Говорить на одном или двух дополнительных языках - это больше, чем просто крутой трюк для вечеринки. Оказывается, многоязычие может иметь защитный эффект от деменции, согласно данным недавнего исследования Университета Ватерлоо в Канаде. Он был опубликован в Журнале болезни Альцгеймера в сентябре 2019 года.
В ходе этой работы были изучены данные 325 римско-католических монахинь, которые были членами ордена школьных сестер Нотр-Дам в США. Исследование показало, что у 31 процента монахинь, говорящих только на одном языке, развилась деменция, по сравнению с только 6 процентами. монахинь, говорящих на четырех и более языках (грамотно, но не обязательно каждый день). Это еще больше подтверждает мнение о том, что дополнительное использование мозга может каким-то образом предотвратить деменцию.
" Язык - это сложная способность человеческого мозга, и переключение между разными языками требует когнитивной гибкости. Таким образом, есть смысл в том, что дополнительные умственные упражнения, которые многоязычные люди получат от общения на нескольких языках, могут помочь их мозгу быть в лучшей форме, чем тех, кто говорит только на одном языке», - говорит соавтор исследования и доцент Университета Ватерлоо доктор Сюзанна Тайас в электронном письме. «Это согласуется с рекомендациями оставаться когнитивно активными в качестве стратегии предотвращения деменции: хорошо известно, что когда речь идет о мозге, это «используй его или потеряешь».
Хотя просмотр данных о монахинях может показаться случайным, а не об общем населении, на самом деле именно уникальная ситуация сестринства делает их данные особенно полезными. Исследование Ватерлоо является лишь одним из направлений всемирно известного «Исследования монахинь», которое началось в 1986 году с небольшой группы сестер, но с тех пор расширилось и охватило почти 700 католических монахинь по всей стране. На данный момент исследование Nun помогло ученым лучше предсказать, как когнитивные и языковые способности влияют на риск развития болезни Альцгеймера и других типов деменции. Кроме того, ученые лучше понимают, как гипертрофия нейронов (увеличение количества определенных нервных клеток в головном мозге) влияет на развитие и прогрессирование болезни Альцгеймера.
" Что делает их [монахинь] такой ценной группой для исследования, так это то, что их взрослая жизнь очень похожа, включая такие факторы, как доход, социальная поддержка, семейное положение, репродуктивная история, употребление алкоголя и табака, а также доступ к медицинские услуги», - говорит Тайгас. «Итак, в исследовании Nun у нас есть больше возможностей сосредоточиться на многоязычии, не подвергаясь влиянию всех этих других факторов, которые обычно варьируются от человека к человеку во взрослом возрасте и которые могут ослабить другие исследования».
Эти сходства сделали монахинь идеальными для изучения того, как многоязычие влияет на слабоумие.«Люди, говорящие на нескольких языках, отличаются от тех, кто говорит только на одном языке, по многим характеристикам, и важно быть уверенным, что мы действительно рассматриваем эффект многоязычия, а не влияние этих других характеристик», - говорит Тайас.
Но также возможно, что мозг многоязычных людей устроен таким образом, чтобы бороться с деменцией, и поэтому они менее подвержены риску. «Это похоже на интерпретацию установленного защитного воздействия более высоких уровней образования на деменцию: мы не можем сказать, является ли это само образование или тот факт, что люди, достигшие более высоких уровней образования, могут быть разными, и именно эти различия объясняют снижается риск слабоумия», - объясняет Тиас. Тем не менее, исследование, чтобы окончательно определить это (когда одна группа изучает новый язык, а другая нет, а исследователи следуют позже), было бы чрезвычайно сложно провести..
Не беспокойтесь, если многоязычие вам не подходит.«Многоязычие - это лишь одна из постоянно растущего списка стратегий, которые люди могут использовать. Деменцию можно предотвратить в большей степени, чем люди думают», - говорит Тиас, отмечая, что определенные варианты здоровья обеспечивают защиту, включая большую физическую и умственную активность; хорошая социальная сеть; хорошо питаться и контролировать состояния здоровья, такие как высокое кровяное давление.
Дополнительный вывод исследования заключается в том, что другие формы лингвистических способностей, такие как письмо, на самом деле могут быть более важными, чем знание нескольких языков. Исследователи обнаружили это, изучив автобиографические эссе, которые монахини писали в юности, прежде чем принять обеты, которым уже несколько десятков лет. Каждое эссе анализировалось с точки зрения структуры письма, плотности мысли, грамматической сложности и общего содержания.
«Мы обнаружили, что, когда мы рассмотрели эти показатели вместе, способность письменного языка оказывала более сильное защитное действие на деменцию, чем многоязычие», - говорит Тиас.«Предыдущие исследования не рассматривали многоязычие в контексте других показателей языковых способностей, и это выглядит многообещающим направлением для будущей работы. быть полезным в снижении риска слабоумия."
Интересно
Большинство людей думают о болезни Альцгеймера, когда речь заходит о слабоумии, но на самом деле это лишь один из более чем 400 видов болезни! Наиболее распространенными из них являются сосудистая деменция и болезнь Альцгеймера.