Хотя прыщи обычно ассоциируются с подростковым возрастом, они являются кошмаром как для подростков, так и для взрослых. Белые головки, черные точки, прыщи, прыщи, кисты - есть много названий неприятного, но неизбежного воспаления сальных пор кожи. Как бы там ни было, это условие, без которого вы бы предпочли обойтись. Несмотря на бесчисленные часы исследований, которые ушли на изучение прыщей, мы до сих пор не можем точно определить единственную причину; возможно, нет ни одного. Мы знаем, что это результат нарушения сальных пор кожи. Мы также знаем, что перепроизводство кожного сала может привести к закупорке пор, что может привести к росту бактерий акне в порах. Как только бактерии оказываются на месте происшествия, они привлекают лейкоциты, чтобы дать отпор. Это то, что в конечном итоге вызывает воспаление, которое мы называем прыщом.
Закупоренные поры, грязные поры и избыточное выделение кожного сала могут привести к акне. Некоторые люди могут заметить, что физические упражнения и потливость вызывают вспышку. Давно ходят слухи, что хороший пот на самом деле очистит ваши поры, но наука говорит, что это не так. Потовые железы и сальные поры - это две разные вещи, поэтому пот не только не очищает сальные поры, но и может усугубить ситуацию. Во-первых, такие раздражители, как пыль и грязь, с большей вероятностью прилипают к влажной коже, что может привести к закупорке пор.
Сочетайте пот с трением, и вы получите так называемое механическое акне. Люди, которые занимаются деятельностью, связанной с потливостью и трением, часто страдают от этой распространенной формы акне. «Солдатские угри» связаны с обильным потом в сочетании с трением рюкзака о плечи и спину. «Шея скрипача» - прыщи, которые появляются у скрипача от постоянного трения инструмента под подбородком. Спортсмены, которые носят такие головные уборы, как футбольные шлемы и бейсболки, могут заметить прыщи на лбу. А если вы тренируетесь в обтягивающей одежде, вы можете обнаружить прыщи там, где ваша одежда наиболее плотно сидит.
Чтобы избежать механических прыщей, носите свободную одежду, если вы знаете, что будете потеть. Выбирайте одежду для тренировок из тканей, которые помогают отводить пот от кожи. После тренировки или просто после хорошего пота примите душ, чтобы смыть всю грязь и грязь, скопившуюся на вашей влажной коже. Однако не трите кожу и лицо слишком сильно; что раздражение также может вызвать вспышку акне.