Что может быть более неудобным, чем разговор с близким собеседником? Разговор с близким собеседником, которому очень нужна мята для дыхания. Конечно, неприятный запах изо рта случается и с хорошими людьми. Вы идете за макаронами primavera и непреднамеренно съедаете эквивалент целого зубчика чеснока. Или, может быть, вы решили утолить жажду бутерброда с сырным стейком и луком. Даже если вы немедленно почистите зубы и прополощите рот жидкостью для полоскания рта, неприятные запахи еды могут остаться в вашем дыхании, как надоедливая песня, застрявшая в вашей голове. Какие бы методы вы ни пробовали, иногда вы не можете избавиться от этой вони.
Когда мы думаем о неприятном запахе изо рта, мы часто связываем его с чесноком и луком. Эти главные кулинарные виновники, безусловно, могут вызывать кратковременный или временный неприятный запах изо рта, как только они попадают в наш организм из-за своего химического состава. Чеснок, например, содержит соединение серыаллицин, которое придает растению острый вкус. Это, в свою очередь, может привести к дрожи от дыхания.
Хронические случаи неприятного запаха изо рта, называемыенеприятным запахом изо рта, сложнее лечить, чем просто выбирать менее вкусные блюда в меню. Галитозом страдает примерно каждый четвертый взрослый, не говоря уже о множестве людей со здоровым ртом, которые делают все возможное, чтобы наши выдохи не вызывали раздражения. Затем есть те, кто испытывает страх неприятного запаха изо рта -галитофобия - настолько сильно, что их стоматологи могут направить их к психологам.
В результате индустрия гигиены полости рта переживает бум. Полки продуктовых магазинов и аптек забиты широким спектром средств для устранения неприятного запаха изо рта, включая жевательные резинки, спреи, зубные пасты и многое другое. По оценкам аналитиков, к 2010 году соответствующие продажи в Соединенных Штатах достигнут почти 5 миллиардов долларов. И американцы не единственные, кто беспокоится о ядовитом дыхании. В других культурах есть свои способы освежиться, например, жевание гвоздики в Ираке, корицы в Бразилии и кожуры гуавы в Сингапуре.
Но что происходит у нас во рту, что вызывает неприятный запах изо рта? Открой, скажи "аааа" и давай понюхаем источник этих запахов.
Бактерии во рту: как возникает неприятный запах изо рта
Как и причина надоедливого кашля или насморка, хронический неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта, вызваны бактериями. У среднего человека во рту висит около 800 видов бактерий. Если вы увеличите одну клетку с поверхности языка, вы увидите до 100 видов бактерий, прилипших к ней.
Рот похож на бактериальную фабрику, в которой созданы идеальные условия для жизни и размножения организмов. Вы можете сравнить среду внутри вашего рта с сауной. Точно так же, как эти жаркие и влажные помещения заставляют наше тело изливать ведра пота, наша влажная полость рта стимулирует производство бактерий. Но не только бактерии делают наше дыхание кислым; скорее, взаимодействие между пищей, которую мы едим, и бактериями ротовой полости запускает цепную реакцию, которая заканчивается тем, что вы лихорадочно глотаете мяту.
Некоторые бактерии вызывают неприятный запах изо рта, сначала расщепляя остатки белков из пищевых частиц, мертвых клеток и слизи на аминокислоты. Чтобы извлечь энергию из этих аминокислот, бактерии дополнительно расщепляют эти молекулы, заставляя их выделять летучие серные газы. Сернистые газы выделяют тот отчетливый запах тухлых яиц, который часто добавляют в трубопроводы природного газа, чтобы мы могли вынюхать утечки. Эти бактерии наиболее активно размножаются в труднодоступных местах рта, в том числе в щелях между зубами и на задней части языка.
Сухость во рту также способствует неприятному запаху изо рта. Наша слюна на самом деле служит естественной жидкостью для полоскания рта, чтобы избавиться от лишних частиц пищи и смыть бактерии. Когда мы спим, наше тело замедляет выработку слюны, что объясняет, почему мы просыпаемся с оральной вонючей бомбой утреннего дыхания, а у людей с хронической сухостью во рту иликсеростомией она еще более острая. утреннее дыхание, чем у большинства из нас. Ваше лекарство также может вызывать неприятный запах изо рта. Антидепрессанты, обезболивающие и антигистаминные препараты часто вызывают сухость во рту в качестве побочного эффекта.
