Представьте, что на пороге вашего дома появляется нежелательный гость. Никто не знает, кто его пригласил, и никому он там особо не нужен. Он один из самых надоедливых людей, которых вы когда-либо встречали. И характер у него такой резкий, что стыдно его куда-то брать.
Если у вас псориаз или вы знаете кого-то с этим неприятным состоянием кожи, вы знаете, что это очень похоже на незваного гостя. Он проявляется в виде сухих, воспаленных, красных, шелушащихся участков кожи. Вспышки псориаза не только усугубляют ситуацию, но и заставляют людей с этим заболеванием настолько стесняться своей внешности, что они не хотят идти в продуктовый магазин без достаточного покрытия. Вероятно, больше всего разочаровывает то, что нет волшебной формулы, которая выгнала бы этого гостя из города на неопределенный срок. Вы должны научиться справляться с обострениями по мере их появления и заботиться о себе и своей коже.
В случае псориаза это означает принятие мер предосторожности для предотвращения вспышек, таких как использование сильных увлажняющих средств и ведение общего здорового образа жизни, и, если псориаз вызывает появление на коже сухих красных пятен, быстрое лечение. В этой статье мы обсудим 28 домашних средств, некоторые из которых состоят из простых ингредиентов, которые можно найти на вашей кухне, чтобы облегчить дискомфорт от псориаза, а также простые ежедневные изменения, которые вы можете вносить, чтобы предотвратить вспышки. Давайте начнем с обсуждения того, что псориаз делает с кожей.
Загадка о псориазе
В норме клетки вашей кожи проходят месячный жизненный цикл. Новые клетки формируются глубоко в коже и в течение примерно 28-30 дней пробиваются к поверхности кожи. К тому времени ваши старые клетки кожи отмирают и отшелушиваются в результате повседневных процедур, таких как душ и вытирание полотенцем.
Кожа человека с псориазом, однако, переходит в ускоренную перемотку. Весь процесс клеток кожи происходит за три или четыре дня, вызывая накопление мертвых клеток кожи на поверхности кожи. К счастью, это ускорение клеток кожи обычно происходит пятнами, в основном на коже головы, нижней части спины, локтях, коленях и суставах пальцев. Технический термин для этих сухих, раздражающих, чешуйчатых пятен - бляшки.
Никто точно не знает, что такое псориаз - аллергия? Инфекция? И даже при всех передовых медицинских знаниях в современном мире причины этого состояния остаются загадкой. Примерно в 32 процентах случаев псориаза заболевание имеет семейный анамнез, что означает наличие значительной генетической связи. Врачи знают, что существуют определенные факторы образа жизни, которые могут спровоцировать псориаз или усугубить симптомы. Употребление алкоголя, избыточный вес, стресс, затянувшийся фарингит, тревога, некоторые лекарства и солнечные ожоги делают псориаз еще более невыносимым.
Псориаз не заразен, хотя может показаться, что это так. Некоторые люди заканчиваются легкими случаями состояния, когда появляются небольшие пятна красных чешуек. Другие страдают от псориаза - он покрывает большие участки тела толстыми чешуйками. Некоторые люди даже заболевают псориазом ногтей, из-за которого ногти становятся ямчатыми, деформируются и даже отрываются от кожи. А в некоторых редких случаях развивается тип артрита, называемый псориатическим артритом.
Хотя нет никакого способа избавиться от псориаза, вы можете избежать его, ускорить выздоровление и облегчить симптомы с помощью простых домашних средств, которые мы обсудим в следующем разделе.
Чтобы узнать больше о других проблемах с кожей, перейдите по следующим ссылкам:
- Чтобы увидеть все наши домашние средства и заболевания, которые они лечат, перейдите на нашу главную страницу домашних средств.
- Для получения информации о естественном лечении сухой кожи посетите наш раздел «Домашние средства для сухой кожи».
- Борьба с вялыми замками? Прочтите страницу «Домашние средства для сухих волос».
- Чтобы узнать о процедурах для жирной кожи лица, ознакомьтесь с разделом Домашние средства для жирной кожи.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Домашнее лечение псориаза
Важно поддерживать чистоту кожи вокруг пораженных псориазом участков, чтобы предотвратить заражение. Кроме того, есть несколько простых изменений в образе жизни, которые помогут предотвратить псориаз. Ниже приведены некоторые домашние средства для очищения раздраженной кожи, уменьшения зуда и других симптомов - и, надеюсь, уменьшения количества вспышек псориаза.
Примите ванну. Душ, плавание, замачивание в ванне и наложение влажных компрессов могут увлажнить очень сухую кожу и помочь смягчить и удалить толстые чешуйки псориаза, не повреждая кожу.. Поскольку толстый налет может выступать в качестве барьера как для лекарств, так и для ультрафиолетового излучения, важно аккуратно удалить как можно больше налета. Регулярное замачивание также помогает уменьшить зуд и покраснение пораженных участков. Держите воду прохладной, а не горячей (горячая вода может усилить зуд).
