Вы должны отдать должное скандинавам. Почти каждый год одна из скандинавских стран - Норвегия, Швеция, Дания, Финляндия или Исландия - занимает первое место в Докладе о мировом счастье. В этом отчете, выпускаемом ежегодно с 2012 года Сетью ООН по поиску решений в области устойчивого развития, говорится, что в нем 156 стран мира оцениваются в порядке того, «насколько счастливыми считают себя их граждане». Согласно данным Всемирного опроса Gallup, Финляндия заняла первое место в 2019 году.
Вопрос о том, что делает скандинавов такими чертовски счастливыми, был предметом многочисленных размышлений и исследований. Фактически, независимый аналитический центр, Институт исследования счастья, базирующийся в Копенгагене, Дания, исследует, почему некоторые общества и некоторые люди счастливее других.
Хотя многие указывают на такие преимущества, как сильное социальное обеспечение, бесплатное высшее образование и доступ к здравоохранению, имеющиеся в этих скандинавских странах, в качестве причин их высокого рейтинга счастья, признание хюгге также может быть жизненно важным фактором. Мейк Викинг, генеральный директор Исследовательского института счастья, отмечает, что одними из ключевых составляющих хюгге являются единение, расслабление, наслаждение, присутствие и комфорт.
Что такое хюгге?
Произносится как «хью-га» или «ху-га», в зависимости от того, кого вы спросите, слово «хюгге» происходит от норвежского слова, означающего «благополучие», и вошло в письменный датский язык в начале 1800-х годов, согласно Викингу. «Маленькая книга хюгге: датские секреты счастливой жизни». Для жителей Дании хюгге - это часть повседневной жизни и общения. Его можно комбинировать с другими словами, такими как socks (sokker), давая вам hyggesokker или chat (snak), чтобы сделать hyggesnak, то есть светскую беседу - это, конечно, уютно. Но это касается не только датчан, и наличие большего количества хюгге может даже помочь американцам снова подняться в рейтинге счастья. (Они заняли 19-е место в Докладе о мировом счастье за 2019 год.)
«Это чувство или момент времени», - говорит Ники Брантмарк, блогер My Scandinavian Home и автор книги «Лагом: не слишком мало и не слишком много: шведское искусство жить сбалансированной и счастливой жизнью».. «Речь идет об уютном удовлетворении». Создание уютной атмосферы также очень по-шведски, и Брантмарк говорит, что даже перебравшись в Швецию из Великобритании, она была знакома с этой концепцией задолго до того, как она стала мировой сенсацией в 2016 году. «Речь идет о возвращении к основам. упрощение."
Создание стиля хюгге
Хюгге часто ассоциируется с уютным домом, но это не обязательно стиль дизайна, хотя то, как вы оформляете свой дом, и предметы, которые вы выбираете, являются важной частью хюгге-жизни. По словам Викинга, дом занимает центральное место в общественной жизни Дании. Неудивительно, что хюгге дома - это создание уюта. Брантмарк говорит, что даже в большом доме с белыми стенами можно привнести хюгге, создав зоны в больших помещениях.
Вайкинг говорит, что нет конкретного правила, как сделать свой дом как можно более хюгге, но введение камина и свечей - хюггерог - наряду с натуральными элементами из дерева, книгами и большим количеством одеял является хорошей отправной точкой..
«Также помните, что хюгге-интерьер - это не только то, как вещи выглядят, но и то, что вы чувствуете», - объясняет он по электронной почте. «Проводить пальцами по деревянному столу, теплой керамической чашке или волосам на шкуре северного оленя - это совершенно другое ощущение, чем контакт с чем-то, сделанным из стали, стекла или пластика. ваше прикосновение и добавьте разнообразие текстур в свой дом."
Вне зависимости от времени года и климата, домашнее хюгге - хьемме хюгге (произносится как «йем хуга») - возможно. Рекомендации для создания уюта часто включают одеяла и горячий чай или какао, но в теплые месяцы хюгге можно ощутить через запах свежескошенной травы или солнцезащитный крем, согласно «Маленькой книге хюгге». При любой температуре один из самых простых способов начать создавать хюгге - это продуманное освещение.
" Начнем со свечей", - говорит Брантмарк. «Свечи излучают теплое свечение, от которого всем становится хорошо». В помещении освещение должно быть диммируемым. «Если у вас очень резкое освещение, оно автоматически не расслабляет».
Тем не менее, даже с учетом этих рекомендаций, наличие хюгге не означает покупку большего количества объектов, несмотря на использование хюгге в качестве маркетингового хода некоторыми компаниями.
«Я думаю, что многие люди, отчасти из-за коммерческого внимания, которое хюгге получил в последние пару лет, считают, что хюгге можно купить», - объясняет Викинг. «Но на самом деле хюгге - это скорее атмосфера, которую нельзя купить».
Жить в стиле хюгге
По словам Викинга, истинная суть хюгге заключается не только в создании хюггелиг-дома, но и в стремлении к повседневному счастью. Деятельность тоже может быть хюгге, и хотя домашние ужины и настольные игры с друзьями - это некоторые варианты хюгге, вы также можете найти счастье в одиночестве. В «Радости хюгге» Джонни Джексон и Элиас Ларсен предлагают варианты активного отдыха, такие как сбор фруктов, зимние прогулки по пляжу, разведение костров и наблюдение за звездами. Простые одиночные удовольствия могут включать в себя принятие ванны при свечах или чтение у костра.
«Я пришел к выводу, что хюгге может служить двигателем счастья в повседневной жизни», - объясняет Викинг.«Хюгге дает нам язык, цель и методы для планирования и сохранения счастья - и для того, чтобы каждый день получать его немного больше».
Можно ли перенести концепцию хюгге за пределы Дании и соседних скандинавских стран таким образом, чтобы она могла принести пользу другим менее счастливым странам? Будет ли полезно создать то, что Викинг называет «экстренным набором hygge», содержащим предметы, которые можно вытащить, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке? (Он предлагает приготовить свечи, качественный шоколад, чай, любимую книгу, варенье, пару хороших шерстяных носков, блокнот, свитер и красивое одеяло.)
«Я верю, что Дания может быть источником вдохновения для того, как страны могут повысить качество для своих граждан, но хюгге - это не то, чем сами датчане владеют», - говорит он. «Хюгге - это то, что нужно каждому в любой стране».
Интересно
Датчане считают осень самым хюггелиг-сезоном, а зима наступает на втором месте, согласно «Маленькой книге хюгге».