Дзен - это буддийская философия, которая направлена на расслабление и связь с самим собой. Дизайн интерьера поможет вам создать дзен-пространство, строгих правил нет, но есть несколько советов, которые перенесут вас в новый опыт и позволят вам создать свой собственный оазис чтобы помочь вам уменьшить или устранить стресс в вашей жизни, прежде чем он начнет вызывать более серьезный дискомфорт.
Притормози, избегай беспорядка и беспорядка, чтобы твой разум мог отдохнуть и обрести покой. Доказано, что подключенные и интегрированные среды делают пространство более просторным и вносят спокойствие. Также очень важно, особенно с учетом того опыта, который мы получили во время пандемии, расширять кругозор дома и избегать, насколько это возможно, ощущения замкнутости.
Самое низкое выражение
Используйте нейтральную мебель и простые линии, используйте природные ресурсы вашего дома, такие как естественное освещение, и избегайте излишеств и обильных украшений. Если вы решили покрасить стены в белый цвет, включите в отделку фактурные аксессуары. Сведите к минимуму настенные украшения и используйте фотографии, картины и предметы декора.
У ваших ног
Ваш дом должен усиливать ощущение кокона. Как его получить? С настилом в пол, в серых или светлых тонах, лучше в отделке под дерево. Если пол выполнен в индустриальном стиле, застелите его шерстяными или хлопковыми ковриками, чтобы ноги всегда были в тепле. Ходьба босиком - это одно из лучших сенсорных ощущений, помимо того, что оно очень полезно для здоровья, и вы увидите, как ваши питомцы это оценят.
Создавайте разнообразие
Цвета дома дзен отождествляются с земляными тонами и диапазоном серых тонов, регистр, который вызывает чувство спокойствия и благополучия. Важно, чтобы в каждой комнате была визуальная преемственность между мебелью, полом и стенами. Приветствуются однотонные комнаты или с градиентами в одном цвете. Мебель занимает центральное место, окрашивая ее в оттенки, которые сочетаются с каждой комнатой, особенно в спальнях дома. Самые яркие палитры могут нас раздражать.
Мягкое прикосновение
Украшение дзен требует интимной обстановки, поэтому шторы и жалюзи - отличный вариант. Они являются идеальным барьером для минимизации сквозняков, а также снижают уровень шума в доме. Всегда выбирайте натуральные и легкие ткани; таких как лен, хлопок и шерсть. Подкладка также обеспечивает комфорт.
Отношение
Самосознание - первый шаг к обретению покоя. Этот духовный путь легче с дзен-диетой. Мы больше, чем когда-либо, то, что мы едим, поэтому удобно использовать ингредиенты, которые дают нам энергию и способствуют хорошему пищеварению и, следовательно, помогают медитации, что является одной из целей буддизма. Очень важно быть благодарным еде и заботиться о каждом моменте, от подготовки и приготовления пищи до ее употребления. Злаки, овощи, рис или бобовые являются частью диеты дзен, а также иногда мясо или рыба и чай.
С эссенцией
Чтобы ваш дом хорошо пах, ароматические свечи и эфирные масла являются решением. Самые свежие ароматы рекомендуются утром, чтобы взбодрить тело; а ночью вам понадобятся ароматы, такие как бергамот или ромашка, которые помогают расслабить нервную систему и улучшить сон. Еще один совет: положите натуральное мыло в ящики и повесьте букеты лаванды из своего гардероба, чтобы в вашем гардеробе были обонятельные нотки.
Источники света
Жесткий свет или люминесцентные лампы отвлекают от тепла, поэтому выбирайте непрямое освещение. Выберите углы в гостиной, чтобы выделить их, и разместите набор ламп или напольную модель, чтобы привлечь внимание. Точки для чтения, на диване или в кровати, должны быть прожекторами, которые можно ориентировать. Как всегда, лучше всего естественное освещение, которое, помимо того, что дает нам энергию, мы можем усилить, украсив зелеными растениями, которые обеспечивают нас кислородом.
Безмятежность
Переходом ко сну избегайте гаджетов. Его волны, звуки и свет тревожат ум и несут отрицательный заряд, поэтому не помогают отдыху. В спальне поставьте кровать рядом с окном, не допускайте, чтобы она находилась в проходе, и следите за тем, чтобы ее высота не превышала 55 см. Вы можете отказаться от изголовья и разместить разные типы подушек (с чехлами разных цветов мягкие) или выбрать деревянную конструкцию или партворк.
