Как удалить воск с фруктов и овощей
Многие фрукты и овощи, купленные в продуктовых магазинах и на фермерских прилавках, покрываются воском, чтобы предотвратить образование плесени и синяков при транспортировке. Многие фрукты и овощи выделяют натуральный воск, который помогает им удерживать влагу. Он смывается при очистке продукции, а затем фермеры заменяют его. Вощение также улучшает внешний вид продукции, что, как надеются производители, приведет к увеличению продаж. Воски безвредны, если их есть в пищу, но при желании их можно удалить перед использованием продукта.
Удалите с продуктов все наклейки и этикетки, а затем проверьте их на наличие признаков воска. Изделия, покрытые воском, обычно блестящие, а иногда на них может оставаться небольшой белый налет.
- Многие фрукты и овощи, купленные в продуктовых магазинах и на фермерских прилавках, покрываются воском, чтобы предотвратить появление плесени и синяков при транспортировке.
- Вощение также улучшает внешний вид продукции, что, как надеются производители, приведет к увеличению продаж.
Вымойте овощ под прохладной проточной водой. Аккуратно почистите щеткой для овощей, чтобы удалить грязь и как можно больше воска.
Высушите овощи или фрукты. Если он все еще блестит и выглядит вощеным, опрыскайте его купленным моющим средством, следуя инструкциям по применению.
Почистите второй раз щеткой для овощей. Если удаление не помогло, удалите все участки, на которых все еще есть видимый воск.
Совет
Продукт для стирки можно найти во многих продуктовых магазинах, в которых продаются как собственные бренды, так и известные бренды.
Предупреждение
Не используйте мыло или теплую воду для мытья овощей и фруктов. Теплая вода смягчит их, и они впитают химические вещества из мыла.
Как очистить фрукты и овощи от пестицидов
Наполните кухонную раковину достаточным количеством дистиллированной воды, чтобы покрыть фрукты и овощи, которые вы хотите вымыть.
Промойте овощи под прохладной проточной водой
Добавить 4 ст. соли в дистиллированную воду. Затем выжмите половину лимона в воду, пока не вытечете весь сок. Перемешайте ингредиенты.
Удалите наклейки с продуктов, если они есть.
Поместите фрукты и овощи в домашнюю мойку для продуктов и оставьте на 20 минут.
Почистите кожуру фруктов и овощей щеткой с мягкой щетиной непосредственно перед тем, как вынуть их из воды, а затем промойте их дистиллированной водой.
- соль в дистиллированную воду.
- Почистите кожуру фруктов и овощей щеткой с мягкой щетиной непосредственно перед тем, как вынуть их из воды, а затем промойте их дистиллированной водой.
Совет
Также рекомендуется очищать фрукты и овощи от кожуры перед их употреблением. Яблоки особенно впитывают много пестицидов в свою кожуру. Однако при этом вы потеряете большую часть витаминов.
Предупреждение
Прежде чем класть туда фрукты и овощи, убедитесь, что ваша кухонная раковина чистая и продезинфицированная.
Какие фрукты являются щелочными?
Цитрусовые
РН цитрусовых перед употреблением и перевариванием цитрусовых является кислым. После того, как эти фрукты расщепляются, побочные продукты, которые они оставляют, будут иметь щелочной pH. Некоторые цитрусовые, соответствующие этому профилю, - это лимоны, лаймы, грейпфруты, мандарины и апельсины.
Тропические фрукты
Существует несколько видов тропических фруктов, которые могут помочь сбалансировать кислотность, вызванную кислой диетой. Ананасы, бананы и арбуз образуют щелочь.
Ягоды
Большинство ягод являются щелочеобразующими. К таким ягодам относятся черника, малина и ежевика. Единственная ягода, метаболизм которой приводит к повышению кислотности, - это клюква. Хотя клюква имеет множество преимуществ для здоровья, она приводит к повышению кислотности в организме.
- РН цитрусовых кислый до того, как плоды съедаются и перевариваются.
- Единственная ягода, которая приводит к повышению кислотности после метаболизма, - это клюква.
Другие фрукты
Есть много других фруктов, которые можно употреблять для улучшения здоровья и балансировки уровня pH. К этим фруктам относятся смородина, виноград, груши, персики, абрикосы, помидоры и дыни. Некоторые другие щелочные фрукты - это авокадо, нектарины, вишня и финики.
Список калорий во фруктах и овощах
Фрукты
Фрукты - прекрасный источник углеводов, витаминов, минералов и клетчатки. Но на этом сходство может закончиться. Список часто употребляемых в пищу фруктов включает следующее: одно среднее яблоко (44 калории), черника (49 калорий на 100 г), целый грейпфрут (100 калорий), один большой апельсин (100 калорий), нарезанная кубиками папайя (67 калорий на 20 г).) и финики (250 калорий). К менее калорийным вариантам относятся клементины (24 калории), инжир (10 калорий), виноград без косточек (50 калорий) и киви (34 калории).
