Эти два травяных чая идеально подходят для естественного снятия стресса.
Ароматный чай из ясменника
Сладкий ясменник - друг тревожных и нервных людей, страдающих головокружениями, головными болями или болями в желудке.
- 2 чайные ложки сухого ясменника
- 1 стакан кипятка (15/20 кл)
Настаивать 5 мин.
Выпейте этот настой вечером.
Нежный аромат позволяет легко обойтись без сахара.
Меры предосторожности
Ястель душистый из-за содержащегося в нем кумарина может оказывать антикоагулянтное действие при употреблении в очень высоких дозах.
Знаете ли вы?
Выдающийся потребитель, король Польши Станислав, в 18 веке каждый день выпивал чашку настоя ясменника и приписывал ему свое крепкое здоровье!
Настой ромашки и придорожных растений
Этот напиток успокаивает нервную систему и особенно депрессию.
- 50 г ароматной ромашки (Matricaria discoidea DC., известная как дисковая ромашка)
- 20 г цветков и листьев примулы
- 30 г листьев малины (или черной смородины)
- 1 стакан кипятка (20/25 кл)
Принимайте 1 столовую ложку смеси на чашку воды или 4-5 ложек на 1 литр воды.
Настаивать 10 мин.
Этот нежно ароматный травяной чай можно пить без сахара.