Блюдо дня: Поке-боул с овощами и лососем

Блюдо дня: Поке-боул с овощами и лососем
Блюдо дня: Поке-боул с овощами и лососем

Сложность: Легко. Время: 60 мин.

ИНГРЕДИЕНТЫ (4 персоны):

- 1/2 кабачка

- 1/2 баклажана

- 1 морковь

- 300г дикого риса

- 2 яйца

- 150 г лосося

ПОДГОТОВКА:

чаша с овощами и лососем
чаша с овощами и лососем
  1. Поставить на огонь кастрюлю с яйцами, залитыми водой, и варить 10 минут после закипания воды. Снимите с огня. Остудить, очистить и разрезать пополам.
  2. Поставить на огонь кастрюлю с диким рисом,немного соли и количество воды, указанное в инструкции на упаковке. Пусть варится указанное время. Забери и забронируй.
  3. Вымойте и нарежьте кубиками баклажаны и кабачки. Очистите и нарежьте морковь. Как только овощи будут готовы, поставьте на огонь пароварку и варите лосося и овощи, пока они не станут мягкими. Поместите все ингредиенты и разложите их по вкусу в миске. Добавьте любимый винегрет.