Если вы избегаете темной одежды, а шляпа внезапно стала необходимым аксессуаром, возможно, пришло время взглянуть правде в глаза: у вас перхоть. Это раздражает, расстраивает и смущает, но хорошая новость в том, что от этого не так уж сложно избавиться.
Перхоть не заразна и обычно не вызывается чем-то слишком серьезным. На самом деле, наиболее распространенной причиной этих хлопьев является сухость кожи. Вы также можете заметить перхоть, если не моете волосы достаточно часто - без частого мытья шампунем жир и клетки кожи могут накапливаться на коже головы и в конечном итоге отслаиваться..
Конечно, перхоть также может быть признаком более серьезных кожных заболеваний. У многих людей себорейный дерматит - состояние, характеризующееся жирностью и раздражением кожи - может вызывать шелушение кожи головы и других участков тела. Аллергия на средства по уходу за волосами или кожей головы (также называемая контактным дерматитом) и псориаз являются другими факторами, способствующими появлению перхоти, как и избыток типа грибка, называемого малассезией, на коже головы.
Поскольку это очень распространенная проблема, существует множество способов избавиться от перхоти. В дополнение к шампуням против перхоти существуют безрецептурные кремы и лосьоны, которые могут помочь уменьшить перхоть. В крайних случаях врач может прописать лечебные шампуни или кремы.
Вы также можете внести небольшие изменения в свой образ жизни, чтобы избавиться от перхоти. Слишком сильный стресс может вызвать перхоть, поэтому сведите уровень стресса к минимуму или найдите ему выход. Отказ от средств для укладки, таких как мусс, бальзам, гель и средство для придания объема, также может помочь уменьшить перхоть.
Хотя избавиться от этих надоедливых хлопьев навсегда сложно, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы держать их в страхе.
Варианты лечения перхоти
Большинство средств от перхоти относительно недорогие и легкодоступные. Один из распространенных и часто успешных способов предотвратить скопление чешуек на плечах - использовать шампунь против перхоти. Врачи рекомендуют использовать шампунь против перхоти ежедневно, оставляя средство на волосах на пять минут и полностью смывая. Когда ваша перхоть находится под контролем, вы можете сократить использование до двух-трех раз в неделю. Если тип шампуня против перхоти, который вы используете, перестает работать, вы можете попробовать чередовать его с шампунем другого типа.
Имейте в виду, что не все шампуни против перхоти одинаковы. Разные ингредиенты лечат разные причины перхоти. Шампуни с пиритионом цинка обладают антибактериальным и противогрибковым действием. Шампуни на основе дегтя содержат каменноугольную смолу, которая может хорошо помочь при лечении перхоти, вызванной себорейным дерматитом. Шампуни с сульфидом селена также замедляют дегенерацию и могут уменьшить грибок, но будьте осторожны - они могут обесцветить более светлые оттенки или химически обработанные волосы. Шампуни с салициловой кислотой помогают избавиться от пятен на коже головы, но они также могут сделать кожу очень сухой. Шампуни на основе кетоконазола обладают противогрибковым действием; вы можете попробовать их, если ничего не помогает, потому что они сильнее других шампуней от перхоти.
Если шампунь против перхоти сам по себе не помогает, можно попробовать сочетать его с кортизоном и противогрибковыми кремами. Они обычно продаются без рецепта, как и большинство шампуней против перхоти, но если ваша перхоть просто не проходит, более сильные версии обоих средств доступны по рецепту от вашего врача.
Диета имеет значение
Здоровая диета полезна для общего самочувствия, но то, что вы едите, также может помочь контролировать перхоть. Продукты, содержащие цинк, витамины группы В и определенные жиры, могут помочь в борьбе с хлопьями.