефону 1-800-799-SAFE (7233) или посетите сайт thehotline.org.
RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста): предлагает поддержку жертвам сексуального насилия и насилия. Посетите сайт rainn.org или позвоните по телефону 1-800-656-HOPE (4673).
Mental He alth America: Предоставляет ресурсы по охране психического здоровья и направления в местные службы. Посетите mhanational.org или позвоните по телефону 1-800-969-6642.
Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI): предлагает программы поддержки и обучения для лиц, страдающих психическими заболеваниями. Посетите nami.org или позвоните по номеру 1-800-950-NAMI (6264).
Американская психологическая ассоциация (АПА): Предоставляет ресурсы для поиска психолога. Посетите apa.org.
Управление службы охраны психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами (SAMHSA): предлагает ресурсы для лечения психических расстройств и расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Посетите samhsa.gov или позвоните по номеру 1-800-662-HELP (4357).

Иммиграционная и юридическая помощь

Иммиграция и юридическая помощь могут иметь решающее значение для жертв домашнего насилия, особенно для тех, чей иммиграционный статус может быть связан с их обидчиком. По словам Кака из Kiran Inc, одним из препятствий для поиска жилья является жилищная дискриминация и недостаточность или отсутствие надлежащих документов специально для жертв-иммигрантов. Многие некоммерческие организации и службы юридической помощи могут помочь жертвам пройти через этот процесс, помогая им защитить свои законные права и обрести независимость от своих обидчиков. Некоторые ресурсы включают:

VAWA, виза U и виза T: предлагает юридическую защиту и иммиграционную помощь жертвам домашнего насилия, торговли людьми и других преступлений. Посетите uscis.gov или свяжитесь с местным иммиграционным адвокатом для получения дополнительной информации.
Американская ассоциация иммиграционных юристов (AILA): предоставляет ресурсы и рекомендации адвокатов по вопросам, связанным с иммиграцией. Посетите сайт aila.org или позвоните по телефону 1-202-507-7600.
WomensLaw.org: предлагает юридическую информацию и ресурсы для жертв домашнего насилия, сексуальных посягательств, преследований или насилия на свиданиях. Посетите сайт womenslaw.org для получения дополнительной информации.
Национальный проект по защите интересов женщин-иммигрантов (NIWAP): предоставляет техническую помощь, обучение и образовательные материалы по юридическим правам и средствам правовой защиты для женщин-иммигрантов, детей и жертв преступлений из числа иммигрантов. Посетите niwaplibrary.wcl.american.edu или позвоните по телефону 1-202-274-4457.
Сеть иммиграционных адвокатов (IAN): Национальный каталог более 950 бесплатных или недорогих некоммерческих поставщиков иммиграционных юридических услуг во всех 50 штатах. Посетите сайт migrationadvocates.org или позвоните по телефону 1-212-760-2554.
Азиатско-Тихоокеанский институт гендерного насилия (API-GBV): предлагает ряд ресурсов, связанных с иммиграцией для жителей азиатских и тихоокеанских островов, переживших домашнее насилие и сексуальные домогательства. Посетите сайт api-gbv.org или позвоните по телефону 1-415-568-3315.

Транспорт и автопомощь

Транспорт и автопомощь могут стать спасательным кругом для пострадавших, стремящихся сбежать от обидчиков и восстановить свою жизнь. Различные организации предлагают транспортные услуги, программы пожертвования автомобилей или финансовую помощь, чтобы помочь пострадавшим обеспечить надежный транспорт. Вот несколько вариантов, которые вы можете рассмотреть:

GlobalGiving: предоставляет билеты на автобус или поезд пострадавшим американским матерям и их детям, чтобы они могли добраться до безопасного приюта или отеля.
Families to Freedom: некоммерческая организация, предоставляющая транспортные услуги, чтобы помочь жертвам избежать жестокого обращения и добраться до безопасного места. Посетите сайт familytofreedom.org или позвоните по телефону 972-885-7020 для получения дополнительной информации.
1-800 Благотворительные автомобили: Предлагает бесплатные автомобили выжившим и другим нуждающимся. Посетите 800charitycars.org.
Рабочие автомобили для работающих семей: борется за то, чтобы рабочие семьи получали справедливую сделку при покупке и финансировании автомобиля. Посетите сайт workcarsforworkingfamilies.org.
Транспортные средства для перемен: Награждает отремонтированные автомобили нуждающимся семьям. Посетите carsforchange.org.

