Блюдо дня: Рыбные палочки в панировке

Блюдо дня: Рыбные палочки в панировке
Блюдо дня: Рыбные палочки в панировке

Сложность: Легко. Время: 40 мин.

ИНГРЕДИЕНТЫ (4 персоны):

- 600 г белой рыбы

- 2 огурца

- 100 г панировочных сухарей

- Мука

- 2 яйца

- Паприка от La Vera

- Черный перец горошком

- Сахар

- 3 столовые ложки уксуса

- Семена кунжута

- Петрушка

- Оливковое масло

- Выход

ПОДГОТОВКА:

рыбные палочки в панировке
рыбные палочки в панировке
  1. Разогрейте духовку до 200º. Нарежьте немного петрушки и нарежьте рыбу полосками длиной 10 см. Насыпать в миску муку, соль, перец, петрушку и щепотку паприки. Взбейте яйца в другой миске.
  2. Запанируйте рыбу, пропустив ее сначала через мучную смесь, затем через взбитое яйцо и, наконец, через панировочные сухари. Противень застелите растительной бумагой, смажьте маслом и положите сверху рыбу. Запекайте, пока рыба не станет золотистой. Забери и забронируй.
  3. Нарежьте огурцы очень тонкими ломтиками. Влейте в миску уксус и немного воды. Добавьте щепотку сахара, немного соли и несколько зерен перца. Перемешать и добавить огурец. Дать настояться 30 минут. Подавайте палочки с салатом из огурцов, посыпав кунжутом.