Согласно старой сказке, одной крохотной горошины, положенной под 20 матрасов и 20 перин, было достаточно, чтобы истинная принцесса не спала всю ночь. В реальной жизни крошечного камня размером с горошину, застрявшего в одной или другой почке, достаточно, чтобы вы не только не спали всю ночь, но и кричали от боли и скрипели зубами, пока не обратитесь к врачу за облегчением.
Камни в почках - это отложения минеральных или органических веществ, которые образуются в почках. Приблизительно у 10% людей в какой-то момент жизни появляются камни в почках. У вас, скорее всего, будут камни, если вы мужчина, вам от 20 до 40 лет или у вас подагра. Мужчины в четыре раза чаще, чем женщины, заболевают камнями в почках, теория заключается в том, что женские гормоны предотвращают образование камней в почках.
Камни в почках также имеют тенденцию передаваться по наследству, поэтому люди, у которых есть близкие родственники, перенесшие эпизод с камнями, должны быть осторожны. Большинству жертв в первый раз от 30 до 40 лет, и в остальном у них очень хорошее здоровье.
Как и недиагностированные камни в желчном пузыре, камни в почках не всегда вызывают проблемы. Камни в почках могут существовать годами и никогда не вызывать симптомов. Но когда они становятся достаточно большими, чтобы блокировать поток мочи через мочеточник (одну из двух трубок, которые позволяют моче стекать из почек в мочевой пузырь), боль может быть мучительной. Симптомы включают сильную боль и чувствительность над пораженной почкой, частое и болезненное мочеиспускание, кровь в моче, тошноту, лихорадку, озноб и крайнее истощение.
Диета может быть основной причиной образования камней в почках у некоторых людей. Есть также простые изменения образа жизни, которые вы можете внести, чтобы предотвратить образование камней в почках. Прочтите следующий раздел о домашних средствах, которые предотвратят боль при камнях в почках.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Домашнее лечение камней в почках
Если у вас в прошлом были проблемы с камнями в почках или вы думаете, что можете быть кандидатом на их развитие, вы должны сделать все возможное, чтобы избежать шансов, попробовав домашние средства, перечисленные ниже.
Пейте больше, чем наполняете. Увеличение потребления жидкости должно быть вашим первым (и, возможно, единственным необходимым) шагом на пути к избавлению от камней в почках. От шести до восьми стаканов по 8 унций - это минимальное количество, которое вы должны выпивать каждый день. В то время как вода всегда является хорошим выбором, другие безкофеиновые и безалкогольные напитки имеют значение (хотя ваш врач может предостеречь вас от употребления слишком большого количества чая без кофеина, если у вас высокая концентрация оксалатов в моче).
Проверьте это. Иногда бывает непросто уследить, сколько жидкости вы выпили в течение дня. Вот почему измерение диуреза может дать лучшее представление о потреблении жидкости. (В аптеках обычно есть измерительные приборы, которые помещаются прямо в унитаз.) В течение обычного дня ваше тело должно производить от 40 до 45 унций мочи.
Поменьше оксалатов. Употребление большого количества фруктов и овощей обеспечивает вас большим количеством витаминов, минералов и других полезных питательных веществ; однако некоторые из этих продуктов также содержат оксалаты, с которыми вам, возможно, придется поосторожнее, если у вас есть склонность к образованию камней в почках.
Люди, склонные к образованию кальций-оксалатных камней, могут попросить своего врача сократить потребление следующих продуктов, если их моча содержит избыток оксалатов: свекла, шоколад, кофе, кола, орехи, петрушка, арахис, ревень., шпинат, клубника, чай и пшеничные отруби. Но не полностью отказывайтесь от этих продуктов без предварительной консультации с врачом. В большинстве случаев эти продукты можно есть в ограниченных количествах.
"С" меньше. Хотя некоторые считают его удивительным витамином, в очень высоких дозах - более 3000 миллиграммов в день - витамин С может быть потенциальной проблемой для тем, кто склонен к образованию камней в почках. Это потому, что организм превращает этот витамин в оксалат. Если у вас есть камни в почках, безопаснее всего получать витамин С из продуктов, а не из добавок с высокими дозами. (Витамин С необходим - рекомендуемая суточная доза для мужчин составляет 90 мг в день, а для женщин - 75 мг в день, так что не думайте пытаться обходиться без него.)
Ешьте меньше мяса и некоторых видов рыбы. Люди, у которых образуются мочевые камни, обычно придерживаются диеты с высоким содержанием животного белка. Животный белок может ускорить образование мочевой кислоты и кальция в моче, что, в свою очередь, может вызвать образование камней. Поэтому постарайтесь уменьшить потребление мяса.
Мочевая кислота также образуется при расщеплении пуринов в белковых продуктах. Если вы страдаете от камней мочевой кислоты, вам также может потребоваться сократить потребление белка, особенно продуктов с высоким содержанием пуринов. Некоторые из этих продуктов включают анчоусы, рыбью икру, сельдь, скумбрию, мидии, сардины и креветки. Другие продукты с высоким содержанием пуринов, на которые следует обратить внимание, включают пиво, мозги, сердце, почки, печень, сладкие хлебцы и вино. Конечно, следует также избегать модных диет с высоким содержанием белка.
Одним из многих преимуществ регулярных физических упражнений является то, что они облегчают прохождение кальция из кровотока в кости. Результат: крепкие кости и меньший риск камнеобразования. Если вам нужна еще одна причина, чтобы зашнуровать эти кроссовки, воспоминание о камне в почках может стать отличным мотиватором.