Помощь в трудоустройстве

Трудоустройство и помощь в трудоустройстве для переживших насилие в семье имеет решающее значение для того, чтобы помочь им восстановить независимость и стабильность. Различные организации и программы предлагают жертвам помощь в трудоустройстве. Некоторые ресурсы включают:

Dress for Success: предлагает профессиональную одежду и помощь в карьере женщинам, ищущим работу. Посетите сайт dressforsuccess.org или позвоните по телефону 1-212-532-1922.
Агентства по развитию рабочей силы: Предлагают профессиональную подготовку, консультации по вопросам карьеры и помощь в трудоустройстве. Посетите сайт careeronestop.org или позвоните по телефону 1-877-US2-JOBS (1-877-872-5627), чтобы найти местное агентство.
Goodwill: Предлагает профессиональную подготовку и услуги по трудоустройству для лиц, сталкивающихся с препятствиями при трудоустройстве, в том числе для жертв домашнего насилия. Посетите сайт goodwill.org или позвоните по телефону 1-800-741-0186, чтобы найти местный центр доброй воли.
Career Gear: предлагает профессиональную одежду и консультации по вопросам карьеры для мужчин. Посетите сайт careergear.org или позвоните по телефону 1-212-577-6190.
Американский центр занятости: предлагает услуги для соискателей. Посетите сайт careeronestop.org или позвоните по телефону 1-877-US2-JOBS (1-877-872-5627).
Еврейская профессиональная служба (JVS): обеспечивает профессиональное обучение и услуги по трудоустройству. Посетите сайт jvs.org или обратитесь за помощью в различные филиалы.

Домашнее насилие - серьезная проблема, затрагивающая огромное количество людей. Если вы жертва, всегда помните, что поддержка и ресурсы доступны, чтобы помочь вам восстановить контроль над своей жизнью и обрести безопасность. Оставайтесь сильными и никогда не стесняйтесь обращаться за помощью, когда это необходимо.

Вывод

Уйти из ситуации насилия, несомненно, является одним из самых смелых шагов, которые может предпринять выживший. Несмотря на различные проблемы, правильные инструменты и ресурсы могут значительно облегчить переход, создавая ощущение безопасности и стабильности. Помните, что никто не должен идти по этому пути в одиночку - существует обширная сеть поддержки.

Наши эксперты

Рут Дарлин Патрик: Рут является основателем и исполнительным директором WomenSV, некоммерческой организации, занимающейся скрытым насилием и принудительным контролем. Их миссия состоит в том, чтобы расширить возможности выживших, обучить медицинских работников и научить сообщество разорвать порочный круг скрытого насилия и принудительного контроля в отношениях с близкими партнерами.

Сима Райна Как: Сима присоединилась к команде Kiran в 2017 году в качестве менеджера по работе с клиентами. Сима получила степень бакалавра в области иммунологии и степень бакалавра психологии в Университете Мэриленда, а затем получила степень магистра социальной работы с акцентом на благополучие детей в Университете Сан-Хосе, Калифорния. На протяжении всей своей карьеры она предоставляла комплексные услуги по ведению дел и защите интересов женщин в таких областях, как злоупотребление наркотиками и алкоголем, бездомность, семейное консультирование, трудоустройство и воссоединение детей. В 2020 году она заняла должность исполнительного директора Kiran.

Шерил Кромеди: Шерил является директором по жилищным вопросам в InterAct, некоммерческой организации, занимающейся прекращением цикла домашнего и сексуального насилия в округе Уэйк, штат Северная Каролина. InterAct спасает жизни, восстанавливает жизни и обеспечивает более безопасное будущее жертвам, выжившим и их семьям.