Овсяная трава, также известная как крупа или овсяная солома, представляет собой растение Avena sativa, из которого выращивают зерно, которое мы используем в качестве овсянки. Его можно выращивать в саду или добавлять в пищевые добавки. Зерновые травы, такие как овес, люцерна, ячмень и пшеница, полезны для вашего зеленого образа жизни.
Еда
Овсяная трава рода Авена с доисторических времен была важным источником пищи для животных и человека. Это стабильная продовольственная культура, которую люди научились выращивать. С питательной точки зрения это хороший источник бета-каротина, витаминов К и С, фолиевой кислоты, витаминов группы В, белка, клетчатки и кальция. Его можно есть сушеным, но обычно его едят сырым или в соке, желательно с фруктами или овощами, чтобы замаскировать резкий вкус.
- Овсяная трава, также известная как крупа или овсяная солома, представляет собой растение Avena sativa, из которого выращивают зерно, которое мы используем в качестве овсянки.
- Его можно есть сушеным, но обычно его едят сырым или в соке, желательно с фруктами или овощами, чтобы замаскировать сильный вкус.
Здоровье
Овсяная трава, как и овес, может помочь снизить уровень вредного для здоровья холестерина. Вы можете получить больше энергии и выносливости, если будете есть овсяную траву. Усталость и нервозность могут улучшиться при регулярном употреблении овсяной травы. Это может быть полезно для снижения уровня сахара в крови и предотвращения рака.
Почва
Выращивание овса может улучшить качество почвы, особенно при чередовании с другими культурами. Корни очень хорошо скрепляют почву, что помогает предотвратить эрозию почвы.
Защита от загрязнения
Человек каждый день подвергается воздействию загрязнения и низкой радиации. Овсяная трава способствует детоксикации организма и балансированию избыточной кислотности. Это также может повысить иммунную систему. Растения с высоким содержанием хлорофилла могут работать как гемоглобин в нашей крови, помогая доставлять кислород и питательные вещества туда, где они больше всего необходимы в организме.
- Овсяная трава, как и овес, может помочь снизить уровень вредного для здоровья холестерина.
- Вы получите больше энергии и выносливости, если съедите овсяную траву.
Здоровье домашних животных
Домашние животные, как и аналогичные виды в дикой природе, должны есть хотя бы небольшое количество зелени. Ферменты овсяной травы оказываются особенно полезными для пищеварительного тракта некоторых животных. Небольшие контейнеры с овсяной травой можно легко выращивать в помещении, если есть достаточно солнечного света. Особенно кошки будут интересоваться проросшей травой.