Ты любишь арбуз, хочешь пить и жарко… Какие еще нужны отговорки, чтобы убедить себя, что это будет твой летний напиток. Его очень легко приготовить, и он очень полезен для здоровья. Арбуз богат витаминами С и А и на самом деле не содержит столько сахара, сколько другие типичные летние фрукты. Он содержит большое количество воды в своем составе, что делает его одним из лучших фруктов для предотвращения обезвоживания летом и борьбы с жарой.
Кроме того, в этот напиток мы добавили греческий йогурт, с которым вы получаете пользу и питательные вещества молочных продуктов для вашего тела.
Сложность: Легко. Время: 40 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ (4 перс.):
- 500 г арбуза
- 500 г дыни
- 60г сахара
- 3 дл газированной воды
- 1/2 лимона
- 4 греческих йогурта
Шаг 1
Поместите греческие йогурты в морозильную камеру, пока они не замерзнут. Сделать сок из половинки лимона. Нагрейте кастрюлю с сахаром и 1 дл воды. Держите на огне, пока сахар не растворится. Выньте, дайте остыть и добавьте лимонный сок.
Шаг 2
Разрежьте дыню и с помощью дырокола выскоблите шарики из дыни. Очистите арбуз и удалите семена. Нарежьте на кусочки и поместите в стакан блендера с сиропом и лимоном. Пропустить через блендер и хорошо процедить полученный сок.
Шаг 3
Разложите шарики дыни по четырем стаканам. Добавьте арбузный сок, газированную воду на 3/4 стакана и добавьте шарик замороженного греческого йогурта.