Менструальные спазмы, обильные или легкие менструации и предменструальный синдром (ПМС) могут причинять женщине дискомфорт в «это время месяца».
Мусорные ощущения во время менструации могут проявляться по-разному. На самом деле ПМС включает в себя около 150 симптомов. Наиболее часто сообщаемые проблемы включают задержку жидкости и вздутие живота, болезненность молочных желез, раздражительность и депрессию, пятна на коже, усталость и тягу к углеводам..
Какими бы ни были ваши симптомы, существует ряд растительных средств, которые могут помочь облегчить последствия менструации.
Травяные средства от менструации
Мочегонные травы могут помочь справиться с задержкой жидкости и чувством вздутия живота, которое часто сопровождает менструацию. Петрушка, одуванчик, гортензия, дягиль и хвощ обладают мочегонными свойствами. Пейте настои или отвары из этих трав.
Нежность груди, пятна на коже и тяга к еде обычно вызваны дисбалансом гормонов. Китайский дягиль, или дягиль, помогает стабилизировать уровень гормонов. Один из способов - отметить в календаре время вашего цикла, когда вы испытываете эти симптомы. Начните принимать чай или настойку из дудника за несколько дней до ожидаемого проблемного времени. Прекратите принимать дон кваи, как только у вас начнутся месячные.
Болезненные менструальные спазмы являются частой жалобой; спазмолитики бесценны для их подавления. Травы, которые особенно хорошо облегчают менструальные спазмы, включают цимицифугу, валериану, дикий ямс, тысячелистник, ромашку и пиретрум. Делайте из них отвары или настои и начинайте пить их за день или два до того, как вы ожидаете начала судорог; принимайте каждые два часа в течение самой острой фазы.
Красные листья малины тонизируют матку, а также помогают предотвратить менструальные спазмы. Это растение необходимо принимать последовательно в течение длительного периода времени, чтобы получить эту пользу. Если менструальные выделения обильные, листья красной малины помогут их контролировать. Тысячелистник также способствует уменьшению обильных менструальных выделений. Используйте чай или настойки несколько раз в день.
Если у вас обратная проблема, очень легкие менструации, и вам нужно увеличить менструальные выделения, Анжелика может смягчить ситуацию. Эта трава также поможет отрегулировать менструации. Основная причина обильных или легких менструаций должна быть определена до использования трав. Проконсультируйтесь со специалистом по комплексному лечению.
Некоторые травы содержат масла, которые оказались очень полезными для уменьшения симптомов ПМС. Травы можно выращивать в своем саду, но для получения из них достаточно сильного масла требуется коммерческая подготовка. Примула вечерняя, черная смородина и огуречник содержат гамма-линоленовую кислоту (ГЛК). Три тысячи миллиграммов масла вечерней примулы в день, принимаемые в несколько приемов, облегчают многие симптомы ПМС у некоторых женщин. Начните принимать это за десять дней до ожидаемого начала менструации.
Традиционно вечернюю примулу употребляют в пищу, и если есть ее часто, она может быть полезной. Это всего лишь одно из многих растительных лекарственных средств, которые можно использовать для лечения часто неприятных побочных эффектов менструации, некоторые из которых могут принести вам облегчение.
Для получения дополнительной информации по темам, затронутым в этой статье, воспользуйтесь следующими ссылками:
- Чтобы увидеть все наши травяные средства, посетите нашу главную страницу травяных средств.
- Чтобы узнать больше о самостоятельном лечении распространенных заболеваний, перейдите на нашу главную страницу домашних средств.
- Для получения информации о том, как лечить побочные эффекты менструации в домашних условиях, посетите страницу Домашние средства от менструальных проблем.
- Чтобы узнать больше об использовании дягиля кваи для стабилизации уровня гормонов, прочитайте Донг кваи: лекарственные травы.
- Для получения информации об использовании пиретрума для лечения судорог посетите страницу Пиретрум: лечебные травы.
Эрик Ярнелл, ND, R. H. (AHG) - врач-натуропат и зарегистрированный травник, занимающийся частной практикой, специализирующийся на мужском здоровье и урологии. Он доцент кафедры ботанической медицины в Бастирском университете в Сиэтле и президент Академии ботанической медицины. Он является автором нескольких учебников, в том числе по натуропатической гастроэнтерологии, натуропатической урологии и мужскому здоровью, а также по клинической ботанической медицине; Он ведет регулярную колонку о фитотерапии для альтернативной и дополнительной терапии. Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступать к какому-либо курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг. были оценены в научных исследованиях. Использование этих средств в сочетании с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту, может вызвать серьезные побочные реакции. Часто имеется лишь ограниченная информация об их безопасности и эффективности. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбрать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить со своим лечащим врачом перед началом любой новой терапевтической техники.