Протяни руку прямо сейчас, желательно свою. Расположите указанную руку так, чтобы вы могли осмотреть кожу на костяшках пальцев. Ваши суставы выглядят более потрескавшимися и пересохшими, чем у пустынной черепахи? Они могли бы. Это потому, что твоя кожа высохла.
Почему сохнет кожа? Полезно начать с изучения правильной системы удержания влаги в вашей коже. Первая остановка - этоэпидермис, самый внешний слой кожи, который покрывает вас от головы до ногтей на ногах. Думайте об этом как о верхней одежде тела. Хотя толщина эпидермиса меньше миллиметра, он состоит из слоев, как лыжная куртка.роговой слой, его верхний слой, состоит из мертвых клеток кожи. Эти клетки захватывают воду с помощью своего наполнения -натуральных увлажняющих факторов(НМФ), аминокислот и других молекул, которые поглощают воду из воздуха и запирают ее внутри. клетка. В сухом климате наши клетки вырабатывают больше NMF, чтобы оставаться увлажненными.
Под роговым слоем находится слой жира. Керамиды,холестеринижирные кислоты - вот некоторые из жиров, которые вы найдете здесь, расположенные слоями. желе и жидкости. Когда вода пытается испариться из нижних слоев кожи, она попадает в промежутки между молекулами жира и не может подняться выше. Слои также позволяют воде пройти слишком далеко, чтобы достичь поверхности кожи.
Далее мы переходим кзернистому слою. Его верхняя половина почти водонепроницаема, клетки сшиты между собой чем-то вроде белковой нити. Дно заболочено. Каналы пропускают воду из более глубоких слоев в этот слой, а не наружу.
И последнее, но не менее важное:шиповидный слойвнизу. Клетки этого слоя содержатгиалуроновую кислоту, сахар, который связывается с водой, на своей поверхности.
Если наша кожа удерживает влагу, то почему она высыхает? Наши гены, наш возраст, испарение и осмотическое давление имеют значение. И какая разница. Сухая кожа становится серой с мертвыми клетками и образует сыпь, и, если мы не заметили, зудит и жалит.
Наша сухая кожа имеет все основания жаловаться. Это беспокоит ниже. Хозяйственным ферментам в нашей коже для работы нужна вода. Когда наша кожа высыхает, эти ферменты дают сбои, и кожа с трудом удерживает воду и не пропускает инфекции. А для людей с кожными заболеваниями высыхание и растрескивание могут открыть и без того слабый барьер, пропуская кожные бактерии, такие как виды стафилококков, для узловатой инфекции.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о некоторых биологических причинах сухости кожи.
Биологические факторы сухости кожи
С возрастом наша кожа хуже удерживает влагу. После подросткового возраста мы производим меньше молекул, удерживающих воду в нашей коже. Почти каждый слой эпидермиса становится более бесплодным: мы производим меньше натуральных увлажняющих факторов, меньше керамидов и меньше гиалуроновой кислоты. К возрасту от 50 до 70 лет пятна сухой кожи появляются даже на самых здоровых руках. Кент Афтергут, клинический доцент дерматологии Техасского университета на юго-западе Далласа.
Мы не можем помешать нашим генам производить меньше влагоудерживающих устройств в нашей коже с возрастом. Но мы можем перестать выводить из строя имеющееся у нас оборудование. Например, вместо того, чтобы вспенивать мыло, которое вытягивает жир из нашей кожи, мы можем перейти на мягкое мыло, которое не пенится. Мы также можем использовать кремы, которые заменяют естественные увлажняющие факторы, создание которых наши гены ослабили. Мочевина является одним из таких факторов. Но будьте осторожны: некоторые кремы обещают заменить ослабевающие увлажняющие факторы, которые кожа не может впитать.
Возраст - не единственный генетический источник сухости кожи. Некоторые люди имеют хронически сухую кожу, начиная с молодости. У них может быть разновидностьэкземы, которая возникает в результате генетической мутации, связанной с одним из элементов, удерживающих воду в коже.
Как и в случае с пожилыми людьми, частью решения проблемы экземы может быть замена отсутствующего элемента в коже. Просмотрите этикетки увлажняющих кремов, прописанных людям с экземой, и вы часто увидите керамиды и другие жиры, которые люди с экземой не производят естественным путем. Однако решение обычно не останавливается на достигнутом. Поскольку другие системы организма, такие как иммунная система, могут влиять на состояние кожи, пациентам могут потребоваться другие лекарства, которые решают более широкую проблему.
Факторы окружающей среды при сухости кожи
Климат, воздух и химические вещества, которые нас окружают, также оказывают давление на нашу кожу.
Сухой воздух хуже всего. Он просто высасывает воду из кожи, несмотря на все попытки кожи ее удержать. Это печальный цикл: когда сухой воздух забирает влагу у нашей кожи, ее структура меняется. Эти изменения делают нашу кожу менее способной удерживать влагу.
Например, при низкой влажности ферменты, которые разрывают связи между клетками на поверхности кожи, вызывая такое легкое шелушение кожи, которое мы не можем видеть, начинают глубже проникать в нашу кожу, и наша кожа шелушится. Затем вода легче уходит с нашей кожи, потому что шелушение сокращает расстояние до выхода. Когда влажность падает ниже 10 процентов, ферменты, из которых состоят некоторые из наших естественных увлажняющих факторов, также не работают. Роговой слой высыхает.
Допустим, мы в городе, где сухо и холодно. Холод заставляет нас включать обогреватель, а обогреватель обезвоживает кожу, обезвоживая воздух.
Если УФ-индекс высокий, ваша кожа подвергается дальнейшему воздействию. Подобно сухому воздуху, солнечные ультрафиолетовые лучи отключают фермент, который снабжает роговой слой естественными увлажняющими факторами. Вам не нужна большая доза лучей, чтобы увидеть эффект. Если ваша кожа покраснела от лучей, вы уже достаточно натерпелись.
Вы можете дать отпор, руководствуясь здравым смыслом. Воздух не может осквернить кожу, которой он не касается, поэтому, когда вы находитесь на улице, защитите себя курткой, шапкой и перчатками. Если слишком жарко для слоев, увлажните открытые участки кожи. Внутри, если вы используете обогреватель, возвращайте влагу в воздух с помощью увлажнителя воздуха или кастрюли с водой в комнате. Или согреться одеялом. А на солнце (или в снегу) наносите солнцезащитный крем, блокирующий УФ-излучение.
Мы еще не закончили: вода тоже может быть проблемой. Эта живительная жидкость на самом деле не обезвоживает вас; вещества в нем, такие как мыло. Профессор дерматологии Афтергут говорит учителям, медсестрам, врачам, дантистам и другим часто моющим руки людям: «Не мойте руки слишком часто. Очевидно, что если вы пожимали руку больному гриппом, мойте руки.. Когда вы начинаете мыть руки от 30 до 50 раз в день, это нехорошо. Когда вы моете руки, используйте мягкое мыло без моющих средств и часто увлажняйте их».
Помимо мытья рук, проблемой может стать плавание. Бассейны, по крайней мере гигиенические, сушат кожу благодаря хлору. К счастью, душ после бассейна, чтобы смыть хлор, обычно помогает.
Теперь возьмите немного увлажняющего крема и продолжайте читать, чтобы узнать больше ссылок на товары для кожи, которые могут вам понравиться.