Очищение организма позволяет чувствовать себя лучше. Приготовьте эти напитки, которые помогут вывести токсины и дать пищеварительной системе передышку
1.
Овощной бульон
Очень подходит для очищающего лечения в течение нескольких дней, в течение которого следует легкая диета, свободная от мяса и рыбы, с фруктами, овощами и овощами в качестве главных действующих лиц. Вода обогащена овощами, такими как сельдерей, хорошее мочегонное средство, чья способность подщелачивать кровь стимулирует очищение, или лук, также обладающий мочегонным действием и способный снижать уровень холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты.
Для приготовления 1 л бульона вам понадобится: 3 средние луковицы, 1 стебель сельдерея, 2 моркови, половинка яблока, 1 л воды. Воду с ингредиентами кипятить в течение часа на слабом огне без добавления масла и соли.
2.
ЛОПЕЙ
Лопух стимулирует опорожнение желчи из желчного пузыря в кишечник (желчегонное действие), обладает потогонным действием и является мочегонным средством. Способствуя выведению токсинов через мочу и кожу, он является хорошим очистителем. Это, вместе с его выраженным противомикробным и противогрибковым действием, очень эффективным при кожных инфекциях, делает лопух полезным при лечении акне и жирной кожи.
Ингредиенты: 1 чайная ложка корня лопуха и 1 стакан воды. Корень вводят в воду и кипятят 10 минут. Дать постоять под крышкой 5 минут и процедить. По желанию подсластить медом или сахаром. Одна чашка принимается каждые 8 часов.
3.
Конский хвост
Употребление хвоща стимулирует выделение мочи и выведение токсинов из организма. По этой причине он очень полезен при задержке жидкости, избытке мочевой кислоты и ревматических и мочевых заболеваниях. Его можно принимать в виде простого настоя или сочетать с растениями с аналогичным эффектом, такими как одуванчик, кукурузные рыльца, береза…
Приготовление: Вскипятите чашку воды, добавьте 1 чайную ложку хвоща и дайте покипеть в течение одной минуты. Затем дайте ему отдохнуть в течение 5 минут. Процедить через марлю и подсластить по вкусу. Принимается три чашки в день.
4.
Настой чая пуэр
Единственный чай без теина считается детоксифицирующим, поскольку он стимулирует выведение токсинов и активизирует работу печени и селезенки. Он также помогает снизить уровень холестерина, триглицеридов и мочевой кислоты и делает кишечную флору более устойчивой к паразитам и бактериям. После обильной еды помогает лучшему пищеварению.
С яблочным соком: Вымойте и нарежьте 4 яблока на четвертинки и положите их в блендер. Полученный яблочный сок довести до кипения. Насыпьте 1 чайную ложку чая пуэр и половину палочки корицы. Дайте настояться 3 минуты и можно подавать.
5.
Артишок
И листья, и стебель, свежие или сушеные, являются отличным средством при заболеваниях печени и желчевыводящих путей, а также защищают печень и помогают пищеварению. Артишок обладает мочегонным и очищающим действием, способствует выведению мочевины, что делает его полезным при почечной недостаточности.
Приготовление: Поставьте на огонь 1 стакан воды и, когда она закипит, добавьте половинку чайной ложки солодки кусочками. Дайте покипеть несколько секунд и добавьте чайную ложку сушеных листьев артишока. Дайте настояться 10 минут и процедите настой.
6.
Ананасовый смузи
Благодаря содержанию бромелаина, фермента, помогающего переваривать белки, ананас облегчает переваривание других продуктов, что делает его идеальным при усталости желудка. Его минеральный состав придает ему мочегонные и дезинтоксикационные свойства. Кроме того, в нем много сока, практически нет жира, а мякоть очень богата клетчаткой, которая помогает выводить шлаки и токсины из организма.
Для смузи: 2 ломтика ананаса, 2 средних моркови, вымытых и смешанных, и сок 2 апельсинов. Все, что вам нужно сделать, это пропустить ингредиенты через блендер и сразу выпить их.
7.
Клюквенный сок
Сорвать этот маленький голубоватый плод на прогулке в горах в конце лета - подарок для вкуса и здоровья. К его сладкому вкусу с кислотным оттенком добавляется богатство антоцианов, обладающих большой антиоксидантной способностью, а также органические кислоты, которые повышают кислотность мочи и предотвращают размножение бактерий.
Ингредиенты: 200 г черники, половинка яблока, 75 г белого винограда. Вымойте фрукты и поместите их в блендер, чтобы собрать сок.