Велнесс-комната - комната или уголок в вашем доме, посвященные занятиям, которые помогают вам чувствовать себя лучше, - это тенденция декора с очень положительным эффектом.
В течение последних нескольких лет все думали о здоровом образе жизни, и мы начали практиковать и поощрять хорошие привычки во всех аспектах нашей жизни. Эта признательность за хорошую жизнь даже просочилась в тенденции дизайна интерьера. Поскольку велнес стал неотъемлемой частью нашего образа жизни, многие люди хотят получить доступ к своим любимым оздоровительным мероприятиям дома, что привело к появлению оздоровительной комнаты: специального пространства для занятий хобби и занятий, которые улучшают ваше настроение и помогают чувствовать себя лучше. хороший.
Согласно данным с сайта экспертных услуг Taskrabbit, люди все чаще обращаются за помощью к экспертам для создания комнат, ориентированных на хорошее самочувствие (физическое и психическое), в своих домах, даже в поисках помощи в создании музыкальных комнат, помещений для медитации, библиотек и т. д. домашние спортзалы, если назвать несколько конкретных мест, и заказы Taskrabbit, в которых упоминается о здоровье, увеличились почти на 200%, сообщает сайт в своем отчете о тенденциях за 2022 год..
Велнес охватывает широкий спектр как физической, так и умственной деятельности, от тех, которые традиционно связаны со здоровьем, таких как тренировки, до более простых средств для снятия стресса, таких как рукоделие, и разнообразие использования оздоровительных комнат отражает это. Наличие выделенного пространства для отдыха или творчества позволяет вам сосредоточиться и более полно погрузиться в свое времяпрепровождение. Итак, если у вас есть хобби, которое вы любите, вы можете подумать о том, чтобы добавить оздоровительный центр, чтобы получить больше удовольствия. Читайте дальше, чтобы узнать все о велнес-комнате, а также о том, как включить ее в свой дом.
Что такое Wellness Room и почему они сейчас так популярны
Семьи проводят больше времени дома, чем когда-либо прежде, и возможность заниматься своими любимыми делами, не выходя из дома, имеет смысл. В мире, где мы работаем из дома, почему бы не работать и оттуда?
Велнес-комнаты, конечно, могут быть связаны с физическим благополучием, но они также распространяются на психическое благополучие и могут охватывать все, что заставляет вас чувствовать себя лучше, поэтому подумайте не только о домашних тренажерных залах и подумайте, какие хобби вас вдохновляют. Если их лучше всего делать в своем собственном районе, они хорошо подходят для оздоровительного центра.
Может показаться неэффективным использование пространства, чтобы выделить целую комнату для занятий йогой дома, но наше растущее осознание того, насколько важно здоровье для баланса нашей жизни, делает хороший аргумент в пользу освобождения места (буквально) за деятельность, которая улучшает нашу жизнь.
«Люди начинают осознавать важность расстановки приоритетов в физическом и умственном отношении», - говорит Надя Мердок, тренер по мышлению и движению. «Существует более сильное признание того, что забота о себе не эгоистична; это необходимо».
Как вы можете добавить оздоровительный центр в свой дом
Поскольку велнес-пространство может быть очень разным, Мердок рекомендует подумать о своих целях при планировании ретрита.
«Во-первых, вы хотите спросить себя, что вы надеетесь получить от оздоровительного центра», - говорит она. «Тебе нужно всего несколько минут, чтобы перезагрузиться? Время думать? Личное пространство для журнала? Выяснение того, что вы хотите получить от пространства, поможет вам извлечь из него максимальную пользу».
Затем черпайте вдохновение в своих любимых местах для отдыха.
«Если вы посещали другие велнес-комнаты, будь то в чьем-то доме или на работе, запишите все, что вам понравилось в тех комнатах, которые вы посетили», - говорит Мердок. «Если вы еще не посещали велнес-комнаты, начните искать идеи в Интернете для вдохновения. Я бы также составил список всех вещей, которые заставляют вас чувствовать себя наиболее непринужденно. Возможно, в вашем доме всегда гудит диффузор с эфирными маслами, а чашка чая моментально расслабляет? Не исключайте ничего. Это ваше пространство, и оно должно работать на вас».
Как только вы поймете, что вам нужно и чего вы хотите от своего пространства, вы сможете спроектировать идеальное место, чтобы сосредоточиться на своих целях в области хорошего самочувствия.
Конечно, не у всех есть целая комната, которую можно посвятить досугу, независимо от того, насколько положительно они влияют на ваше настроение, но это не значит, что вы не можете воспользоваться преимуществами тренда оздоровительных комнат..
Даже крошечный уголок, посвященный исключительно вашим увлечениям, может задать тон для расслабляющего отдыха. Подумайте о небольшом уголке со свечами и расслабляющими произведениями искусства, где вы сможете развернуть коврик для йоги во время практики. Размещение красиво оформленного письменного стола в пустом коридоре может создать убежище для письма в малоиспользуемом пространстве, а уголок для чтения можно оборудовать практически в любом месте. При правильной настройке даже ваша ванная комната может стать оздоровительным спа-центром, где можно расслабиться в конце дня.