Замачивание помогает удалить чешуйки зубного налета, однако имейте в виду, что частое смачивание и высушивание также удаляют кожный жир, его естественную защиту от потери влаги. Поэтому, чтобы получить пользу от замачивания, не пересушивая кожу, обязательно увлажняйте ее сильным смягчающим средством сразу (в течение трех минут) после замачивания, умывания или намокания кожи.
Увлажнение. Сухая кожа может трескаться, кровоточить и инфицироваться, поэтому важно не допускать пересыхания кожи. Увлажнение не только помогает предотвратить сухость кожи, но также уменьшает воспаление, помогает сохранить гибкость (засохшие бляшки могут затруднить движение определенных частей тела), помогает предотвратить обострение псориаза и делает бляшки менее заметными. Самые тяжелые или самые жирные увлажняющие средства лучше всего удерживают воду в коже - такие ингредиенты, как молочная кислота, кажется, работают лучше всего. Или вы можете использовать растительное масло, сало или вазелин. Наносите увлажняющий крем сразу после выхода из ванны или душа. Это помогает вашему телу удерживать натуральные масла и воду. Эффективны густые увлажняющие средства, такие как Eucerin, Aquaphor и крем для рук Neutrogena Norwegian Formula. Но недорогие альтернативы, такие как растительное масло, сало или вазелин, обеспечивают столь же надежную защиту.
Увлажнение. Сухой воздух в помещении связан с сухостью кожи, что является плохой новостью для больных псориазом. Используйте комнатный увлажнитель, чтобы повысить влажность.
Осторожно с лекарствами. Некоторые лекарства, в том числе противомалярийные препараты, бета-блокаторы (например, анаприлин), литий и другие, могут у некоторых людей ухудшить течение псориаза. Убедитесь, что все лечащие вас врачи знают о состоянии вашей кожи, и если текущее лекарство, по-видимому, усугубляет течение псориаза, обсудите со своим врачом возможность снижения дозировки или альтернативного лечения.
Тщательно выбирайте мыло. Жесткое мыло может сушить и раздражать кожу и усиливать зуд, поэтому выбирайте мягкое мыло. Доступно множество мягких «пережиренных» мыл, содержащих увлажняющие вещества, таких как Basis, Alpha Keri, Purpose, Nivea Cream Bar и Oilatum. Вы также можете выбрать одно из многочисленных очищающих средств без мыла, таких как Lowilla Cake, Aveeno Cleansing Bar или pHisoDerm Dry Skin Formula, если ваша кожа уже сухая и раздраженная. Если вы не уверены, какой продукт выбрать, обратитесь за рекомендациями к своему фармацевту или врачу. И независимо от того, какой продукт вы выберете, обязательно хорошо смойте, а затем сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить зуд и сухость.
Осторожно используйте продукты для кожи. Псориаз делает кожу необычайно восприимчивой к раздражающим веществам, поэтому используйте такие продукты, как краски для волос, химические завивки или выпрямители, с осторожностью. Используйте потенциальные раздражители только тогда, когда ваша кожа относительно свободна от повреждений, и вообще избегайте их, если у вас есть открытые раны.
Избегайте травм кожи. Даже легкие травмы, такие как солнечные ожоги, царапины и раздражение от тесной одежды, могут вызвать или усугубить псориаз. Дерматологи называют этот триггер псориаза «феноменом Кебнера».
Похудеть. Избыточный вес делает псориаз более неприятным и трудным для контроля.
Лечить инфекции быстро. Системные инфекции, такие как острый фарингит (стрептококковые инфекции), могут вызвать обострение псориаза у некоторых людей. Обратитесь к врачу при первых признаках инфекции (таких как боль в горле или лихорадка).
Хотя в настоящее время нет лекарства от псориаза, существуют простые, естественные методы лечения и самопомощи, которые облегчают жизнь с псориазом. См. следующий раздел о домашних средствах, используемых многими людьми с псориазом. С одобрения вашего врача попробуйте некоторые или все из них, чтобы создать режим ухода за собой, который вам подходит.
Чтобы узнать больше о других проблемах с кожей, перейдите по следующим ссылкам:
- Чтобы увидеть все наши домашние средства и заболевания, которые они лечат, перейдите на нашу главную страницу домашних средств.
- Для получения информации о естественном лечении сухой кожи посетите наш раздел «Домашние средства для сухой кожи».
- Борьба с вялыми замками? Прочтите страницу «Домашние средства для сухих волос».
