От круглого до квадратного, от пушистого до твердого, от домашнего до портативного; Подушки бывают самых разных форм, материалов и размеров. На первый взгляд может показаться, что данная вариация существует для удовлетворения вкусов разных людей, но это верно лишь отчасти. Подушки - это нечто большее, чем просто личный вкус; без преувеличения мы скажем вам, что смена подушки может полностью изменить вашу жизнь.
Чувствуете скептицизм? Мы собираемся открыть вам совершенно новый мир.
Как смена подушки может изменить вашу жизнь
Часто ли вам трудно заснуть? Вы просыпаетесь с болью, головной болью или общим необъяснимым кислым настроением? Скорее всего, виновата ваша подушка. Вот как смена подушки может изменить вашу жизнь.
Облегчение боли
Все сводится к анатомии вашего тела. Спинной мозг начинается у основания шеи и простирается до конца спины. Этот спинной мозг является источником всех нервов вашего тела, поэтому любое давление, оказываемое на него под неправильным углом, обязательно приведет к разветвлениям, которые часто ощущаются как нервная боль. Спинной мозг защищен внутри позвоночного столба (кости), а вокруг него находятся мышцы. Неправильные позы для сна могут привести к боли в разных положениях. Если вам не удастся удержать позвоночник в нейтральном положении, как это происходит в случае сна с слишком высоко поднятой или слишком опущенной шеей, вы проснетесь с болью в шее. Если мышцы, окружающие шею, слишком долго будут находиться в неправильном положении, вы проснетесь с судорогами и головными болями. Вы можете даже проснуться с болью в бедре, не осознавая виновника. Самое простое решение всех этих проблем - приобрести качественную подушку, которая будет удерживать шею и тело в нужном месте.
Качественный сон
Хотя самое важное использование подушки - избежать боли и, в долгосрочной перспективе, травм, большинство людей выбирают подушку, основываясь на комфорте, который она обеспечивает. При рассмотрении лучших вариантов становится очевидным, почему отели установили довольно высокую планку. Ведь нет ничего удобнее, чем гостиничная подушка, а потому в отеле всегда можно спать спокойно, независимо от обстоятельств. Нет причин, по которым вам не следует получать такое же качество сна, не выходя из дома; Роскошные подушки из плюшевого геля и перьев прекрасно справятся с этой задачей. Хотя они могут быть дороже, чем другие варианты, вам больше никогда не придется проводить бессонную ночь или просыпаться с ощущением, что вы ни секунды не спали.
Терапевтическое использование
Помимо комфорта, некоторые подушки имеют терапевтическое применение. Так обстоит дело с ортопедическими подушками, которые часто рекомендуют врачи, физиотерапевты и мануальные терапевты. Большинство ортопедических подушек изготовлены из пены с эффектом памяти и микрофибры; эти вещества позволяют подушке принимать форму шеи, обеспечивая при этом достаточную поддержку на протяжении всего сна. Размер, форма и жесткость подушки и наволочки в основном будут зависеть от ваших терапевтических потребностей и привычек сна, поэтому вам необходимо обратиться к врачу за лучшими рекомендациями. При правильном использовании ортопедические подушки могут помочь в заживлении травм и ускорении выздоровления.
Принимайте положение для сна
Быть другим - основной принцип человеческой природы, и сон не является исключением. Вы никогда не найдете двух людей с одинаковыми привычками или позами сна. Вот почему то, что может помочь вашему партнеру, может заставить вас проснуться с плохим настроением. Вам нужно будет подобрать собственное положение для сна, добавив подходящие поддерживающие подушки. Эти подушки будут различаться в зависимости от того, спите ли вы на спине, на боку, на животе или на всем вышеперечисленном.
Практичность
Наконец, правильная подушка добавит в вашу жизнь много практичности. Если вам постоянно сложно чистить подушки, лучше выбрать ту, которая легко чистится, не теряя при этом своей структуры и твердости. Отличным примером такой подушки является пена с эффектом памяти; вы можете легко и практично постирать его в стиральной машине, и он будет как новый. Ускорить процесс его высыхания можно с помощью воздушной сушилки, после чего он снова примет первоначальную форму. Наступает момент, когда ты просто понимаешь: нужно сменить подушку. Возможно, вы постоянно просыпаетесь с болью в спине и шее, вам трудно заснуть, ваша подушка потеряла форму или вам становится очень трудно поддерживать ее в чистоте. Вы найдете множество вариантов, но лучшая подушка - та, которая отвечает вашим потребностям.