Нет устройства для панини? Без проблем! Воспользуйтесь своей верной вафельницей, чтобы приготовить бутерброд с тостами на завтрак.
Общее время: 15 минут
Порций: 4
Выход: 1 бутерброд
Ингредиенты
- Спрей для приготовления пищи с антипригарным покрытием
- 8 ломтиков белого или цельнозернового хлеба для сэндвичей или другого мягкого хлеба
- ½ стакана миндального масла
- 1 среднее яблоко, очищенное от сердцевины и тонко нарезанное
- 2 чайные ложки меда
- 2 чайные ложки сахара с корицей
- 2 столовые ложки растопленного сливочного масла (по желанию)
Направления
- Сбрызните решетку вафельницы антипригарным кулинарным спреем. Нагрейте до среднего. Намазать одну сторону каждого ломтика хлеба 1 ст. миндальное масло. Сверху на четыре ломтика хлеба положите миндальное масло и один слой яблока. Сбрызните яблоки медом и посыпьте 1/4-1/2 ч. л. Корица-сахар. Сверху накройте оставшимися ломтиками хлеба, намазав стороной вниз.
- Смажьте бутерброды снаружи растопленным сливочным маслом (если используете). Разложите бутерброды на решетке вафельницы. Готовьте около 3 минут или до хрустящей корочки.
Корица-сахар
В небольшой миске смешайте 2 ч. л. сахара и 1/4 ч. л. молотая корица.
Пищевая ценность (на порцию)
| 360 | Калории |
| 19g | Жирный |
| 43g | Углеводы |
| 11g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 4 | |
| 360 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 19 г | 24% |
| Насыщенные жиры 2 г | 10% |
| Натрий 343 мг | 15% |
| Всего углеводов 43 г | 16% |
| Всего сахара 15г | |
| Протеин 11г | |
| Кальций 416 мг | 32% |
| Железо 2,6 мг | 14% |
| Калий 288 мг | 6% |
| Фолат, всего 66,3 мкг | |
| Витамин B-6 0,1 мг | |