- Чтобы узнать о процедурах для жирной кожи лица, ознакомьтесь с разделом Домашние средства для жирной кожи.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Натуральные домашние средства от псориаза
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
Домашние средства из шкафа
Дискомфорт при псориазе можно облегчить или уменьшить, и многие варианты лечения включают обычные кухонные принадлежности, которые можно найти в вашем доме. Просто немного отмерьте, перемешайте и нанесите, и вы уже на пути к лучшему самочувствию. Попробуйте следующие домашние средства, когда псориаз вызывает проблемы.
Попробуйте уксусный раствор. Как и алоэ, яблочный уксус издавна используется для снятия незначительных ожогов и других кожных воспалений, а также является дезинфицирующим средством. По данным Фонда псориаза, некоторые люди с псориазом сообщили об успешном использовании его для лечения своего состояния. В виде жидкости он отлично подходит для пораженных ногтей на руках и ногах - просто налейте немного в миску или чашку и окуните в него ногти на несколько минут - и, по-видимому, даже был эффективен при нанесении на бляшки с помощью ватных шариков. Может просто стоит попробовать. Чтобы приготовить компресс из яблочного уксуса, добавьте 1 стакан яблочного уксуса на 1 галлон воды. Смочите тряпку смесью и приложите к коже, чтобы уменьшить зуд.
Втирайте теплое оливковое масло. Если на коже головы появились чешуйки псориаза, подогрейте немного оливкового масла и аккуратно втирайте его в чешуйки, чтобы смягчить и удалить их. Затем вымойте шампунем, как обычно, и тщательно смойте.
Пищевая сода. Чтобы снять зуд с шелушащихся пятен, смешайте 1 1/2 стакана пищевой соды с 3 галлонами воды. Нанесите на зудящие участки тряпкой, смоченной в растворе.
Соли Эпсома. Добавьте горсть этих целебных солей в ванну. Они будут уменьшать отек и излечивать псориаз.
Минеральное масло. Еще одно проверенное успокаивающее средство для кожи. Добавьте немного в свою ванну и смочите ноющую кожу.
Передайте пищевую пленку. Врачи уже много лет знают, что покрытие поражений псориазом помогает им уйти. Стратегия сокрытия также помогает вводить лекарства в кожу и дольше удерживать увлажняющие средства. Вы можете использовать обычную кухонную полиэтиленовую пленку или купить специальные безрецептурные пластыри (Actiderm). Нанесите назначенное вам лекарство (не забудьте сначала уточнить у врача, что лекарство, которое вы используете, можно безопасно использовать с окклюзионной пленкой) или увлажняющий крем, затем накройте область пленкой. Не держите повязку слишком долго, чтобы кожа не стала влажной, так как в этом случае она более восприимчива к вторичной инфекции; проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, если вам нужны более конкретные инструкции.
Полиэтиленовая пленка. После того, как вы смочите пластыри увлажняющим кремом, заверните их в полиэтиленовую пленку, чтобы удерживать влагу. Часто меняйте пленку.
Растительное масло. Примите ванну и добавьте чашку растительного масла в ванну, чтобы облегчить псориаз.
Подставка для специй
Оливковое масло. Старинным фаворитом для облегчения вспышек псориаза является смешивание 2 чайных ложек оливкового масла с большим стаканом молока и добавление смеси в ванну. Или, если вы имеете дело с псориазом на коже головы, помассируйте чешуйчатые пятна теплым оливковым маслом. Это поможет смягчить омертвевшую кожу и облегчит ее удаление.
Домашние средства отполка с добавками
Кайенн. Капсаицин, вещество, придающее остроту кайенскому перцу, помогает облегчить боль и зуд, блокируя коммуникационную систему сенсорных нервов. А исследования показали, что крем, содержащий капсаицин, помог облегчить зуд и избавиться от бляшек псориаза. Ищите крем, содержащий от 0,025 до 0,075% капсаицина - если больше, вы рискуете обжечь кожу. Крем действует около недели. Он может вызвать начальное кратковременное ощущение жжения при нанесении на бляшки, и его следует держать подальше от глаз и слизистых оболочек, поскольку он может вызвать сильное жжение, которое, безусловно, вызывает раздражение. Но вы можете попробовать нанести немного крема, содержащего капсаицин, на небольшой очаг псориаза, чтобы посмотреть, поможет ли это.
Домашние средства из аптечки
Рыбий жир. Было проведено множество исследований, связывающих жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире с улучшением состояния псориатических пятен. Люди в этих исследованиях должны были принимать большие пероральные дозы добавки, чтобы показать какие-либо результаты, но одно исследование действительно показало, что простое нанесение рыбьего жира на пластырь от псориаза помогло заживлению. Существуют также коммерческие кремы, содержащие рыбий жир или производные масел. Каким бы способом вы ни решили его использовать, если вы считаете, что рыбий жир стоит попробовать, обсудите это со своим врачом.
