Ты любишь блинчики с начинкой или вьетнамские? Они настоящий деликатес. А если приготовить начинку отдельно и подать ее в тарелке - без «раскатывания» и без обжаривания - получится гораздо более полезное, легкое и кето-дружественное блюдо.
Чтобы приготовить эти миски с мясом и овощами, вам понадобятся следующие ингредиенты.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2 столовые ложки масла авокадо
- 1 измельченный зубчик чеснока
- 1 столовая ложка измельченного свежего имбиря
- 500 г свиного фарша
- Выход
- Перец черный молотый
- 1 столовая ложка кунжутного масла
- 1/2 луковицы, тонко нарезанной
- 1 чашка очень тонко нарезанного красного сладкого перца
- 1 стакан тонко нарезанных грибов
- 1/2 средней зеленой капусты, нарезанной
- 1 и 1/2 чашки молодого шпината
- 1 халапеньо, рубленый
- 2 столовые ложки тамари
- 1 зеленый лук, тонко нарезанный
- 1 столовая ложка семян кунжута
Соус Тамари - это соевый соус, в приготовлении которого содержится меньше или совсем не содержится глютена пшеницы.
NATURGREEN
5, €25