Хотя 85 процентов случаев неприятного запаха изо рта вызывают бактерии ротовой полости, неприятный запах изо рта может быть признаком проблем в других частях тела. Когда у вас инфекция носовых пазух или сильная простуда, ваше дыхание ухудшается из-за всплесков выработки слизи, которая просачивается по задней стенке горла на язык. Также известно, что желудочно-кишечные расстройства, проблемы с почками и инфекции легких портят дыхание. Недостаток пищи также может иметь дурной запах: когда в вашем организме заканчивается сахар для сжигания энергии, он начинает метаболизировать жир, процесс, называемыйкетоацидозА когда тело сжигает кетоны в жире, дыхание становится фруктово-пахнущим.
Теперь, когда мы знаем, что стоит за неприятным запахом изо рта, как вы можете пресечь его в зародыше?
Как вылечить дурной запах изо рта
Большинство мятных леденцов - мимолетные спасители, как крохотные закуски для голодного желудка. Их первоначальный прилив прохладного мятного вкуса обволакивает наши рты, сразу же маскируя любой неприятный вкус, который ему предшествовал. Но вскоре после этого мятное дыхание становится просто воспоминанием. Свежесть постепенно угасает, уступая место одиозному запаху, досаждавшему нам всего несколько минут назад.
Чтобы эффективно бороться с неприятным запахом изо рта, ваша первая и самая дешевая линия защиты - перестать подкармливать бактерии. Помните, что основными строительными блоками неприятных оральных газов, которые мы называем неприятным запахом изо рта, являются остатки пищи. Вот почему важно тщательно чистить зубы и регулярно пользоваться зубной нитью. При чистке рта уделяйте особое внимание задней части языка. Чистите или используйте скребок для языка как можно дальше назад, чтобы нанести удар по центру управления полетами вызывающих запах бактерий во рту. Невыполнение этого требования может привести к заболеванию пародонта и гингивиту, которые, в свою очередь, вызывают неприятный запах изо рта. Открытые пространства, которые образуются между нездоровыми деснами и вашими зубами, являются основными местами размножения бактерий.
Одним из наиболее распространенных продуктов, которые люди покупают для борьбы с неприятным запахом изо рта, является жидкость для полоскания рта. Британский медицинский журнал рекомендует использовать растворы с глюконатом хлоргексидрина, который, как доказано, убивает надоедливые бактерии. Полоскание с ним на ночь подготовит вас к более свежему утру, так как сухость во рту, возникающая во время сна, способствует размножению бактерий.
Неудивительно, что то, что вы кладете в рот в течение дня, также может влиять на обонятельное воздействие вашего дыхания. Пить воду в течение дня полезно не только для тела, но и для дыхания. Он смывает бактерии и частицы, вызывающие неприятный запах изо рта. Определенные продукты, включая петрушку, семена фенхеля и морковь, также могут освежить ваше настроение.
Если улучшенная гигиена полости рта не облегчает неприятный запах изо рта, и вы подозреваете, что у вас хроническая проблема, возможно, пришло время записаться на прием к стоматологу. Затем стоматолог может помочь вам принять более решительные меры для подавления неприятного запаха изо рта. Как упоминалось на предыдущей странице, неприятный запах изо рта может исходить не только изо рта, но и из проблемных зон вашего тела. В этом случае врач сможет определить источник.
Если вы просто не уверены в том, как пахнет ваше дыхание, вы не одиноки. Около четверти людей, обращающихся к специалистам по неприятному запаху изо рта, не имеют хронического неприятного запаха изо рта. Это потому, что многие люди ошибочно считают, что их дыхание пахнет хуже, чем на самом деле. Блюда с чесноком и луком, безусловно, усиливают неприятный запах, но правильный уход за полостью рта должен сохранять рот и дыхание свежими и чистыми.