- Есть много других фруктов, которые можно употреблять для улучшения здоровья и баланса уровня pH.
- Некоторые другие щелочные фрукты - это авокадо, нектарины, вишня и финики.
Овощи
Овощи - отличный способ обеспечить достаточное количество витаминов и минералов в своем рационе, а также являются хорошим источником клетчатки. Традиционно овощи имеют более низкую калорийность и содержание углеводов, чем фрукты. Хороший выбор: спаржа (26 калорий), брокколи (32 калории на 100 г), сельдерей (8 калорий), грибы (15 калорий), тыква (12 калорий), редис (13 калорий), шпинат (23 калории), сладкое. кукуруза (24 калории), помидоры (18 калорий) и ямс (110 калорий).
Баланс между максимумами и минимумами
Хотя фрукт или овощ содержат относительно мало калорий, в них может быть высокое содержание углеводов. Например, одна порция сладкой кукурузы содержит 24 калории, но содержит 12 г углеводов, тогда как одна порция лука содержит 35 калорий, но только 3 г углеводов. Итак, если вы считаете углеводы, не думайте, что низкий уровень калорий равен низкому потреблению углеводов. Вам необходимо ознакомиться с количеством калорий и углеводов в вашей пище.
- Овощи - отличный способ обеспечить достаточное количество витаминов и минералов в своем рационе, а также являются хорошим источником клетчатки.
- Хотя фрукт или овощ содержат относительно мало калорий, в них может быть высокое содержание углеводов.
Как очистить фрукты и овощи лимонным соком
Промывайте фрукты и овощи под проточной струей воды. Потрите мясо руками, чтобы удалить грязь.
Смешайте в большой миске раствор из 1 части уксуса, 1 части лимонного сока и 3 частей воды.
Погрузите фрукты и овощи в раствор; дайте им посидеть 2 минуты.
Достаньте фрукты и овощи из раствора. Почистите их щеткой для овощей.
Промойте фрукты и овощи под краном.
- Промывайте фрукты и овощи под струей воды.
- Потрите мясо руками, чтобы удалить грязь.
Высушите продукты чистым безворсовым полотенцем или бумажным полотенцем.
Как мыть фрукты и овощи
Перед мытьем удаляйте внешние листья с листовых фруктов и овощей. Промойте прохладной проточной водой из-под крана, чтобы удалить внешний мусор, грязь и бактерии.
Чистите твердые фрукты и овощи, такие как тыква и картофель, щеткой с мягкой щетиной, чтобы удалить микроорганизмы и грязь.
Мягкие фрукты и овощи, такие как помидоры и сливы, аккуратно потрите руками, чтобы не повредить внешнюю кожуру во время чистки.
Мойте собранные в пучки фрукты и овощи, например виноград и чернику, помещая их в дуршлаг и аккуратно распыляя на них пульверизатор для кухонной мойки.
Тщательно сушите фрукты и овощи после очистки, так как оставшаяся влага может способствовать росту бактерий. Используйте бумажное полотенце или чистую хлопчатобумажную ткань, чтобы промокнуть лишнюю воду.
- Высушите продукты чистым безворсовым полотенцем или бумажным полотенцем.
- Чистите твердые фрукты и овощи, такие как тыква и картофель, щеткой с мягкой щетиной, чтобы удалить микроорганизмы и грязь.
Предупреждение
Никогда не используйте мыло, отбеливатель или моющие средства для чистки овощей и фруктов. Они могут изменить вкус еды или даже вызвать заболевание при употреблении.
Как вырастить халапеньо в аэросаде
Подключите Aero Garden к электрической розетке. Наливайте воду в резервуар для воды до отметки, отмеченной сбоку. Добавьте питательные вещества, входящие в состав Aero Garden, опустив таблетку в воду.
Поместите по одному семени халапеньо в каждый посадочный стручок в предусмотренные отверстия на панели питательных веществ.
Накройте каждый стручок прилагающимися крышками, чтобы обеспечить террариум для растущего перца халапеньо. Как только рассада появится (прорастет), снимите крышки.
Нажмите кнопку на задней стороне фонарного столба Aero Garden и потяните фонарь вверх, чтобы поднять его по мере того, как ваши халапеньо становятся выше. Халапеньо лучше всего чувствует себя на расстоянии от 1 до 2 дюймов между верхушкой растения и светом.
- Подключите Aero Garden к электрической розетке.
- Нажмите кнопку на задней стороне фонарного столба Aero Garden и потяните фонарь вверх, чтобы поднять его, когда ваши халапеньо вырастут.
Помещайте прилагаемую таблетку с питательными веществами в резервуар с водой каждые две недели с даты посадки и продолжайте следить за уровнем воды. Хотя Aero Garden оснащен измерителем уровня воды, это устройство не всегда точное, поэтому лучше проверять уровень воды внутри бассейна.
Предупреждение
Не сажайте в своем Aero Garden разные наборы семян, потому что питательные таблетки специально созданы для той упаковки, в которой они поставлялись, и смешивание таблеток может нанести вред растениям.