Эта наряженная версия замороженных бананов понравится всем. Он включает арахисовое масло, шоколад и арахис.
Время приготовления: 20 минут
Время заморозки: 30 минут
Общее время: 50 минут
Порций: 4
Ингредиенты
- 4 чайные ложки миндального или арахисового масла
- 1 банан, разрезанный на 12 равных ломтиков
- 4 Круглые белые бумажные палочки для леденцов или деревянные шпажки диаметром от 6 до 8 дюймов
- 2 унции темного шоколада или полусладкого шоколада, растопленного
- 2 столовые ложки мелко нарезанного несоленого жареного миндаля или арахиса
Направления
- Застелите противень вощеной бумагой; отложить. Выложите 1/2 чайной ложки миндального масла на каждый из восьми ломтиков банана. Поместите половину ломтиков банана с миндальным маслом на оставшуюся половину ломтиков с миндальным маслом, чтобы сделать четыре стопки из двух ломтиков банана с миндальным маслом между ними и миндальным маслом сверху. Поместите один из оставшихся ломтиков банана поверх каждой стопки. Проденьте палочку от леденца или деревянную шпажку через центр каждой стопки бананов.
- Поместите растопленный шоколад в неглубокую тарелку. В другую неглубокую тарелку положите мелко нарезанный миндаль. Обваляйте каждую стопку бананов в растопленном шоколаде. Используйте тонкую металлическую лопаточку, чтобы распределить шоколад тонким равномерным слоем по стопкам. Сразу же обвалять в мелко нарезанном миндале. Выложите на подготовленный противень.
- Заморозьте банановые чипсы примерно на 30 минут или пока они не затвердеют. Подавать прямо из морозилки.
Советы
Значок: вегетарианская, безглютеновая, повышает энергию
Пищевая ценность (на порцию)
| 153 | Калории |
| 9g | Жирный |
| 17g | Углеводы |
| 3g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 4 | |
| 153 калории | |
| % Дневная стоимость | |
| Общее количество жира 9г | 12% |
| Насыщенные жиры 3 г | 15% |
| Холестерин 1 мг | 0% |
| Натрий 15 мг | 1% |
| Всего углеводов 17 г | 6% |
| Всего сахара 10г | |
| Протеин 3г | |
| Витамин С 2,4 мг | 12% |
| Кальций 40,4 мг | 3% |
| Железо 1,4 мг | 8% |
| Калий 246 мг | 5% |
| Фолат, всего 12,1 мкг | |
| Витамин B-12 0,1 мкг | |
| Витамин B-6 0,1 мг | |