Растяжения возникают в результате чрезмерного растяжения связок, окружающих суставы. Синяки являются результатом внешнего давления, достаточно сильного, чтобы повредить кровеносные сосуды. Боль в мышцах возникает в результате необычных движений или перенапряжения.
К счастью, природа предоставляет средства для лечения этих состояний и помогает вам быстрее почувствовать себя лучше. Использование растительных средств, содержащих витамин С, полынь и другие продукты, может помочь облегчить состояние и ускорить заживление травм.
Травяные средства от боли в мышцах
Синяки, вызванные легким давлением, указывают на хрупкие кровеносные сосуды, которые нуждаются в некотором укреплении.
Чтобы помочь, ешьте продукты со своего огорода, богатые витамином С и флавоноидами, которые способствуют целостности и эластичности кровеносных сосудов. К таким продуктам относятся ягоды всех видов, включая бузину, боярышник и чернику. Сливы, цитрусовые, сладкий перец и брокколи также богаты этими питательными веществами.
Травы, богатые флавоноидами, включают иглицу мясную, крапиву, орегонский виноград, розмарин и шлемник; попробуйте некоторые из них в чае. Настои гамамелиса, полыни и ромашки также можно применять наружно для ускорения заживления синяков.
Прикладывание компресса из зверобоя, гамамелиса, грушанки, полыни или ромашки может помочь быстрому заживлению растяжения связок.
Арника является одним из лучших болеутоляющих средств при болях в мышцах, а также при растяжениях. Сделайте мазь или мазь из этого успокаивающего растения. Некоторые травы, в том числе валериана, шлемник и розмарин, помогают уменьшить мышечные спазмы; пить чай из них.
Клопогона, ромашка и мята, применяемые местно, уменьшают боль и воспаление. Масло лаванды делает ароматное и расслабляющее массажное масло для воспаленных или напряженных мышц. Кайенский перец, согревающая трава, улучшит кровообращение при использовании в виде мази. Усиление кровообращения помогает в удалении таких веществ, как молочная кислота, которые вырабатываются переутомленными мышцами.
Независимо от того, какую траву вы выберете, многие травяные средства от мышечных болей помогут быстрее вылечить синяки, снять боль в мышцах и уменьшить воспаление.
Для получения дополнительной информации по темам, затронутым в этой статье, воспользуйтесь следующими ссылками:
- Чтобы увидеть все наши травяные средства, посетите нашу главную страницу травяных средств.
- Чтобы узнать больше о самостоятельном лечении распространенных заболеваний, перейдите на нашу главную страницу домашних средств.
- Чтобы узнать о других способах лечения мышечной боли в домашних условиях, посетите страницу Домашние средства от мышечной боли.
- Для получения дополнительной информации о свойствах боярышника посетите страницу Боярышник: лечебные травы.
Эрик Ярнелл, Н. Д., Р. Х. (А. H. G.) - врач-натуропат и зарегистрированный травник, занимающийся частной практикой и специализирующийся на мужском здоровье и урологии. Он доцент кафедры ботанической медицины в Бастирском университете в Сиэтле и президент Академии ботанической медицины. Он является автором нескольких учебников, в том числе по натуропатической гастроэнтерологии, натуропатической урологии и мужскому здоровью, а также по клинической ботанической медицине; Он ведет регулярную колонку о фитотерапии для альтернативной и дополнительной терапии. Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступать к какому-либо курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг. были оценены в научных исследованиях. Использование этих средств в сочетании с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту, может вызвать серьезные побочные реакции. Часто имеется лишь ограниченная информация об их безопасности и эффективности. В каждом штате и каждой дисциплине действуют свои правила относительно того, должны ли практикующие врачи иметь профессиональную лицензию. Если вы планируете посетить практикующего врача, рекомендуется выбрать того, кто имеет лицензию признанной национальной организации и соблюдает стандарты этой организации. Всегда лучше поговорить со своим лечащим врачом перед началом любой новой терапевтической техники.