Эта сытная начинка наполнена праздничными ароматами, такими как мускатная тыква, клюква, яблоко и шалфей.
Ручное время: 30 минут
Общее время: 1 час 30 минут
Порции: 24
Выход: 12 чашек
Ингредиенты
- 1-фунтовая мягкая свиная колбаса
- ¼ стакана оливкового масла
- 2 большие луковицы, нарезанные (2 стакана)
- 1 мускатная тыква (от 12 до 16 унций), очищенная и нарезанная (около 2 1/2 стакана)
- 2 зеленых яблока, удалить сердцевину и нарезать (2 стакана)
- ¼ стакана сухого хереса, сухого вермута или яблочного сока
- 2 чашки сырого риса басмати или длиннозернистого риса
- 2 чайные ложки кошерной соли
- 1 стакан крупно нарезанных грецких орехов
- 1 стакан сушеной клюквы
- 4 стакана куриного бульона с пониженным содержанием натрия
- 1 стакан нарезанной итальянской петрушки
- ½ чашки нарезанного свежего шалфея
Направления
- В тяжелой кастрюле объемом от 4 до 6 литров обжарьте колбасу на среднем огне, пока она не подрумянится и не прожарится, разбивая мясо деревянной ложкой во время приготовления. Переложите колбасу в миску, оставив сок в кастрюле.
- Добавить масло в кастрюлю. Добавьте лук и готовьте на среднем огне в течение 10 минут или до мягкости, периодически помешивая. Добавьте тыкву и готовьте, помешивая, 3 минуты. Добавьте яблоки; готовить и помешивать еще 3 минуты. Аккуратно вмешайте херес, соскребая подрумяненные кусочки.
- Добавить рис в кастрюлю и посыпать солью. Верните колбасу в кастрюлю вместе с грецкими орехами и клюквой. Вмешайте бульон. Довести до кипения; уменьшить жар. Накройте крышкой и варите 40 минут или пока рис не станет мягким. Добавьте петрушку и шалфей.
Пищевая ценность (на порцию)
| 199 | Калории |
| 10г | Жирный |
| 20г | Углеводы |
| 6g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 24 | |
| 199 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 10г | 13% |
| Насыщенные жиры 2 г | 10% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрий 329 мг | 14% |
| Всего углеводов 20г | 7% |
| Всего сахара 6г | |
| Белок 6г | |
| Витамин С 9,8 мг | 49% |
| Кальций 26 мг | 2% |
| Железо 1 мг | 6% |
| Калий 252 мг | 5% |
| Фолат, всего 18,9 мкг | |
| Витамин B-12 0,2 мкг | |
| Витамин B-6 0,1 мг | |