1.
Украшение фруктами
Создайте небольшие украшения из фруктов и поставьте их на стол на кухне или на веранде. Они украшают, придают цвет и являются сбалансированным перекусом, помогающим придерживаться более здорового питания.
2.
Колокола
Если вы находитесь на открытом воздухе, накройте сердцевину плода колокольчиком, чтобы на него не напали насекомые.
3.
Фрукты в поле зрения
Оставьте его на тарелках или вазочках с фруктами, потому что, если он находится в поле зрения, это будет стимулировать его потребление.
4.
Сливы
Одно из лучших натуральных слабительных благодаря высокому содержанию клетчатки. Они стимулируют толстую кишку.
5.
Держать линию
Согласно исследованию Университета М. Эрнандеса в Аликанте, его потребление способствует снижению избыточного веса.
6.
Клубнично-банановый смузи
С йогуртом и украшен фруктовыми шпажками. Питательный и идеально подходит для лета. Рецепт смотрите здесь.
7.
Салат из яблок и курицы
Добавляйте фрукты в салаты. Вы подарите им вкусное сладкое и освежающее место. Узнайте рецепт здесь.
8.
Безалкогольный напиток с виноградом
Поставьте на стол небольшие отдельные миски со свежим виноградом из холодильника. Они освежают взгляд и действительно аппетитны. Вы увидите, как никто не устоит перед перекусом.