Использование готовых продуктов, таких как замороженный картофель и консервированная кукуруза, действительно экономит время на подготовку к этому рецепту мультиварки.
Время приготовления: 15 минут
Время медленного приготовления: 8 часов
Общее время: 8 часов 15 минут
Порций: 6
Ингредиенты
- 12 унций копченой колбасы из индейки, разрезанной вдоль пополам и нарезанной на кусочки толщиной 1/2 дюйма
- 3 чашки замороженного нарезанного кубиками картофеля с луком и перцем
- 1 стакан крупно нарезанной моркови (2 средние)
- 2 ½ стакана воды
- 1 Банка 14,75 унций кукурузы в сливочном стиле без добавления соли
- 1 Банка сгущенного золотистого грибного супа на 10,75 унций
- ½ стакана полосок жареного красного сладкого перца
- 1 чайная ложка измельченного сушеного тимьяна
Направления
- В мультиварке емкостью от 3,5 до 5 литров смешайте колбасу, замороженный картофель и морковь. В большой миске смешайте воду, кукурузу, суп, жареный перец и тимьян. Добавьте к смеси в плите; перемешать.
- Накройте крышкой и готовьте на слабом огне от 8 до 10 часов или на сильном огне от 4 до 5 часов.
Пищевая ценность (на порцию)
| 228 | Калории |
| 7g | Жирный |
| 30г | Углеводы |
| 11g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 6 | |
| калорий 228 | |
| % Дневная стоимость | |
| Общее количество жира 7г | 9% |
| Насыщенные жиры 3 г | 15% |
| Холестерин 30 мг | 10% |
| Натрий 977 мг | 42% |
| Всего углеводов 30г | 11% |
| Всего сахара 7г | |
| Протеин 11г | |
| Витамин С 59,9 мг | 300% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железо 6,4 мг | 36% |
| Калий 695 мг | 15% |
| Фолат, всего 8,4 мкг | |
| Витамин B-12 0,2 мкг | |
| Витамин B-6 0,2 мг | |