Приготовить, чтобы побаловать себя изысканным удовольствием и благополучием с черносливовым соком, непростая задача. Его так же легко употреблять, если вы внимательно следите за тем, что вы едите, и выступаете за «здоровую пищу», как и сопровождать более или менее интенсивную спортивную деятельность.
Ингредиенты
Для 1 человека
- 1 банан
- 6 клубники
- 1/4 стакана черносливового сока
- Сезонные фрукты: черника, малина
- Кокосовая стружка
- Крупы и семена: жареная гречка, семена чиа, жареные тыквенные семечки, гранола
Подготовка
- В блендере смешайте банан и клубнику с черносливовым соком.
- Вылейте смузи в миску.
- Украсьте смузи семенами по вашему выбору, кокосом, черникой и малиной.
Советы: Чтобы получить более однородный результат, поместите банан в морозильную камеру за час до смешивания. Меняйте фрукты в зависимости от сезона, чтобы получить больше питательных веществ и витаминов.
Рецепт Йоанны Фино (Блог о еде)