Ищете быстрый обед? Каждый из этих простых рецептов обеда можно приготовить за 30 минут или меньше. Найдите заранее приготовленный обед, который можно взять с собой в офис, или быстрый обед, который можно приготовить дома. Каждый рецепт сделает ланч незабываемым!
Рэпы с индейкой в Санта-Фе
Приправьте свой традиционный распорядок дня, приготовив роллы с индейкой. Эти легкие готовые обеды можно приготовить заранее утром, а затем охладить и взять с собой на работу. Сочетание сливочного сыра халапеньо, индейки, жареной кукурузы и авокадо взбодрит вас.
Куриные кобб питас
Превратите один из ваших любимых салатов в более сытный обед. Наполните каждый карман питы курицей, беконом, сваренными вкрутую яйцами, авокадо и помидорами. Если вы хотите еще больше ускорить эту идею быстрого и легкого обеда, приготовьте бекон и яйца заранее, чтобы вы могли просто собрать их и наслаждаться.
Самостоятельные салатные чашки с тако
Независимо от того, работаете ли вы дома, в офисе или просто хотите быстро перекусить на выходных, этот рецепт из морозильной камеры подойдет. Готовьте тако и начинку из индейки, когда у вас есть время, а затем заморозьте на срок до трех месяцев. Если вам нужна идея быстрого и легкого обеда, разогрейте начинку и добавьте свежую начинку.
Обертывания с яичным салатом Chipotle-Ranch
Пришло время обновить традиционный яичный салат. Чтобы легко приготовить домашний обед, сделайте пюре из яиц и авокадо с соусом ранч и перцем чипотле. В результате получается сливочный, пряный, очень вкусный яичный салат, который отлично подходит для заворачивания и употребления в лепешке.
Сэндвичи с индейкой, огурцом и кинзой
Если вы не готовите бутерброды с наан, вы многое упускаете. Эта идея быстрого и легкого обеда состоит из шпината, йогуртового соуса, индейки, огурца и красного лука поверх наана. Сделайте этот рецепт заранее и возьмите его с собой на работу, если хотите, или просто соберите его дома, когда вам нужно что-то быстро перекусить.
Салат из лосося с клубничным соусом винегрет
Отлично подходит для встречи весны или наслаждения летом, этот сытный салат наполнен предварительно приготовленным лососем без предварительной подготовки. Добавьте свежую клубнику и домашний винегрет, чтобы сделать эту легкую идею для обеда единственной в своем роде. Если вам нравится винегрет, но вы хотите разнообразить салат, попробуйте приготовить его из остатков жареной курицы.
Домашняя лапша
Приготовьте лапшу по своему вкусу с помощью этого простого рецепта обеда. Приготовьте основу для супа за пять дней и храните в холодильнике. Когда придет время обеда, просто добавьте воды в суповую основу, затем разогрейте в микроволновой печи и готовьте.
Сливочный салат из пасты BLT
Салат из макарон - одно из лучших блюд, которое можно приготовить заранее и вытащить на обед. Этот ультра-вкусный рецепт черпает свой аромат из еще одного любимого бутерброда на обед. Смешайте макароны, бекон, помидоры, листья салата и сливочную майонезную заправку, чтобы приготовить этот легкий обед, а затем доставайте его из холодильника (или из сумки для ланча), когда проголодаетесь.
Кубанос
Воспользуйтесь остатками рваной свинины, чтобы приготовить этот сытный сэндвич всего за 25 минут. Соберите его с классическими начинками - швейцарским сыром, горчицей и ломтиками рассола с укропом - затем поджарьте на сковороде или в прессе для панини. Это вкусное горячее блюдо, которое можно приготовить на выходных или когда вы работаете дома.
Палео-Вальдорфские салатные обертки
Эти салатные обертки наполнены вкусностями! Измельченное яблоко, сельдерей, цветная капуста, виноград и грецкие орехи - это полезный, вкусный и легкий обед. Если вы используете лист салата, ваш обед подходит для палео, но его также можно заменить на лепешку, сэндвич-хлеб или что-то еще, что вы хотите.
20-минутные миски с лапшой рамен
Забудьте о покупных смесях для супа рамен. Вы можете приготовить свой собственный рамен всего за 20 минут из четырех ингредиентов. Смешайте свой любимый бульон, арахисовый соус, обжаренные овощи и лапшу рамэн. Дайте всему этому покипеть несколько минут, а затем наслаждайтесь.
Салат из тунца с лимоном и петрушкой
Салат из тунца всегда был любимым блюдом для легкого обеда, и не зря. Эта версия немного украшена добавлением свежей петрушки и цедры лимона. Подавайте на своей любимой булочке для сэндвичей, чтобы быстро перекусить за 15 минут.
Сэндвичи с жареным сыром и индейкой и яблоком
Обновите обычный сыр на гриле и превратите его во что-то, чем можно по-настоящему восхищаться. Сладкий лук, яблочное желе, жареная индейка и ломтики яблок Гренни Смит выводят сыр на гриле на новый уровень вкусности обеда. Соберите все и приготовьте на сковороде вкусный и легкий обед.
Салат из курицы с эстрагоном и клюквой
15-минутный куриный салат? Да, пожалуйста! Приготовленная курица, клюква и поджаренный миндаль, смешанные со сливочно-майонезным соусом, сделают обед быстрым и легким. Подавайте на бутербродном хлебе с несколькими листьями салата, и обед будет готов к употреблению в кратчайшие сроки.
Яичный рулет со шпинатом
Вместо тортильи добавьте к своему обеду больше белка, приготовив обертку для бутерброда с яйцом. Яйцо готовится немного как омлет, поэтому вы можете вынуть его из сковороды и добавить свои любимые начинки. Попробуйте шпинат, курицу и жареный сладкий перец для сытного, богатого белком легкого обеда.
Суп с равиоли с грибами и говядиной
Если вам хочется чего-нибудь, чтобы согреться, приготовьте эту легкую идею для обеда. Замороженные равиоли с говядиной - это быстрый способ приготовить этот грибной суп, который можно приготовить за 20 минут. Придайте пикантный вкус свежему тимьяну и красному сладкому перцу.
Рэпы с куриным салатом и курицей без варки
Если вы ищете простые идеи для обеда без хлеба, салатные обертки - то, что вам нужно! Эти рулетики с курицей получают массу вкуса от хрустящего сладкого перца, рисового уксуса и кунжутного масла. Кроме того, этот простой рецепт обеда не требует приготовления благодаря оставшейся (или предварительно приготовленной) курице.
Томатный суп с тортеллини
Всего 15 минут и четыре ингредиента - все, что нужно, чтобы приготовить этот сливочный и сытный суп. Приготовьте его утром и возьмите с собой на работу для быстрого обеда, который добавит сытности вашему дню. Посыпьте этот суп свежим зеленым луком непосредственно перед тем, как съесть его, чтобы придать этому быстрому и легкому рецепту обеда дополнительный аромат.
Сэндвичи с огурцами и абрикосами
Если вы ищете простые рецепты обеда, которые выходят далеко за рамки предсказуемого, взгляните на эти сладкие и соленые бутерброды. Слой сливочного сыра на каждом ломтике хлеба предотвратит размокание хлеба в течение нескольких часов, что делает его особенно хорошим вариантом на вынос. И это отличный способ уйти от обычных бутербродов с мясом, которые популярны в коричневых пакетах.