Марафоны - ваш любимый способ оставаться в форме? Что ж, согласно новому исследованию, ваше тело - по крайней мере, ваши почки - может работать не как часы.
Исследование, недавно опубликованное в Американском журнале почечных заболеваний, показывает, что более 80 процентов марафонцев, пересекших финишную черту Хартфордского марафона в Коннектикуте в 2015 году, имели ранние стадии острого повреждения почек (ОПП), которое вызывает такие симптомы, как тошнота, обезвоживание и высокое кровяное давление и могут быть фатальными.
Почки фильтруют кровь, вырабатывают мочу и вырабатывают гормоны, которые контролируют артериальное давление и прочность костей. ОПП, обычно вызываемая снижением притока крови к почкам, приводит к накоплению в крови таких отходов, как соль и химические вещества, нарушая баланс жидкости в организме. Если почки испытывают физический стресс (например, после интенсивного бега на 26,2 мили или 42 километра), функция почек может быстро снизиться - от нескольких часов до нескольких дней.
При нормальном износе мышц тела образуются отходы креатинин. Но необычно высокий уровень креатинина в крови и меньшее мочеиспускание могут указывать на снижение функции почек. Исследователи проверили специальные уровни креатинина и мочи у бегунов за 24 часа до марафона, сразу после завершения забега и через 24 часа после марафона. У 82% бегунов, участвовавших в исследовании, уровень креатинина в крови увеличился, что эквивалентно ОПП 1 и 2 стадии, что определено Сетью по изучению острого почечного повреждения как увеличение в три раза по сравнению с исходным уровнем человека. И у 73 процентов бегунов были травмы канальцев, повреждения структур внутри почек, которые могут вызвать острую почечную недостаточность.
Это исследование - только отправная точка, так что не позволяйте статистике сбить вас с толку. В то время как более 1900 бегунов пересекли финишную черту Хартфордского марафона, в исследование были включены только 22 марафонца (средний возраст 44 года, 9% мужчин).
Возможно, марафонцы получают ОПП из-за высокой температуры тела и обезвоживания. Но сигналы ОПП, присутствующие у тестируемых бегунов, исчезли через два дня. Итак, прежде чем выбросить кроссовки, имейте в виду, что необходимо провести гораздо больше исследований, прежде чем мы объявим бегунов подверженными риску заболевания почек.
Вот это круто
Участники World Marathon Challenge преодолевают марафон на каждом континенте за семь дней.