Не переусердствуйте с животиком. Некоторые безрецептурные антациды основаны на кальции (действительно, некоторые люди используют их в основном в качестве добавок кальция). Проверьте этикетку, и если там появится слово «кальций», возможно, вам придется выбрать другой тип желудочного лекарства (опять же, подтвердите это у своего врача).
Домашние средства из вашей кухни также могут предотвратить причинение боли камнями в почках. Узнайте об этих средствах защиты в следующем разделе.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Натуральные домашние средства от камней в почках
Когда речь идет о предотвращении образования камней в почках, то, что вы должны есть, так же важно, как и то, что вы не должны есть. Читайте дальше о домашних средствах в виде продуктов и добавок, которые можно найти на большинстве кухонь.
Домашние средства из шкафа
Хлопья с отрубями. Клетчатка помогает избавиться от кальция и оксалатов в моче, что снижает риск образования камней в почках. Тарелка хлопьев с отрубями может дать вам 8 мг клетчатки.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Сетчатое сито. Если у вас отходят камни в почках, врачи рекомендуют поймать их. Мочеиспускание через сито - один из самых простых способов поймать камень. Позволив вашему врачу проанализировать содержимое камня, вы сможете понять, что вызвало образование камней, и поможет вам добиться большего успеха в лечении проблемы с камнями.
Цельнозерновой хлеб. Пара ломтиков цельнозернового хлеба содержит большое количество магния, минерала, известного своей способностью отталкивать камни. Одно исследование показало, что у людей, получавших достаточное количество магния, вообще перестали образовываться камни в почках.
Соль. Существует также высокая корреляция между камнями в почках и потреблением соли. Ограничьте потребление натрия до двух граммов в день.
Листья крапивы. Употребление большого количества воды является бесспорным чемпионом по предотвращению образования камней в почках. Некоторые травяные чаи, например, приготовленные из листьев крапивы двудомной, могут усиливать действие воды, действуя как естественные мочегонные средства.
Двухлитровая бутылка. Многие врачи рекомендуют измерять диурез, если вы подвержены риску образования камней в почках. Вы должны мочиться, по крайней мере, эквивалентом двухлитровой бутылки каждый день. Таскать с собой бутылку в ванную может показаться странным, но если у вас проблемы с камнями в почках, знание того, что ваши почки функционируют плавно, поможет вам успокоиться.
Листья крапивы имеют давнюю традицию безопасного стимулирования мочеиспускания. Поддерживая прохождение воды через почки и мочевой пузырь, крапива помогает предотвратить образование камней из кристаллов и вымывает бактерии. Это также может помочь поддерживать баланс электролитов в моче, разрушающий камни в почках. Хотя необходимы дальнейшие исследования, употребление от 2 до 3 чашек чая из листьев крапивы в день может помочь предотвратить образование камней в почках. Смешайте 1-2 столовые ложки сушеных листьев крапивы с 1 стаканом горячей воды и настаивайте 10-15 минут.
Домашние средстваИз холодильника
Морковь. Витамин А является важным компонентом для здоровых почек. Одна морковь может удовлетворить двойную суточную потребность в этом полезном для почек питательном веществе. Продукты, богатые витамином А, включают сладкий картофель, тыкву, тыкву, брокколи и морковь.
Сухие листья крапивы следует хранить в герметичном контейнере, вдали от света и тепла. При защите прослужит до года. Вы должны либо выращивать их в саду, либо иметь поблизости источник, чтобы собирать их в дикой природе. Храните свежую крапиву в полиэтиленовом пакете в холодильнике.
Курица. Витамины группы В, особенно витамин В6, являются хорошо известными борцами с камнями. Витамин B6 не дает организму накапливать избыток оксалатов. Слишком много оксалатов является основным фактором образования камней в почках. Три унции курицы обеспечивают более одной трети ваших ежедневных потребностей.
Домашние средства с полки пищевых добавок
Milk. Что-то, что можно добавить в ваше странное, но верное дело. Хотя кальций является одним из основных минералов в камнях в почках, недавние данные показывают, что нехватка кальция может фактически увеличить шансы образования камней. Причина: когда у вас низкий уровень кальция, ваш организм вырабатывает больше оксалатов, что повышает риск образования камней в почках. Одно исследование показало, что у мужчин, которые потребляли больше всего кальция, вероятность образования камней была на 34% ниже, чем у тех, кто потреблял меньше кальция. Сколько достаточно? Соответствие рекомендуемой суточной норме, которая для большинства взрослых составляет от 1000 до 1200 мг в день, количество примерно в трех стаканах молока должно помочь.
Витамин А. Как мы уже упоминали, витамин А необходим для общего состояния здоровья мочевыводящих путей. Рекомендуемая суточная доза (RDA) витамина А для здоровых взрослых составляет 5 000 международных единиц, что должно быть легко восполнено с помощью разнообразного сбалансированного питания. Однако, если вы получаете слишком много А, ваше тело не будет выделять избыток, и его накопление может быть токсичным. Обратитесь к врачу, если вы не уверены, сколько A получает ваш организм.
Камни в почках размером с арахис или с грецкий орех могут вызывать сильную боль. Используя домашние средства, упомянутые в этой статье, вы сможете лучше заботиться о себе и предотвратить образование камней в почках.
Витамин B6. Ученые обнаружили, что витамин B6 может фактически снизить количество оксалатов в крови, тем самым снижая риск образования камней. Магний также помогает предотвратить образование камней. Ваш врач может предложить ежедневную добавку B6 и/или магния или препарат, который сочетает в себе эти два вещества. Если вы принимаете добавки с витамином B6, не принимайте более 25 миллиграммов в день.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.