Внесите салициловую кислоту. Вы также можете использовать «солевую кислоту», как иногда называют препараты салициловой кислоты, для удаления чешуек. Шампуни, кремы, гели и другие средства для местного лечения псориаза, содержащие салициловую кислоту, продаются без рецепта.
Выбейте из него смолу. Шампуни, кремы и добавки для ванн, содержащие смолу, могут помочь ослабить чешуйки псориаза. Масла для ванн, содержащие деготь, особенно полезны при распространенном на теле псориазе. Эти продукты, отпускаемые без рецепта (OTC), успешно лечили псориаз в течение многих лет.
Попробуйте безрецептурный кортизон. Безрецептурные местные препараты, содержащие 1 процент кортизона (Cortaid - один из известных брендов), также могут облегчить зуд и раздражение при псориазе, особенно при появлении бляшек на коже. складках или на лице. Тем не менее, обязательно получите разрешение своего врача, прежде чем использовать одно из этих лекарств, и внимательно следуйте инструкциям на упаковке; чрезмерное использование местных стероидов, таких как кортизон, может привести к истончению и легкому образованию синяков на коже.
Псориаз - это не пикник, но его дискомфорт можно облегчить, предотвратив вспышки путем незначительных изменений в образе жизни и применяя ряд домашних средств, включая пищевую соду, оливковое масло и минеральное масло.
Чтобы узнать больше о других проблемах с кожей, перейдите по следующим ссылкам:
- Чтобы увидеть все наши домашние средства и заболевания, которые они лечат, перейдите на нашу главную страницу домашних средств.
- Для получения информации о естественном лечении сухой кожи посетите наш раздел «Домашние средства для сухой кожи».
- Борьба с вялыми замками? Прочтите страницу «Домашние средства для сухих волос».
- Чтобы узнать о процедурах для жирной кожи лица, ознакомьтесь с разделом Домашние средства для жирной кожи.
ОБ АВТОРАХ:
Нанесите алоэ. Гель из растения алоэ вера давно известен своими успокаивающими свойствами и помогает коже заживать после незначительных ран и ожогов. Исследования, проведенные в 1990-х годах, по-видимому, расширили репертуар возможных полезных свойств растения, включив в него удаление бляшек псориаза. Если вы хотите попробовать алоэ, вы можете купить само растение, разрезать один из его листьев и нанести гель на пластинки. Для удаления зубного налета на больших участках или переноски бальзама вместо этого вы можете приобрести бутылку чистого геля алоэ вера во многих аптеках и магазинах здоровой пищи.
Элис Леш Келли - автор медицинских статей из Бостона. Ее работы публиковались в таких журналах, как Shape, Fit Pregnancy, Woman's Day, Reader's Digest, Eating Well и He alth. Она является соавтором трех книг о женском здоровье.
Линнеа Лундгрен имеет более чем 12-летний опыт исследований, написания и редактирования для газет и журналов. Она является автором четырех книг, в том числе «Жить хорошо с аллергией».
Мишель Прайс Манн - независимый писатель, который пишет для таких изданий, как Weight Watchers и журналы Southern Living. В прошлом помощник редактора отдела здоровья и фитнеса в журнале Cooking Light, ее профессиональная страсть - изучать и писать о здоровье.
О КОНСУЛЬТАНТАХ:
Timothy Gower - внештатный писатель и редактор, чьи работы публиковались во многих изданиях, включая Reader's Digest, Prevention, Men's He alth, Better Homes and Gardens, The New York Times, и Лос-Анджелес Таймс. Автор четырех книг, Гауэр также является редактором журнала He alth.
Иван Оранский, доктор медицинских наук, заместитель главного редактора The Scientist. Он является автором или соавтором четырех книг, в том числе «Руководства по ответам на общие симптомы», и писал статьи для таких изданий, как Boston Globe, The Lancet и USA Today. Он занимает должности клинического доцента медицины и адъюнкт-профессора журналистики в Нью-Йоркском университете.
Эта информация предназначена исключительно для ознакомительных целей. ОН НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ. Ни редакторы Consumer Guide (R), Publications International, Ltd., ни автор, ни издатель не несут ответственности за любые возможные последствия любого лечения, процедуры, физических упражнений, изменения диеты, действия или применения лекарств, которые являются результатом чтения или следования информации. содержащиеся в этой информации. Публикация этой информации не является медицинской практикой, и эта информация не заменяет рекомендации вашего врача или другого поставщика медицинских услуг. Прежде чем приступить к любому курсу лечения, читатель должен обратиться за советом к своему врачу или другому поставщику медицинских услуг.