Большинство из нас когда-либо приблизится к тому, чтобы стать спортсменом. Но помимо своего знакомого прозвища, микоз стопы, или дерматофития стоп, на самом деле не имеет ничего общего со спортом. Это просто инфекция, вызванная грибком, известным как трихофитон. Этот грибок живет на вашей коже, но, как правило, проигрывает в постоянной битве с бактериями, которые также называют ваш эпидермис своим домом.
Раздевалка является идеальной атмосферой для роста Trichophyton, но любое жаркое, влажное место подойдет, и как только грибок стопы приживется, кожа станет сухой, раздраженной и сильно зудящей. Инфекция может возникать даже на коже головы, что приводит к выпадению волос, или в области паха - неприятное явление, описываемое как «зуд спортсмена»." К счастью, есть много решений проблемы.
- Оставайтесь сухими. Кажется нелогичным держать ноги сухими, когда они уже чешутся и трескаются, но грибок любит темную и влажную атмосферу. Снимите обувь и носки, когда это необходимо.
- Выделите йод. Если у вас есть трещины между пальцами ног, то у вас также может быть инфекция, связанная с бактериями. Опустите ноги в смесь йода и теплой воды примерно на 20 минут каждый день. Тщательно высушите ноги после замачивания, а затем переходите к следующему шагу.
- Medicate. Рекламные ролики могут много чего обещать и не выполнять, но безрецептурные средства от микоза стопы часто весьма эффективны. Кремы, как правило, работают лучше всего. После того, как ваши ноги будут очищены и высушены, используйте такие лекарства, как ундециленовая кислота (Desenex), толнафтат (Tinactin) или миконазол (Micatin). Два раза в день должно помочь.
- Помни туфли. Это как вернуться на место преступления. Надевать покрытую грибком обувь на ноги, которые вы пытаетесь защитить, значит навлекать на себя неприятности. Уничтожьте грибок, который, скорее всего, живет в этой обуви, с помощью порошка, противогрибкового или антибактериального спрея.
- Держите это в страхе. Сосредоточьтесь на профилактике. Промывайте душ или ванну антисептиком после каждого использования. Если вы принимаете душ в раздевалке, наденьте шлепанцы, чтобы свести к минимуму контакт с поверхностью общего пользования. Тщательно высушите ноги, прежде чем надеть новую пару носков.
Подавляющее большинство случаев микоза стопы можно лечить дома, если проявить настойчивость. Не думайте, что проблема исчезла, потому что симптомы исчезли. Лечение необходимо продолжать от трех до шести недель, чтобы полностью удалить грибок. Если вы не хотите покупать или использовать лекарства, отпускаемые без рецепта, подумайте о том, чтобы каждый вечер замачивать ноги в смеси воды и уксуса.
Соотношение должно составлять 1 стакан (227 миллилитров) уксуса на 2 литра (1,8 литра) воды. Замачивание на 15-30 минут поможет. Соленая вода также может быть эффективной. Смешайте 1 чайную ложку (4,9 миллилитра) соли на чашку теплой воды. Поместите зараженные ноги в солевой раствор на 10 минут, затем высушите. Если ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются в течение одной или двух недель, вам может потребоваться профессиональная помощь. Эпидермофития стопы, приводящая к сильному растрескиванию, просачиванию или гною, может быть признаком более серьезного состояния, требующего внимания врача.