Поскольку дом - это место, где вы чувствуете себя наиболее спокойно, расслабленно и проводите время после напряженного дня, вам необходимо внести некоторые изменения, чтобы обеспечить это ощущение. Вы будете удивлены, насколько просто сделать ваш дом уютным и как всего несколько небольших изменений могут изменить ситуацию.
Прежде чем вы это заметите, вы можете обнаружить, что ваше настроение меняется только потому, что вы находитесь в подходящей обстановке. Вот несколько небольших изменений, которые вам следует внести в свой дом:
Используйте светотерапию
Многие люди держат свои смартфоны под рукой во время сна, чтобы установить будильник или проснуться вовремя. Однако, основываясь на объяснении светотерапии на https://silenthomehub.com/best-silent-alarm-locks/, вы можете легко заменить смартфоны беззвучными будильниками. Особенно с теми, которые предлагают новые технологии и разработаны таким образом, чтобы следовать имитации восхода солнца, вы сможете проснуться естественным путем, а не быть шокированным звуками будильника. Это обеспечит более здоровое начало дня и заставит вас чувствовать себя спокойнее, умиротворённее и полнее энергии. Наличие рядом смартфона также делает весьма заманчивым регулярно проверять его или нарушать сон, когда вы получаете уведомление. Синий свет, излучаемый экраном, также снижает выработку мелатонина, который вырабатывает ваш организм, и, следовательно, предотвращает сонливость.
Станьте естественными
Есть причина, по которой вы всегда чувствуете себя комфортнее на свежем воздухе, и это не только свежий воздух. Природа способна заставить людей чувствовать себя более комфортно, умиротворенно и легче дышать. Если вы хотите внести небольшие изменения в свой дом, которые дадут такой эффект, вам нужно перенести больше внешнего вида в помещение. Этого можно добиться, добавив растения в гостиную, чтобы добавить естественности, или даже выбрав натуральные материалы, чтобы сделать ваш дом более уютным и комфортным. К этим материалам относятся дерево, гранит, кирпич, бамбук, кожа. Вы даже можете использовать их в своих тканях, добавляя хлопок, шерсть или шелк. Чем естественнее это кажется вашим глазам и прикосновениям, тем легче вам будет дышать и комфортнее проводить время.
Выбирайте правильные цвета
Если вы когда-либо изучали психологию, то знаете, что вокруг вас так много элементов, которые оказывают огромное влияние на ваше настроение. Один из них - цвета. Использование ярких цветов здесь и там в небольших дозах создает ощущение тепла, но при чрезмерном использовании они могут начать вас злить или вызывать у вас чувство дискомфорта. Вместо этого вам следует использовать цвета, которые раскрывают ваши лучшие качества, успокаивают и успокаивают, и с ними легко находиться в течение длительного времени. В общем, нейтральные или пастельные цвета, как правило, оказывают на людей такой эффект. Тем не менее, немного желтого цвета может придать вам энергии и его можно использовать в офисе или игровой зоне. Синий, с другой стороны, весьма успокаивает и помогает человеку расслабиться, поэтому он очень подходит для гостиной или даже спальни.
Сделайте уютнее
Иногда ваша связь с домом может иметь решающее значение. Если вы чувствуете, что он бездушен или не имеет характера, вы можете легко добавить ему жизни, дополнив его аксессуарами и сделав более уютным. Один из способов сделать это - добавить красочные подушки или пледы на диваны и гостиную, чтобы придать ей оживленный вид. Это также может быть хорошим шансом для вас использовать натуральную ткань. Или вы можете добавить настенное искусство, которое будет соответствовать вашему характеру и атмосфере, но сделает ваш дом более похожим на домашний.
Свет
Количество естественного света, который вы получаете дома, влияет на ваше настроение. Поскольку люди чувствуют себя лучше всего, когда светит солнце, вы должны постараться, чтобы ваш дом был наполнен как можно большим количеством солнечного света. Этого можно добиться, увеличив окна или даже используя зеркала, которые будут отражать солнечный свет и делать комнату более освещенной.
Внесение изменений в дом не всегда должно стоить целое состояние, но иногда все, что нужно, - это несколько изменений, чтобы дом стал больше похож на дом. От обеспечения комфорта и удобства сна до добавления к нему немного цвета и естественности - вы можете легко внести небольшие изменения, которые будут иметь большое значение.