Свежезаваренный ромашковый чай знаком многим с детства. Если у вас болит живот или болит горло от простуды, чай принесет облегчение. Для самостоятельного приготовления целебного травяного чая традиционно используются сушеные цветочные головки настоящей ромашки (Matricaria chamomilla или Chamomilla recutita) из семейства маргариток (Asteraceae). Положительное влияние лекарственных растений на здоровье известно уже тысячи лет. Уже египтяне использовали их и поклонялись им как растению бога солнца Ра.
Ромашковый чай: коротко о самом главном
Чтобы приготовить лечебный ромашковый чай, залейте горячей водой высушенные цветки ромашки обыкновенной (Chamomilla recutita). Благодаря своему спазмолитическому, противовоспалительному и успокаивающему действию чай применяют при многих недугах. При приеме внутрь снимает спазмы желудочно-кишечного тракта. Вдыхание паров помогает при простуде, а полоскание и полоскание теплым чаем при воспалении кожи и слизистых оболочек.
На что влияет ромашковый чай?
Лечебный эффект цветков ромашки основан на взаимодействии нескольких ценных ингредиентов. Особо следует отметить эфирное масло ромашки, в состав которого входит альфа-бисаболол. Это оказывает противовоспалительное действие на кожу и слизистые оболочки. Хамазулен в ромашковом масле, который получают из цветков при перегонке с водяным паром, также обладает противовоспалительным действием. Другими важными ингредиентами являются флавоноиды, горькие вещества, кумарины и дубильные вещества. В целом они оказывают противовоспалительное, антибактериальное, спазмолитическое и успокаивающее действие.
Ромашковый чай: советы по применению
Ромашковый чай можно применять как внутрь, так и наружно. Настоящая ромашка не только одна из лучших лечебных трав для желудка и кишечника, но и как лекарственное растение помогает при кожных проблемах. Здесь вы найдете обзор различных областей применения:
- Жалобы на желудочно-кишечный тракт: ромашковый чай, используемый внутрь, оказывает успокаивающее действие на спазмоподобные симптомы в пищеварительном тракте. Помимо воспалений слизистой оболочки желудка (гастрита), области применения также включают метеоризм, чувство распирания и тошноту.
- Менструальные боли: благодаря своим спазмолитическим свойствам чай помогает при менструальных болях. Общее название «Матрикария» (латинское «матрица» для матки) и название пиретрум уже указывают на более раннее использование ромашки для лечения женских жалоб.
- Простуда: Вдыхание паров ромашки помогает облегчить симптомы простуды, такие как насморк и кашель. Полоскание теплым чаем из ромашки также облегчает боль в горле.
- Воспаление во рту: При воспалении десен полоскание ромашковым чаем может оказать лечебный эффект.
- Воспаление кожи: Наружно при воспаленных участках и ранах на теле помогают припарки с настоем ромашки или сидячие ванночки.
- Бессонница: Чай из ромашки способствует засыпанию благодаря своему расслабляющему и успокаивающему действию. Для спокойного сна рекомендуется перед сном выпить чашку чая.
Сам приготовить ромашковый чай: советы по заготовке
В период с мая по август ромашка раскрывает свои крошечные желтые трубчатые цветки, окруженные белыми лучистыми цветками. В это время можно собирать лекарственные травы по грунтовым дорогам, на полях или залежах. Чтобы не спутать настоящую ромашку с ромашкой собачьей (Anthemis arvensis), внимательно осмотрите растение. Дикое растение имеет приятный аромат ромашки, напоминающий яблоки. Если разрезать цветок, то можно увидеть полое дно цветка. Если у вас в саду есть солнечное теплое место, вы также можете сами вырастить настоящую ромашку. Семена высевают непосредственно в богатую питательными веществами мелко рассыпчатую почву с марта/апреля.
Для успокаивающего ромашкового чая соберите цветы между третьим и пятым днем после их открытия. В это время содержание активного ингредиента является оптимальным. Соберите цветочные головки и высушите их в проветриваемом, тенистом месте при максимальной температуре 45 градусов по Цельсию. Для сушки цветочные головки выкладывают на натянутую марлевую ткань или лекарственную траву подвешивают вверх тормашками рыхлыми связками. Храните высушенные цветки ромашки в хорошо закрытых контейнерах, защищенных от света, до тех пор, пока вы их не используете. Так они хранятся до года.
Цветки ромашки содержат самую высокую концентрацию активных ингредиентов, когда их собирают через три-пять дней после цветения
Приготовление ромашкового чая: Вот как
На чашку ромашкового чая понадобится столовая ложка сухих цветков ромашки (около трех граммов) и 150 миллилитров кипятка. Залейте цветы кипятком и накройте банку, чтобы эфирные масла не испарялись. Дайте чаю настояться в течение десяти минут, прежде чем процедить цветы. Вы можете пить чай или использовать его для полоскания и полоскания горла. Совет: ромашковый чай из супермаркета, расфасованный в порционные фильтр-пакеты, обычно не так эффективен, как домашний, чистый чай из цветков ромашки. Если вы не можете или не хотите сушить цветы самостоятельно, вы также можете купить их в аптеке.
Сколько ромашкового чая можно пить в день?
В случае острых симптомов можно выпивать от трех до четырех чашек ромашкового чая в день, что соответствует примерно 500 мл. Пейте чай теплым, несладким и глотками между приемами пищи, чтобы он проявил противовоспалительное и успокаивающее действие. Уже при первых признаках заражения рекомендуется использовать ромашку как лекарственное растение. Вы также можете использовать чай несколько раз в день для полосканий, полосканий или ингаляций. Если через неделю симптомы не улучшатся, рекомендуется обратиться к врачу. Даже если продолжительность употребления не ограничена: ромашковый чай не рекомендуется как чай чистого удовольствия. Организм со временем привыкает к ингредиентам и лечебный эффект теряется.
Кому следует избегать ромашкового чая?
Ромашка не всем полезна. Аллергикам, чувствительным к семейству ромашек, также нельзя использовать ромашку в качестве лекарственного растения. Беременным женщинам, кормящим женщинам и людям, принимающим антикоагулянты, рекомендуется сначала обсудить их использование со своим врачом или фармацевтом. Даже если вы заметили чувство дискомфорта во время использования, лучше обратиться к врачу. И еще один совет: домашние препараты из цветков ромашки нельзя использовать для глаз, так как они могут вызвать там инфекции.