Овес нужен для всего! Овес, пищевое, лекарственное и косметическое растение, родом из умеренного пояса Европы. Его присутствие было засвидетельствовано около 4000 лет до нашей эры в свайных поселениях вокруг Боденского озера (в Альпах, на границе Германии, Швейцарии и Австрии). В зависимости от используемых частей растения и способа их приготовления овес (Avena sativa) обладает разными достоинствами.
Польза овса
- Употребление от 2 до 10 г в день фруктов, богатых растворимой клетчаткой, благотворно влияет на уровень холестерина и предотвращает запоры.
- Водные или спиртовые экстракты надземных частей, собранных до цветения, способствуют расслаблению в случаях стресса или умеренных нарушений сна (от 5 до 15 мл/день).
- Настой соломы (100 г/л) применяется для нанесения на кожу, против прыщей.
- Плоды, измельченные в муку, наносят на раздраженную кожу и способствуют заживлению. В гомеопатии он лечит утомление и тремор.
- нервничаю.
- Материнская настойка (20 капель в горячей воде, обновлять каждый час) применяется при острых простудных заболеваниях.
Укрепляющая овсянка
Люди быстро поняли его различные применения. Зерно используется в качестве корма для тягловых животных. Римляне включали его в свой рацион. Англосаксы продолжают есть его на завтрак. Травники тоже учатся его использовать. В 16 веке его использовали для лечения различных недугов, в том числе усталости.
Овес на самом деле выделяется своейукрепляющей способностьюТесты доказали, что в виде хлопьев, принимаемых ежедневно, они увеличиваютспособности к обучению и концентрация школьников или учеников, одновременно снижая их утомляемость. Именно поэтому кашу или овсяный суп сегодня можно считать продуктами первого выбора для выздоравливающих.
Успокаивающая овсяная ванна
Некоторые раздражения кожи можно недорого снять с помощью овсяных ванночек.
- Положите большую горсть овсянки в квадрат муслина и сделайте мешочек, чтобы положить его в ванну с водой.
- Этот пакетик также можно аккуратно наносить на раздраженные участки, чтобы смягчить и успокоить их.
Приготовьте легкое слабительное из овсянки
Замочите чайную ложку овсянки на несколько часов в 200 мл холодной воды
Доведите до кипения, затем варите час в кастрюле, накрытой крышкой
- Дайте остыть, процедите, затем смешайте полученную жидкость с молоком.
- Пейте этот препарат один раз в день.