Сыр фета, маслины и бальзамический уксус придают этому рецепту запеченной пасты яркий вкус.
Время приготовления: 40 минут
Время выпечки: 35 минут
Время ожидания: 10 минут
Общее время: 1 час 25 минут
Порции: 8
Ингредиенты
- упаковка сушеной пасты ротини на 12 унций
- ½ стакана бальзамического уксуса в бутылках
- 1 Банка каннеллини или нута на 15 унций, промытая и высушенная
- 8 унций сыра фета, раскрошенного
- 1 стакан крупно нарезанных греческих черных оливок без косточек
- 1 фунт помидоров рома, крупно нарезанных
- ½ стакана панировочных сухарей с приправами
- 1 8 унций (8 унций) простого обезжиренного йогурта в картонной упаковке
- ¾ стакана молока
- ⅓ стакана тертого сыра пармезан
- 1 столовая ложка муки общего назначения
Направления
- Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Слегка смажьте маслом 3-квартовую прямоугольную форму для выпечки; отложить. Отварите макароны согласно инструкции на упаковке. Осушать. В очень большой миске смешайте винегрет и пасту; бросить пальто. Добавьте фасоль, сыр, оливки и помидоры.
- Посыпать 1/4 стакана панировочных сухарей в готовое блюдо. Выложите смесь макарон в тарелку. В средней миске смешайте йогурт, молоко, пармезан и муку до получения однородной массы. Равномерно вылейте смесь на пасту. Посыпьте сверху оставшимися 14 стаканами панировочных сухарей. Выпекать под крышкой 25 минут. Снимите крышку и запекайте еще 10-15 минут, пока не прогреется и верх не подрумянится. Дайте постоять 10 минут перед подачей на стол. На 8 порций.
Пищевая ценность (на порцию)
| 425 | Калории |
| 15g | Жирный |
| 57g | Углеводы |
| 19g | Белок |
| Факты о питании | |
|---|---|
| Порций по рецепту 8 | |
| 425 калорий | |
| % Дневная стоимость | |
| Общий жир 15г | 19% |
| Насыщенные жиры 6г | 30% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрий 1045 мг | 45% |
| Всего углеводов 57 г | 21% |
| Всего сахара 6г | |
| Протеин 19г | |
| Витамин С 11,2 мг | 56% |
| Кальций 313 мг | 24% |
| Железо 3,4 мг | 19% |
| Калий 404 мг | 9% |
| Фолат, всего 100,8 мкг | |
| Витамин B-12 0,8 мкг | |
| Витамин B-6 0,2 мг | |